Для Вас, дорогие читательницы, наша статья - 'Отдых после бани'.
Далекими предками современной «финской» бани, сауны, считаются «теплицы», которые устраивали рядом с храмами в древней Индии. Воздух до высокой температуры нагревали специальными печами, а влажность соответствовала той, что была снаружи. По такому же принципу «сухой жар» вырабатывается и в современной сауне.
Влажность воздуха в финской бане не превышает 15—20 процентов, зато температура достигает 80—100°. В таком «климате» можно находиться не больше 5—8 минут. При температуре в термокамере 70—80 0 ограничьтесь 7—10 минутами. После этого примите теплый душ и продолжите охлаждение в бассейне или на свежем воздухе.
После бани — и русской, и «финской», нанесите на влажную кожу смягчающий крем или косметическое молочко. Последняя точка в процедуре — дезодорант или специальный ароматизированый тальк. После бани обязателен довольно длительный отдых, не менее 4-5 часов.
Пребывание в бане и отдых после нее во многих местах России были обставлены ритуалом, начиная от бедняков и заканчивая вельможами. Ухоженное тело — это всегда прекрасный тонус.
