женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Статьи / Психология / ТЕСТ НА СТЕПЕНЬ ОПУСТОШЕННОСТИ Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

ТЕСТ НА СТЕПЕНЬ ОПУСТОШЕННОСТИ



Для Вас, дорогие читательницы, наша статья - 'ТЕСТ НА СТЕПЕНЬ ОПУСТОШЕННОСТИ'.
Приводимый ниже тест является одним из способов оценки того, насколько мы «выработаны» или нашего «индекса опустошенности». Обведите нужную цифру в каждой позиции и суммируйте итог. В конце дано объяснение полученных результатов и приведен список наиболее распространенных признаков опустошенности или ее предвестников.

Редко 1 Иногда 2 Всегда 3

1. На работе я испытываю враждебность или гнев.
2. Я считаю, что постоянно должен преуспевать.
3. Я отдаляюсь от коллег.
4. Мне кажется, что меня заставляют делать только штрафную работу.
5. Я замечаю, что становлюсь все более черствым и равнодушным к клиентам, коллегам и приятелям.
6. Работа стала утомительной, скучной и монотонной
7. Я чувствую, что не расту профессионально.
8. Я замечаю, что испытываю к работе негативные чувства и зацикливаюсь на ее плохих сторонах.
9. Я замечаю, что делаю меньше, чем когда бы то ни было.
10. Мне трудно организовать свое время и работу.
11. Я стал более несдержанным.
12. Я чувствую бессилие и неспособность изменить свою работу.
13. Я замечаю, что выплескиваю свою неудовлетворенность работой на домашних.
14. Я сознательно избегаю личных контактов чаще, чем раньше.
15. Я постоянно спрашиваю себя, подходит ли мне моя работа.
16. Меня не покидают тяжелые мысли о работе, даже когда я ложусь спать.
17. Каждое утро я просыпаюсь с чувством «не знаю, смогу ли выдержать еще один день»
18. По-моему на работе никого не интересует, что я делаю.
19. Я замечаю, что меньше занимаюсь работой, в основном стараюсь уклониться от нее.
20. Я устаю от работы, даже если хорошо выспался.


Результат: 20—34 Опустошение отсутствует 35—49 Умеренное опустошение (ранние предупреждающие сигналы)
50—60 Полное опустошение (требуются помощь и руководство)

0000-00-00 00:00:00

Вы можете обсудить статью - 'ТЕСТ НА СТЕПЕНЬ ОПУСТОШЕННОСТИ', из раздела - 'Семейная психология и создание семьи. Как пережить измену, создание семьи' на нашем женском форуме. Также Вы можете высказать личное мнение об этой статье в своем блоге. Для этого нужно зарегистрироваться на нашем сайте и разместить Ваше мнение.
Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. На сайты, где будут обнаружены копии наших статей безотлагательно подаем жалобу в ПС Яндекс и Арбитражный суд! Все права защищены. © 2016 INJOYS


К другим темам:

Свежие материалы:

ПНВТСРЧТПТСБВС
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       

 
 
семейная психология, как пережить измену, создание семьи семейная психология, как пережить измену, создание семьи © 2008-2017 Женский журнал IN JOY,советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,209
18+

Форум для женщин