женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
nashe-zdorove
lili downloader
yurymayorov
adiministrator
grasia
1 job interesting-job
123intr-job
odezhda-kanzler
zdorovja-dez-himii
odezhda-lux
odezhda-lux-shoping
odegda-meh
muzhchina-iz-proshlogo
ledi ledi-di
angie
esintat
odezhda
rabota
eto-polezno-i-interesno
obo-vsom-po-nemnogu
assa.-lact
 У меня неординарные взгляды на воспитание детей.
rabotainterent
rabotavinternet
Мода уходит стиль остается
rabota-v-dekrete
rabotamechta
semeynaya-zhizn
mebel
blogunsky
webworki
hitrye-sovety
smotrim-filmi
cribli
interesnyy-blog-obo-vsem
zarabotok-v-internete
webrabota
zdorovje
sovet-dnja
furniture
robota-klik
mynetmoney-ru
mysovetnik
poleznye-sovety
dojki
viessmann
platnye-oprosy
rabota-v-internete
zapchasti-viessmann
allisaa
fasa novosti
krik-dushi
gadanya
alenalesnina
bistro-prosto-recipes
meria
как выйти замуж
golovnaya-bol
gadaniye
potolki
interesnye-retsepty
kompaniya-atlanticexpress
lotereya
krasivoybud
1 blog-obo-vsem
zvezda
papzol
prostaia-rabota-v-internete
prostoy-dohod-v-internete
vsyakaya-vsyachina
hirurgia
blokirovka-sayta
akvarium
businesswork
oprosniki
Предлагаем стать донором яйцеклетки
Предлагаем стать донором яйцеклетки
Предлагаем стать суррогатной матерью
Предлагаем стать донором яйцеклетки
advokat
Предлагаем стать донором яйцеклетки
Предлагаем стать донором яйцеклетки
Предлагаем стать донором яйцеклетки
Помоги и неплохо заработай
Помоги бездетной паре 
Предлагаем стать донором яйцеклетки
infinity
parik
kazino-online
ressa
gadalka
ewaa
 
  Домой  Статьи / Питание и диеты / Контроль за качеством и количеством пищи или Питаемся правильно Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Контроль за качеством и количеством пищи или Питаемся правильно



f_keywords
Для Вас, дорогие читательницы, наша статья - 'Контроль за качеством и количеством пищи или Питаемся правильно'.
Для того, чтобы быть полностью здоровым, необходимо не только употреблять здоровую и богатую на витамины пищу, но и соблюдать режим питания, то есть трапезничать в нужное время. Дополнительная порция сладостей, съеденная перед сном, может отложиться лишними сантиметрами на талии или стать причиной дискомфорта в желудке. На завтрак не рекомендуется употреблять пищу, богатую на белок, так как вместе с чувством сытости он принесет и желание вернуться обратно в теплую кроватку. Вообще утренний прием пищи по праву считается самым главным и пренебрегать им нельзя ни в коем случае. Если не можете впихивать в себя тарелку овсянки срезу же после пробуждения, съешьте хотя бы небольшой бутерброд или бисквит перед самым выходом на работу. Учеными доказано, что люди, отказывающиеся от утренних приемов пищи, куда чаще страдают от избыточного веса, так как «перебирают» необходимое для организма количество калорий во время частых перекусов на рабочем месте. Идеальным завтраком является яичница, овсянка или отварное яйцо, альтернативой которым могут быть свежие фрукты или небольшая порция заправленного йогуртом фруктового салата.
Если обедать вам приходится в заведениях общественного питания, не обольщайтесь на жареные котлеты, отбивные и прочие калорийные вкусности, какими бы аппетитными они ни выглядели. Лучше возьмите овощной салат, легкий супчик или небольшую порцию гарнира. Соусы желательно брать отдельно, чтобы можно было проконтролировать объем съеденной вами порции. Приятного вам аппетита и будьте здоровы!

2010-05-12 14:59:42

Вы можете обсудить статью - 'Контроль за качеством и количеством пищи или Питаемся правильно', из раздела - 'Правильное и раздельное питание, Похудеть без диет после родов' на нашем женском форуме. Также Вы можете высказать личное мнение об этой статье в своем блоге. Для этого нужно зарегистрироваться на нашем сайте и разместить Ваше мнение.
Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. На сайты, где будут обнаружены копии наших статей безотлагательно подаем жалобу в ПС Яндекс и Арбитражный суд! Все права защищены. © 2016 INJOYS


К другим темам:

Свежие материалы:

ПНВТСРЧТПТСБВС
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       

 
 
правильное питание, раздельное питание, похудеть после родов, похудеть без диет правильное питание, раздельное питание, похудеть после родов, похудеть без диет © 2008-2019 Женский журнал IN JOY,советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,39
18+

Форум для женщин