Для Вас, дорогие читательницы, наша статья - 'МЕДСЕСТРЫ'.
Медицинские сестры тоже испытывают опустошение, но по другим причинам. Им приходится иметь дело не только со страждущими пациентами, но и с находящимися под воздействием стресса врача-ми. Этот двойной источник стресса часто является причиной того, что сестры чувствуют себя перегруженными и недооцененными.
Молодые сестры начинают карьеру с необычайным энтузиазмом и идеализмом, веря, что это особая профессия. Когда же они сталкиваются с недовольными, требовательными и неблагодарными пациентами или врачами, относящимися к ним как к людям второго сорта, их идеализм разбивается вдребезги. Одна из важнейших причин скорого опустошения медсестер — разрыв между ожиданиями и действительностью.
Чтобы избавиться от опустошения, необходимы кардинальные меры. Исследования показали, что медсестры, использующие технику расслабления всего двадцать минут в день, лучше справлялись со стрессами, у них заметно снижался уровень беспокойства, вырастала рабочая энергия, они получали большее удовлетворение от работы, чем те, которые этого не делали. Вот специальные антистрессовые приемы для медсестер.
• Измените распорядок своей работы.
• Чередуйте уход за умирающими или тяжело больными с другими пациентами.
• Займитесь общественной деятельностью или добровольной работой, не связанной с медициной.
• Находите время для прогулок или просто для отдыха.
• Делайте зарядку.
• Поддерживайте регулярный режим сна.
