Для Вас, дорогие читательницы, наша статья - 'РЕАЛЬНОСТЬ'.
Чаще всего работа рутинна, а иногда и скучна.
Многие знания, полученные в процессе учебы, на работе не нужны. Нам часто приходится делать так, как принято в этой фирме.
Это только некоторые примеры несовпадения ожиданий и реального положения дел в нашем мире. Прежде всего нужно осознать, что требования, которые мы предъявляем к себе, порой слишком высоки даже для хороших фирм. Мы с большей легкостью приспособимся к действительности, если сделаем свои ожидания разумными. В противном случае стресс «завышенных ожиданий» приведет к угасанию энтузиазма, цинизму, полному разочарованию в работе и опустошенности, что, в свою очередь, может спровоцировать такие серьезные заболевания как язва желудка, гипертония и ишемическая болезнь сердца.
Как же мы, полностью осознав реальность, отнесемся к тому факту, что наши ожидания могут никогда не реализоваться? Вместо того, чтобы впадать в депрессию и самоизоляцию, можно начать приспосабливаться к действительности, принимая три непреложных закона трудовой жизни.
• Ожидания во всех областях жизни, в том числе и в работе, почти всегда есть искажение действительности. Поэтому реальность всегда поначалу разочаровывает, до тех пор, пока мы не примем вызов и не предпримем что-то позитивное в этом направлении.
• Почти во всех случаях в работу необходимо «вписаться», а не находиться где-то рядом. Никто не изменит работу в соответствии с нашими потребностями и ожиданиями, если только мы не представляем собой нечто совершенно особенное. Положительный настрой сделает нас более гибкими и позволит при желании освоиться практически в любой ситуации.
• Никакая работа, независимо от ее вида, не принесет удовлетворения до тех пор, пока мы не изменим свое отношение и поведение таким образом, чтобы воспринимать рабочую ситуацию так, как хотим. Силой разума мы вольны сделать работу приятной или неприятной, снизить свои ожидания и получать удовлетворение, ставя реальные задачи и придя к согласию со своими негативными чувствами и позициями.
Таким образом, наши ожидания от работы мо-гут быть настолько же влиятельны, как и восприятия. Если мы ждем чего-то хорошего, а оно не происходит, то, естественно, оценим рабочую ситуацию негативно. Если же наши ожидания настолько высоки, что никогда не оправдываются, то мы приучаем себя постоянно все воспринимать в отрицательном свете. Мы создаем подсознательный образ, формирующий и закрепляющий наше отношение и поведение, и со временем у нас вырабатывается привычка, фиксирующая негативные чувства. Результатом является классический «синдром опустошения». Привести ожидания в соответствие с действительностью часто бывает непросто, но если мы заставим себя видеть и принимать реальность
конструктивно, то избежим западни хронического стресса и опустошения.
