женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
nashe-zdorove
lili downloader
yurymayorov
adiministrator
grasia
1 job interesting-job
123intr-job
odezhda-kanzler
zdorovja-dez-himii
odezhda-lux
odezhda-lux-shoping
odegda-meh
muzhchina-iz-proshlogo
ledi ledi-di
angie
esintat
odezhda
rabota
eto-polezno-i-interesno
obo-vsom-po-nemnogu
assa.-lact
 У меня неординарные взгляды на воспитание детей.
rabotainterent
rabotavinternet
Мода уходит стиль остается
rabota-v-dekrete
rabotamechta
semeynaya-zhizn
mebel
blogunsky
webworki
hitrye-sovety
smotrim-filmi
cribli
interesnyy-blog-obo-vsem
zarabotok-v-internete
webrabota
zdorovje
sovet-dnja
furniture
robota-klik
mynetmoney-ru
mysovetnik
poleznye-sovety
dojki
viessmann
platnye-oprosy
rabota-v-internete
zapchasti-viessmann
allisaa
fasa novosti
krik-dushi
gadanya
alenalesnina
bistro-prosto-recipes
meria
как выйти замуж
golovnaya-bol
gadaniye
potolki
interesnye-retsepty
kompaniya-atlanticexpress
lotereya
krasivoybud
1 blog-obo-vsem
zvezda
papzol
prostaia-rabota-v-internete
prostoy-dohod-v-internete
vsyakaya-vsyachina
hirurgia
blokirovka-sayta
akvarium
businesswork
oprosniki
Предлагаем стать донором яйцеклетки
Предлагаем стать донором яйцеклетки
Предлагаем стать суррогатной матерью
Предлагаем стать донором яйцеклетки
advokat
Предлагаем стать донором яйцеклетки
Предлагаем стать донором яйцеклетки
Предлагаем стать донором яйцеклетки
Помоги и неплохо заработай
Помоги бездетной паре 
Предлагаем стать донором яйцеклетки
infinity
parik
kazino-online
ressa
gadalka
ewaa
 
  Домой  Статьи / Психология / ПЛОХОЙ И ХОРОШИЙ СТРЕСС Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

ПЛОХОЙ И ХОРОШИЙ СТРЕСС



Для Вас, дорогие читательницы, наша статья - 'ПЛОХОЙ И ХОРОШИЙ СТРЕСС'.
При обследовании группы юристов было обнаружено, что те, кто чаще болел, подвергались стрессам меньше прочих — результат, прямо противоположный ожидаемому! Продолжив работу, исследователи выявили, что все дело в методике обучения студентов в юридической школе: в течение четырех лет им внушали, будто они лучше действуют в напряженной обстановке. Если же напряженная обстановка не создается, их реакция противоположна реакции всех остальных.
В принципе у каждого из нас одинаковая реакция на стресс, но степень его влияния полностью зависит от отношения к нему. Усвоение привычки воспринимать стресс как нечто положительное, а не деструктивное — первый шаг на пути к здоровью и независимости от стресса.

СОПРОТИВЛЯЕМОСТЬ СТРЕССУ

Иногда люди говорят: «Я лучше работаю в напряженной обстановке» или «Я расцветаю, соревнуясь» Это люди, которые автоматически лучше работают под дулом пистолета, они более удовлетворены, когда поджимают сроки, необходимо заключить срочные сделки или сделать что-то еще, составляющее смысл их жизни. Они принадлежат к меньшинству, для которого стресс не обязательно вреден и на самом деле может являться частью яровой и продуктивной жизни. Их сопротивление стрессу автоматически превращает негативную ситуацию в положительное явление.
Наша цель в том, чтобы научиться также сопротивляться стрессу, не изменяя своей личности и не приобретая потребности испытывать давление для хорошего самочувствия. Это — один из основных элементов управления стрессом.
Одна из наиболее популярных теорий гласит — люди, устойчивые к стрессу, относятся к жизни уверенно и осмысленно. С другой стороны, люди, подверженные стрессу, бессильны перед явления-ми окружающей действительности. Можно сказать, что хороший стресс возникает*' как результат ситуаций, которые мы можем контролировать, а плохой — в результате не подконтрольных нам обстоятельств.
На восприятие стресса влияет множество факторов: возраст, интеллект, уровень доходов, физическое состояние, уровень образования, религиозность и т.д. Например, если нам предстоит решение трудной проблемы, мы, естественно, чувствуем себя более уверенно, обладая необходимым образованием и умом, нежели при их отсутствии. Аналогично, при стабильном финансовом положении угроза безработицы не так страшна, как в том случае, когда работа — единственное средство содержания семьи. По существу, наше восприятие стресса, является залогом того, как мы в конечном счете справляемся с ним.

ПОЗИТИВНОЕ И НЕГАТИВНОЕ ВОСПРИЯТИЕ

Первой — и самой главной — умственной реакцией, возникающей когда мы оказываемся в какой-либо ситуации, является восприятие события как
плохого или хорошего. Исследования, проведенные среди медсестер, показали, что те, кто не работает в отделениях интенсивной терапии, испытывают гораздо более сильное беспокойство, отмечают более частые недомогания и неудовлетворенность высокой нагрузкой на работе, чем работающие в экстремальных ситуациях. Оказалось, что сестры интенсивной терапии стремились к большим трудностям (или нуждались в них) и чувствовали себя более смелыми.
Это и другие исследования показывают, что человек позитивно реагирует на стресс, только в том случае если он способен отнестись к стрессовым событиям как к вызову, вознаграждающему усилия. Данный способ сопротивления стрессу формируется в начале нашего развития и остается хорошей привычкой на всю жизнь.
Но если этого не произошло, мы, тем не менее можем контролировать отношение к стрессу, с помощью нашего мышления и 60-секундных приемов управления стрессом. Освоив их, мы сможем преодолеть природную подверженность стрессам и приобщиться к тем, кто устойчив к ним.

0000-00-00 00:00:00

Вы можете обсудить статью - 'ПЛОХОЙ И ХОРОШИЙ СТРЕСС', из раздела - 'Семейная психология и создание семьи. Как пережить измену, создание семьи' на нашем женском форуме. Также Вы можете высказать личное мнение об этой статье в своем блоге. Для этого нужно зарегистрироваться на нашем сайте и разместить Ваше мнение.
Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. На сайты, где будут обнаружены копии наших статей безотлагательно подаем жалобу в ПС Яндекс и Арбитражный суд! Все права защищены. © 2016 INJOYS


К другим темам:

Свежие материалы:

ПНВТСРЧТПТСБВС
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       

 
 
семейная психология, как пережить измену, создание семьи семейная психология, как пережить измену, создание семьи © 2008-2019 Женский журнал IN JOY,советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,267
18+

Форум для женщин