женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Статьи / Красота и здоровье / Соки и их польза для организма Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Соки и их польза для организма



Для Вас, дорогие читательницы, наша статья - 'Соки и их польза для организма'.
В современном мире здоровому питанию уделяется огромное внимание. Большинство из нас проверяет наличие на этикетке продукта всех соответствующих маркеровок, просчитывает количество калорий и старается максимально витаминизировать собственный рацион. Специалисты-диетологи только рады такому положению вещей и упорно рекомендуют нам с вами употреблять свежую и здоровую пищу. По их мнению, в рационе каждого человека должен присутствовать такой вкусный и полезный продукт как свежевыжатый сок.
Приготовленные собственноручно овощные и фруктовые соки являются настоящей кладезью витаминов и полезных веществ. Что касается более привычных для нас пакетированных магазинных соков, то в процессе их производства присутствует этап термической обработки, вследствие которого большинство витаминов и микроэлементов попросту разрушается.
Самыми распространенными из свежеприготовленных соков являются апельсиновый, грейпфрутовый, морковный и яблочный, а также их сочетания, но если подойти к этому процессу творчески, сделать вкусный, а главное – полезный сок можно практически из каждого фрукта и овоща. Более того, из морковки, яблок, свеклы и прочих вкусностей при желании можно приготовить не только соки, но и пюре, которые станут прекрасным дополнением любого десерта. Кстати, если верить исследователям, овощные соки несут в себе куда больше пользы, нежели фруктовые и ягодные, так как в них намного меньше сахара.
Благодаря витамину С, который в огромном количестве присутствует в этом чудодейственном напитке, повышается иммунитет, вследствие чего организм лучше противостоит простудным заболеваниям, укрепляются стенки сосудов, быстрее заживают раны, улучшается пищеварение. Витамин В, которого больше всего в тыквенном соке, благотворно влияет на кожу, нервную систему, а также способствует кровеобразованию.
Перечислить все достоинства свежевыжатых соков в одной небольшой статье практически невозможно, но для того, чтобы вы смогли убедиться в них на собственном опыте, не поленитесь встать на несколько минут раньше и отправить пару-тройку спелых овощей или фруктов в соковыжималку, поверьте, эффект от полученного из них сока превзойдет все ваши ожидания.

2010-05-12 14:51:57

Вы можете обсудить статью - 'Соки и их польза для организма', из раздела - 'Красота и здоровье - как достигнуть?' на нашем женском форуме. Также Вы можете высказать личное мнение об этой статье в своем блоге. Для этого нужно зарегистрироваться на нашем сайте и разместить Ваше мнение.
Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. На сайты, где будут обнаружены копии наших статей безотлагательно подаем жалобу в ПС Яндекс и Арбитражный суд! Все права защищены. © 2016 INJOYS


К другим темам:

Свежие материалы:

ПНВТСРЧТПТСБВС
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       

 
 
женское здоровье, женская красота, здоровье и красота, домашние маски для волос, маски для лица, правильное питание, раздельное питание, уход за кожей лица женское здоровье, женская красота, здоровье и красота, домашние маски для волос, маски для лица, правильное питание, раздельное питание, уход за кожей лица © 2008-2020 Женский журнал IN JOY, советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,222
18+

Форум для женщин