женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Статьи / Красота и здоровье / Питаемся здорово или Продукты, способные спасти нам жизнь Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Питаемся здорово или Продукты, способные спасти нам жизнь



f_keywords
Для Вас, дорогие читательницы, наша статья - 'Питаемся здорово или Продукты, способные спасти нам жизнь'.
Все мы прекрасно знаем поговорку «мы то, что мы едим» и наверняка уже успели убедиться в ее правдивости. Качество и продолжительность жизни каждого человека напрямую зависит от того, чем он ежедневно питается. Чем больше в нашем рационе свежих овощей и фруктов, богатых на витамины и полезные вещества, тем проще организму бороться с вредными воздействиями окружающей среды, а также с разрушающим влиянием свободных радикалов, которые «съедают» нас изнутри.
Здоровое, сбалансированное питание способно укрепить иммунитет, предотвратить различного рода заболевания, а в случае с хроническими болезнями оно позволяет достичь и надолго поддержать состояние глубокой ремиссии.
Ученые составили список, состоящий продуктов, которые смогут защитить вас от страшных смертельных заболеваний. Итак, миндаль, который богат на витамин Е, белок и клетчатку, позволит осуществлять строжайший контроль над весом, что особенно актуально для людей, страдающих от ожирения. При регулярном употреблении миндаля риск заболеть недугом Альцгеймера снижается наполовину.
Ячмень, в котором в изобилии содержатся витамин В, клетчатка и антиоксиданты, снижает риск развития сердечных заболеваний.
Кофе в умеренных количествах позволяет избежать сахарного диабета второго типа. Кроме всего прочего он положительным образом влияет на настроение, состояние памяти и предотвращает развитие болезни Паркенсона у мужчин.
Своего рода кладезью полезных веществ являются яйца. Не смотря на то, что они считаются диетическим и низкокалорийным продуктом, в яйцах содержится огромное количество высококачественного белка, железа, холина и фолата, которые понижают аппетит и являются настоящей панацеей для людей, страдающих от избыточного веса.
Приверженцам здорового питания ни в коем случае не стоит забывать о капусте – овоще, богатом на витамины А, С, калий, клетчатку, зеаксанты. Систематическое употребление капусты снижает риск заболевания раком, а также предотвращает возможность отторжения сетчатки.

2010-05-12 14:50:06

Вы можете обсудить статью - 'Питаемся здорово или Продукты, способные спасти нам жизнь', из раздела - 'Красота и здоровье - как достигнуть?' на нашем женском форуме. Также Вы можете высказать личное мнение об этой статье в своем блоге. Для этого нужно зарегистрироваться на нашем сайте и разместить Ваше мнение.
Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. На сайты, где будут обнаружены копии наших статей безотлагательно подаем жалобу в ПС Яндекс и Арбитражный суд! Все права защищены. © 2016 INJOYS


К другим темам:

Свежие материалы:

ПНВТСРЧТПТСБВС
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       

 
 
женское здоровье, женская красота, здоровье и красота, домашние маски для волос, маски для лица, правильное питание, раздельное питание, уход за кожей лица женское здоровье, женская красота, здоровье и красота, домашние маски для волос, маски для лица, правильное питание, раздельное питание, уход за кожей лица © 2008-2017 Женский журнал IN JOY,советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,207
18+

Форум для женщин