Для Вас, дорогие читательницы, наша статья - 'Необходимый комплекс процедур по уходу за ногтями'.
Необходимости укрепления ногтей уделяется большое количество внимания, и это не удивительно, ведь уход за ногтями - это важное составляющее в комплексном поддерживании их здоровья и красоты. Из-за постоянного соприкосновения рук с различной бытовой химией, моющими средствами и порошками, ногти могут начать расслаиваться и ломаться. В течение рабочего дня также есть вероятность соприкосновения с вредными веществами, которые могут послужить разрушению ногтей.
Не забывайте о периодической профилактике, именно с этого начинается укрепление ногтей. Постарайтесь свести к минимуму контакт рук и различных моющих средств, порошков. Выполняя работу по дому, можно надевать перчатки, а перед этим нужно обязательно смазать руки глицерином или кремом. Также, в качестве ещё одного средства для защиты от вредных веществ, можно использовать хлопчатобумажные перчатки. Их можно носить долгое время, при этом газообмен кожи будет сохранен, чего нельзя сказать о резиновых перчатках.
Витамины и микроэлементы – внутренняя основа укрепления и поддержания ногтей в отличном состоянии. Кальций хорошо принимать совместно с витамином Д (финики, молочные продукты, инжир, миндаль). Рыба и красное мясо также не будут лишними в Вашем ежедневном питании.
