Для Вас, дорогие читательницы, наша статья - 'Слова, которые помогут похудеть'.
На нашем пути к стройной фигуре часто возникают различные препятствия. Одно из них, как это не удивительно – настрой. Да, да, неправильный настрой не только не улучшит вашего положения, а даже может его ухудшить. Поэтому никогда не позволяйте себе произносить следующих фраз.
1. Я такая толстая! Среднестатистическая девушка произносит это фразу по несколько раз на день, независимо от того, думает ли она так на самом деле. Даже если вам и вправду нужно сбросить несколько килограмм, то от ежесекундного повторения того, что вы толстая это не произойдёт. А вот ваша самооценка упадёт основательно.
Очень важно во время борьбы с лишним весом сохранять присутствие духа, поэтому нежелательную фразу следует заменить на: я хочу выглядеть лучше и для этого мне необходимо сбросить пару килограмм. У меня всё получится! И повторять её про себя всякий раз, как захочется полакомиться чем-либо запретным.
2. Я не могу без сладкого. Чаще под сладким подразумеваются не полезные углеводы, а всякие разные шоколадки, пряники. Если вам кажется, что вы никак не можете пройти мимо дешёвого шоколадного батончика, представьте себе все его составляющие, лежащие отдельно друг от друга. Все эти химикаты и эмульгаторы – неужели вам действительно этого хочется? Ваш желудок – не помойное ведро, не стоит засорять его чем попало.
3. Завтра устрою себе разгрузочный день! Эта фраза – ни что иное, как оправдание за сегодняшние излишества. Тем более, завтра не наступает никогда. Мало того, но таким образом вы просто портите свой организм, который после стрессовых ситуаций внезапной голодовки начинает откладывать запасы пищи в ненужных вам местах. Оно вам надо?
