Если мы не достигли четвертой стадии опустошения, процесс еще можно повернуть вспять — путем изменения целей в работе, позиций и поведения. Вот некоторые весьма эффективные приемы — проверенные «наполнители» опустошения — которые сводятся к 60-секундным упражнениям: подробнее 0000-00-00 00:00:00
Одним из самых больших стрессовых факторов, с которыми мы сталкиваемся и на работе, и дома, неумение правильно распределять время, неумение создает стресс, потому что, не располагая достаточным временем, мы теряем возможность сделать то, что необходимо, стать теми, кем стремимся стать и получить удовольствие от того, чем хотелось бы заняться. подробнее 0000-00-00 00:00:00
Повторяющаяся тема приучения и создания привычки является могучей силой формирования наших 60-секундных приемов. Это справедливо и для распределения времени. подробнее 0000-00-00 00:00:00
На протяжении многих веков психические заболевания описывались в историях о людях, в которых «вселился дьявол» и которые вели себя «небогоугодным» и неестественным образом. Быть не таким как все считалось настолько позорным, что душевное нездоровье длительное время просто игнорировалось или скрывалось. подробнее 0000-00-00 00:00:00
