Медитация веками использовалась в разных частях света как способ достижения глубокого расслабления и душевного равновесия. Хотя некоторые медитативные упражнения используют религиозную терминологию, медитация сама по себе не является ни религией, ни философией, а только инструментом, который использует для снятия напряжения наше глубинное самосознание. подробнее 0000-00-00 00:00:00
Представление образов (визуализация, образная релаксация) использует мысленные образы для достижения глубокого расслабления. подробнее 0000-00-00 00:00:00
Существуют буквально тысячи упражнений по визуализации, и каждое из них настолько же индивидуально, как и человек, его выполняющий. подробнее 0000-00-00 00:00:00
Человек, страдающий от болезней, относится к своему организму, как к врагу. В наше нелегкое время очень распространены негативные чувства и отношения, так как мы сразу воспринимаем свое тело, как источник болячек, а не здоровья и радости. подробнее 0000-00-00 00:00:00
