женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Статьи / Психология / Как можно мыслями исцелить тело? Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Как можно мыслями исцелить тело?



f_keywords
Для Вас, дорогие читательницы, наша статья - 'Как можно мыслями исцелить тело?'.
Все мы наделены врожденным механизмом противовеса экстремальному стрессу. Это и называется реакцией релаксации. Именно данная реакция является сердцевиной ММТ для женщин. В идеале вы должны практиковать реакцию релаксации один раз в день в течение 15-20 минут.
Познавательная
реструктуризация
С тем чтобы изменить или реструктурировать восприятие собственного состояния, необходимо проанализировать ваш обычный образ мыслей на этот счет. Затем замените характер этих
мыслей на более позитивные, но, естественно, вполне реалистичные. (К примеру, мысль «После операции по удалению груди я превратилась в физически неполноценную женщину» можно было бы путем реструктуризации заменить на «Сейчас, несмотря ни на что, я внутренне ощущаю себя вполне крепкой и сильной».) Такое психологическое приспособление к ситуации укрепляет оптимизм в пределах реального, способствуя тем самым укреплению вашего физического здоровья.
Самовоспитание
Начните относиться к себе и обращаться с собой так, как вы это делаете в отношении всех тех людей, что вам дороги. У многих женщин имеется склонность отказывать себе во времени, посвященном только себе самой. Когда они, не испытывая неудобства или угрызения совести, «урвут» какое-то время и для себя, с тем чтобы разобраться в собственных эмоциях, своих духовных и даже чувственных потребностях, состояние их здоровья может только улучшиться.
Группы поддержки
Исследования показали наличие тесной связи между ходом выздоровления и поддержкой со стороны окружающих. Причем независимо от того, откуда такая поддержка исходит - от друзей, от членов семьи или от группы людей, имеющих те же проблемы. Пожалуй, в современной медицинской науке этот аспект лечения и выздоровления пациентов пока не получил достаточного внимания.
Выражение эмоций
Очень важно осознавать и ощущать ВСЕ, без какого-либо исключения, ваши эмоции - будь то горе или гнев - и вырабатывать в себе способность справляться с ними позитивным путем. В ходе целого ряда исследований удалось установить, что женщины, испытывающие и открыто проявляющие весь спектр своих чувств, обладают более высокой степенью сопротивляемости болезням. Детский компьютер это иногда очень помогает ребенку в его индивидуальном развитии

2011-04-02 11:49:35

Вы можете обсудить статью - 'Как можно мыслями исцелить тело?', из раздела - 'Семейная психология и создание семьи. Как пережить измену, создание семьи' на нашем женском форуме. Также Вы можете высказать личное мнение об этой статье в своем блоге. Для этого нужно зарегистрироваться на нашем сайте и разместить Ваше мнение.
Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. На сайты, где будут обнаружены копии наших статей безотлагательно подаем жалобу в ПС Яндекс и Арбитражный суд! Все права защищены. © 2016 INJOYS


К другим темам:

Свежие материалы:

ПНВТСРЧТПТСБВС
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       

 
 
семейная психология, как пережить измену, создание семьи семейная психология, как пережить измену, создание семьи © 2008-2017 Женский журнал IN JOY,советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,239
18+

Форум для женщин