женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Статьи / Психология / КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА



Для Вас, дорогие читательницы, наша статья - 'КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА'.
В молодости мы относимся к фразе «кризис середины жизни» как к некоторой шутке, потому что средний возраст представляется нам отдаленной перспективой. Когда мы достигаем тридцати лет, средний возраст становится неизбежным и мы начинаем более серьезно думать о том, с чем придем к этому периоду жизни. К сорока годам мы уже точно осознаем, что находимся в середине пути и то, что казалось неизбежным, но отдаленным событием, наступило. Для многих данный период может быть очень стрессовым, и даже травмирующим.
Первоначальная реакция на наступление среднего возраста у мужчин и женщин существенно различается. По мнению специалистов, мужчины часто испытывают беспокойство, чувство неадекватности и депрессию из-за того, что им не удалось достигнуть намеченного. Они впадают в уныние по поводу своей карьеры, которая как им кажется, движется в никуда или не приносит прежнего удовлетворения, и могут приуныть еще больше, если решат, что слишком стары для какого-то другого дела и им предстоит всю оставшуюся жизнь заниматься тем, чем сейчас. Женщины же испытывают больше радости и ощущения самореализации. Они, как правило, не так озабочены, менее одиноки и гораздо оптимистичнее относятся к себе и своему будущему.

Однако несмотря на различия, с которыми мужчины и женщины вступают в средний возраст, и те, и другие постепенно приходят к большей удовлетворенности жизнью. К 50—55 годам, они, как правило, проходят через худшее время среднего возраста и снова начинают в полной мере наслаждаться жизнью.
Чтобы справиться с кризисом среднего возраста и преодолеть 40—50-летний интервал, необходимо осознать, что средний возраст совсем не конец приятной и плодотворной жизни, а, может быть, даже начало восхитительного, еще более плодотворного периода, когда мы наконец-то можем делать то, к чему стремились всегда. В современном обществе, средний возраст рассматривается как время перехода к новой деятельности, раскрытия неожиданных талантов и реализации не востребованных возможностей. Проблема, с которой сталкиваются многие, достигающие среднего возраста, заключается не в физическом или душевном здоровье, а в неспособности или нежелании отнестись к этому периоду как к еще сорока годам исполнения большинства наших желаний.
Вот четыре 60-секундных приема, чтобы отнестись к достижению среднего возраста с новых позиций:

1. Развивайте свои интересы. Многие люди в этом возрасте начинают учиться игре на музыкальных инструментах, рисовать и заводят новые хобби, поскольку им уже не надо беспокоиться о том, чтобы утвердиться в своей профессии. Перестаньте думать о том, что вы едете с ярмарки, и подумайте, что сможете сделать в предстоящие многие годы.

2. Найдите новые занятия. Участие в политической или общественной жизни, благотворительности или добровольной работе сотворит чудеса с вашей самооценкой, придаст жизни новый смысл и поможет пережить это трудное время.

3. Стройте планы. Вместо того, чтобы представлять будущее пустыней, смотрите на него как на время продленных возможностей и больших неожиданностей.
4. Возьмите тайм-аут. Средний возраст — время передохнуть. У вас есть еще половина жизни, чтобы достичь поставленных целей.

Многие из нас, вступая во взрослую жизнь, не используют по-настоящему все свои таланты и стремления. Мы идем по жизни, убеждая себя, что теперь всегда должны делать только то, чему учились. В результате, мы живем с подспудным вопросом: а не способны ли мы на что-то еще, не могли бы стать кем-то другим и достичь большего? Не нужно отказываться от того, что у вас уже есть, но стоит заняться этой «теневой» стороной, если вы хотите полностью реализовать свой потенциал и испытать истинное удовлетворение от того, что стали всем, кем могли.

0000-00-00 00:00:00

Вы можете обсудить статью - 'КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА', из раздела - 'Семейная психология и создание семьи. Как пережить измену, создание семьи' на нашем женском форуме. Также Вы можете высказать личное мнение об этой статье в своем блоге. Для этого нужно зарегистрироваться на нашем сайте и разместить Ваше мнение.
Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. На сайты, где будут обнаружены копии наших статей безотлагательно подаем жалобу в ПС Яндекс и Арбитражный суд! Все права защищены. © 2016 INJOYS


К другим темам:

Свежие материалы:

ПНВТСРЧТПТСБВС
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       

 
 
семейная психология, как пережить измену, создание семьи семейная психология, как пережить измену, создание семьи © 2008-2017 Женский журнал IN JOY,советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,194
18+

Форум для женщин