Для Вас, дорогие читательницы, наша статья - 'РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ВРЕМЕНИ'.
Одним из самых больших стрессовых факторов, с которыми мы сталкиваемся и на работе, и дома, неумение правильно распределять время, неумение создает стресс, потому что, не располагая достаточным временем, мы теряем возможность сделать то, что необходимо, стать теми, кем стремимся стать и получить удовольствие от того, чем хотелось бы заняться. Мы успеваем лишь 'то, что укладывается в наш распорядок, и постоянно ощущаем напряжение, потому что наша жизнь и работа регламентируются временем. • Поэтому умение распределять время позволит сорганизовать свою жизнь таким образом, что мы I станем счастливее и добьемся лучших результатов. Мы получаем возможность вписаться в повседневные обязанности так, чтобы осталось время для нас самих и членов семьи, и предотвратим хронический стресс, убрав ограничения, которые мы сами накладываем на себя из-за недостатка организаторских способностей.
Нижеследующий тест помогает выявить узкие места и направить нас к достижению цели — стать I умелыми распорядителями своего времени. Внимательно прочтите каждое утверждение и обведите цифру, наиболее соответствующую правильному ответу (1 — всегда, 2 — чаще всего, 3 — иногда, 4 — редко). В конце теста дается описание результатов, определяющих уровень навыков распределения времени.
