Для Вас, дорогие читательницы, наша статья - 'Потовые выделения'.
С потом могут выделяться и лекарственные вещества: йод, ртуть, мышьяк, хинин и т. д. В этом чаше всего и кроется причина специфического запаха тела, порой очень сильного.
Проблема в том, что такой человек настолько привыкает к запахам своего тела, что вовсе и не ощущает их. Более того, удивляется и обижается на окружающих, если замечает, что его сторонятся. Но обидой дела не исправить.
Ведь даже самым близким людям подчас тяжело переносить этот сильный запах, не говоря об остальных. Самое простое и надежное в этом случае средство — содержать тело в чистоте.
Регулярное мытье водой с мылом устраняет неприятный запах, если его причиной не является, конечно болезнь внутренних органов. К тому же эта процедура способствует правильной функции кожи. С утра можете принимать душ любой температуры, но закончить его нужно обязательно либо прохладной, а еще лучше холодной водой.
Вечернее «купание» в ванне или под душем должно быть теплым (температура воды 36—37°). Тогда вы не только прекрасно очистите кожу, но и легко уснете, а сон ваш будет ровным и глубоким. Противопоказаний для гигиенического душа практически нет. Мытье в теплой воде с мылом, растирание тела мочалкой или щеткой не только очищает, но и значительно улучшает крово- и лимфообращение.
Особенно при массаже сильной струей воды. Отлично стимулирует обменные процессы в организме и тренирует защитные функции кожи горяче-холодный душ. Чередование такое: вначале горячая вода на 1—2 минуты, потом холодная на 5—10 секунд. Однако будьте с холодной водой поаккуратнее. Начните обливание с одной ноги, снизу вверх до талии, затем направьте струю на другую.
Точно так же поступайте с руками — от кончиков пальцев вверх до плеча. Последняя очередь «отводится» груди и спине. Переключение с горячей воды на холодную повторяется 3—5 раз, но заканчивается процедура холодным обливанием. Поел контрастного душа завернитесь в заранее подогретую махровую простыню или полотенце и энергично разотритесь.
Если вы обзаведетесь такой великолепно привычкой, вам можно будет по-хорошему позавидовать. Но привыкать к контрастному душу нужно на степенно. Это в ваших собственных интересах.
