женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Статьи / Питание и диеты / Диета Ларисы Долиной Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Диета Ларисы Долиной



Для Вас, дорогие читательницы, наша статья - 'Диета Ларисы Долиной'.


День: 1-й

Утром: чашечка черного кофе без сахара;

400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день);



День: 2-й

Утром: чашечка черного кофе без сахара;

400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;





День: 3-й

Утром: чашечка черного кофе без сахара;

400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;

 



День: 4-й

Утром: чашечка черного кофе без сахара;

400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;

 



День: 5-й

Утром: чашечка черного кофе без сахара;

400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;





День: 6-й

Утром: чашечка черного кофе без сахара;

1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);

 



День: 7-й

Утром: чашечка черного кофе без сахара;

400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.







При применении диеты Ларисы Долиной нельзя заменять продукты. Сложно выдержать только первых два дня, а потом желудок сокращается и кажется, что объелся даже от 1 яблока.





После недели эффективной диеты Долиной, неделю питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления веса, возможно, что за эту неделю 0,5 - 1 кг веса прибавится, но это не страшно, потому что после 7 дней "закрепления" необходимо вновь приступить к диете . Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до того, пока не достигните желаемый вес.



2009-01-17 00:00:00

Вы можете обсудить статью - 'Диета Ларисы Долиной', из раздела - 'Правильное и раздельное питание, Похудеть без диет после родов' на нашем женском форуме. Также Вы можете высказать личное мнение об этой статье в своем блоге. Для этого нужно зарегистрироваться на нашем сайте и разместить Ваше мнение.
Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. На сайты, где будут обнаружены копии наших статей безотлагательно подаем жалобу в ПС Яндекс и Арбитражный суд! Все права защищены. © 2016 INJOYS


Диета Ларисы Долиной

К другим темам:

Свежие материалы:

ПНВТСРЧТПТСБВС
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       

 
 
правильное питание, раздельное питание, похудеть после родов, похудеть без диет правильное питание, раздельное питание, похудеть после родов, похудеть без диет © 2008-2024 Женский журнал IN JOY, советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,078
18+

Форум для женщин