Фитнес и спортКак похудеть? Как добиться, чтобы мышцы стали упругими? Как выглядеть на “все сто”? Эти вопросы волнуют каждую женщину на нашей планете. Что такое фитнес дома? В погоне за внешностью дамы идут на любые жертвы. Тем более, что современный мир диктует “жесткие” параметры красоты: худоба, длинные ноги, утонченные черты лица и т.д. Все это не дает слабому полу расслабиться: в ход идут любые средства, вплоть до пластической операции. А может просто заняться тем, что носит название - фитнес дома? Такое поведение женщин объяснимо, так как в природе необходимо привлечь наиболее красивого, здорового самца для продолжения рода. Но не стоит забывать, что красота – это, прежде всего, здоровье, а не больной худой вид. Он несовместим с тем, что называется - фитнес дома! Чрезмерные физические нагрузки, монодиеты не только не принесут пользу, а нанесут непоправимый вред организму: нарушение обмена веществ, заболевания желудочно-кишечного тракта, психологические проблемы. Остановитесь! Полюбите себя! Начните практиковать фитнес дома!
Для начала, посмотрите на свою генетическую предрасположенность. Может не следует быть похожей на Синди Кроуфорд, если у вас не астенический тип телосложения от природы?!
Начните питаться умеренно: принимать пищу когда голодны, употреблять все существующие продукты, но понемногу, больше пить простой воды. И конечно же - практикуйте фитнес дома!
Выбирайте для занятий тот вид фитнеса, который вам по душе, а не тот, что в моде.
Принимайте свое тело, которое дано вам Богом.
А самое главное, дорогие женщины, радуйтесь каждой минуте жизни и выглядеть вы точно будете на “все сто”!
В этом Вам поможет простой фитнес дома - беговая дорожка, занятия на эллипсоиде, на степпере и т.д.
<< Назад |
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14
| Далее >>
Добавить статью Подписаться на обновления раздела
Важность фитнеса
|
 |
Сейчас мало кто хочет иметь проблемы с болезнями и визитами к докторам. Поэтому в наше время стал развиваться фитнес, который призван избегать всех этих проблем, ведь материальные расходы на предупреждение заболеваний намного меньше, чем на лечение появившихся болезней.
подробнее
2010-09-08 14:48:17
|
Влияние аэробики на наш организм
|
 |
В большей степени аэробика направлена на грамотное поддержание отличного жизненного тонуса и самочувствия организма человека. Максимальное оздоровление - ее главная задача, настоятельно рекомендуется энергичным молодым и пессимистичным пожилым, маленьким детям и серьезным взрослым, больным и здоровым одним словом – всем, кто хочет быть бодрым и очень жизнерадостным, регулярно поддержать свое тело в хорошей форме.
подробнее
2009-12-03 00:00:00
|
Несколько слов о фитнесе
|
 |
Заблуждаются те, кто принимает фитнес, за какую-то «домашнюю» аэробику. Если вы стремитесь похудеть, то вам прямая дорога именно на аэробику.
подробнее
2009-11-27 00:00:00
|
|
