женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
nashe-zdorove
lili downloader
yurymayorov
adiministrator
grasia
1 job interesting-job
123intr-job
odezhda-kanzler
zdorovja-dez-himii
odezhda-lux
odezhda-lux-shoping
odegda-meh
muzhchina-iz-proshlogo
ledi ledi-di
angie
esintat
odezhda
rabota
eto-polezno-i-interesno
obo-vsom-po-nemnogu
assa.-lact
 У меня неординарные взгляды на воспитание детей.
rabotainterent
rabotavinternet
Мода уходит стиль остается
rabota-v-dekrete
rabotamechta
semeynaya-zhizn
mebel
blogunsky
webworki
hitrye-sovety
smotrim-filmi
cribli
interesnyy-blog-obo-vsem
zarabotok-v-internete
webrabota
zdorovje
sovet-dnja
furniture
robota-klik
mynetmoney-ru
mysovetnik
poleznye-sovety
dojki
viessmann
platnye-oprosy
rabota-v-internete
zapchasti-viessmann
allisaa
fasa novosti
krik-dushi
gadanya
alenalesnina
bistro-prosto-recipes
meria
как выйти замуж
golovnaya-bol
gadaniye
potolki
interesnye-retsepty
kompaniya-atlanticexpress
lotereya
krasivoybud
1 blog-obo-vsem
zvezda
papzol
prostaia-rabota-v-internete
prostoy-dohod-v-internete
vsyakaya-vsyachina
hirurgia
blokirovka-sayta
akvarium
businesswork
oprosniki
Предлагаем стать донором яйцеклетки
Предлагаем стать донором яйцеклетки
Предлагаем стать суррогатной матерью
Предлагаем стать донором яйцеклетки
advokat
Предлагаем стать донором яйцеклетки
Предлагаем стать донором яйцеклетки
Предлагаем стать донором яйцеклетки
Помоги и неплохо заработай
Помоги бездетной паре 
Предлагаем стать донором яйцеклетки
infinity
parik
kazino-online
ressa
gadalka
ewaa moya-istoriya-
dubai
znakomstva
expert-vkusa
blog1
casinomoneypay
dss bloduwa
 
  Домой  Статьи / Питание и диеты / Чем перекусить, когда вы на диете Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Чем перекусить, когда вы на диете



f_keywords
Для Вас, дорогие читательницы, наша статья - 'Чем перекусить, когда вы на диете'.
Вы на диете? А так хочется чего-нибудь вкусненького…

Тогда эти советы специально для Вас!

Замороженные овощи

Ошибочно считать что после процесса заморозки овощи теряют свои полезные свойства. Например, горошек. Горошек сладковат на вкус, и сахар, содержащийся в нем быстро превращается в крахмал. Поэтому срок его хранения в холодильнике не более трех суток. Однако, он низкокаллориен, полчашки гороха содержит всего 55 каллорий.

Диетические козинаки

Козинаки изготавливаются из орехов, и содержат огромное количество каллорий. Но худеющим и сладкоежкам приятно будет узнать что существуют диетические козинаки, содержащие вместо сахара фруктозу. Диетические козинаки очень вкусны и содержат в себе в 3-4 раза меньше каллорий, чем обычные.

Яблочный салат

Было подсчитанно что трех яблок вполне хватит для дневного перекуса. Но понятно, что со временем надоедают даже самые вкусные яблоки. Но немного фантазии, измельченнык грецких орехов, кленового сиропа, и, собственно, яблок и у Вас получится прекрасный яблочный салат с пищевой ценностью всего 100 каллорий.

Обезжиренный йогурт

Найти в магазине йогурт с жирностью менее 1% весьма непросто, да и выглядит он не очень привлекательно. Но если добавить кусочки сухофруктов, то это чудо успокоит бурю в Вашем животике на несколько часов.

Лакричные конфеты

Если Вы думаете что покупаете в кондитерском магазине настоящую лакрицу, то вы заблуждаетесь. Все сладости состоят по большей части из сахара и патоки. Настоящая же лакрица не слишком вкусна, и сладка. Но организму она приносит огромную пользу, благотворно влияя на печень, поглощая желудочный сок и нормализуя кислотно-щелочной балланс.

Фруктовый лед

Любителям морженого хочется посоветовать прекрасную альтернативу любимого эскимо. Кисло-сладкий, освежающий батончик замороженного фруктового сока имеет очень низкую каллорийность (всего 80-100 каллорий)и содержит огромное количество витаминов.

И в завершении хочется сказать, что когда Вы соберетесь перекусить, задайте себе вопрос действительно ли Вы голодны. В случае неуверенного ответа положите в рот пластинку жвачки. Ученые выяснили что в процессе движения челюсти вверх-вниз сжигается 11 каллорий.

Так что худейте со вкусом!

2012-05-28 10:47:07

Вы можете обсудить статью - 'Чем перекусить, когда вы на диете', из раздела - 'Правильное и раздельное питание, Похудеть без диет после родов' на нашем женском форуме. Также Вы можете высказать личное мнение об этой статье в своем блоге. Для этого нужно зарегистрироваться на нашем сайте и разместить Ваше мнение.
Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. На сайты, где будут обнаружены копии наших статей безотлагательно подаем жалобу в ПС Яндекс и Арбитражный суд! Все права защищены. © 2016 INJOYS

Laska 31-03-2019 15:49:31
Хороший вариант во время диеты - в кефир или йогурт добавлять T8 Blend, это концентрированный сок пихты и 6 ягод - дополнительный источник витаминов, полипренолов, железа. Можно и просто водой разводить
   
ALENKA71 19-06-2019 14:25:09
Спасибо за советы, они все действительно помогают. Только вместо диетических казинак, я использую белковые батончики Турбослим. В них тоже мало калорий, отлично справляются с чувством голода. Придают энергии.
   


Чем перекусить когда вы на диете

К другим темам:

Свежие материалы:

ПНВТСРЧТПТСБВС
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       

 
 
правильное питание, раздельное питание, похудеть после родов, похудеть без диет правильное питание, раздельное питание, похудеть после родов, похудеть без диет © 2008-2019 Женский журнал IN JOY,советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,184
18+

Форум для женщин