Для Вас, дорогие читательницы, наша статья - 'Руки'.
Так что ваши руки, дорогие женщины, нуждаются в постоянном уходе и защите. Руки, и особенно кисти, постоянно подвержены испытаниям: холод и тепло, вода и химикаты... А значит их кожа стареет значительно раньше, чем на лице и шее, меняется цвет, появляются желтизна и пигментные пятна.
И ее дефекты выражены намного резче, чем на скрытых частях тела — сухость, шелушение, морщинистость и дряблость. Кисти частенько «украшают> набухшие вены, а увеличенные из-за нарушенного обмена веществ суставы уменьшают их подвижность. Сразу после пробуждения, лежа в постели, взгляните на ваши руки и... пусть они вам не понравятся!
Тогда вы тут же займитесь самомассажем кистей. Круговыми движениями. Массируйте каждый палец и сустав в отдельности — по типу надевания перчаток. Затем переходите на тыльную сторону. Обхватив запястья, продолжайте массажные движения, постепенно поднимаясь к локтю, плечу.
Сделайте несколько, движений кистями, круговых движений в запястьях и закончите комплекс с сжиманием и разжиманием кулаков, вращением вправо и влево, имитируя игру на фортепиано. Уверены, что вам незачем лишний раз смотреться 5 зеркало, чтобы убедиться в возрастном «недостатке» — обвисших мышцах плеча.
Если вам «за...», то вы наверняка от него страдаете, носите одежду с длинными рукавами, неловко чувствуете себя на пляже. Но мы вовсе не хотим усугубить ваших страданий, а наоборот, подскажем как с ними расстаться.
