В наше время с его культом идеальной фигуры люди, довольные своим телом, составляют скорее исключение, чем правило. Целлюлит - проблема, которая встает перед многими женщинами. Единственно верный путь, ведущий к решению данной проблемы - подойти к борьбе с целлюлитом комплексно, сочетая средства лечения с диетой и физическими упражнениями.
В иной или той степени с целлюлитом рано либо поздно приходится столкнуться около 30 % женщин.
На появление целлюлита влияют наследственные факторы, но толчок дает обычно гормональный дисбаланс различного происхождения. Хотя многие медики не считают целлюлит неким самостоятельным заболеванием, кое-какие расценивают его как дисфункцию соединительной ткани. Наибольшее признание получила теория, которая основана на двадцатилетних исследованиях, согласно которой целлюлит - сочетание жира, токсинов и воды, «попавших в сеть» эластиновых и коллагеновых волокон кожи. Он может появиться у каждой, даже чрезвычайно худенькой девушки в итоге стресса, дурной наследственности и влияния некоторых медикаментов.
Женское тело от природы покрыто дополнительным слоем ткани, которая придает ему округлые женственные формы.
Эта прослойка, которая расположена между жировым покровом и мышцами, поддерживается по всему телу параллельными соединительными волокнами, которые с одной стороны прикрепляются к коже, а с иной - к мышцам.
В первую очередь целлюлит возникает там, где нарушена циркуляция крови из-за бездействия мышц,- к примеру, на бедрах и боках.
Мужчин целлюлит обходит стороной. Дело в том, что у сильного пола волокна соединительной ткани не лежат, как у женщин, а перекрещиваются и образуют сетку.
Борьба с целлюлитом - длинный процесс, по этой причине надо запастись терпением.
Первым делом бросьте курить и исключите из своего рациона алкоголь. Ограничьте себя в сладостях, то есть сведите употребление сладкого до минимума. Употребляйте больше свежих фруктов и овощей. Пейте разные минеральные воды, травяной и зеленый чай. Ограничьте потребление кофе и жиров.
Больше двигайтесь, поднимайтесь по лестнице, катайтесь на велосипеде. Можно посоветовать прыжки через скакалку и гимнастические упражнения с эластичной (резиновой) лентой. Носите чулки с лечебно-профилактическими свойствами от целлюлита.
Хорошо зарекомендовал себя и поглаживающий массаж по направлению снизу вверх по бедру, после которого следует приступить к щипкам, захватывая маленькие участки бедра. Это помогает раздробить лишний жир, которая скопилася под кожей.
А сейчас можно нанести косметические средства против целлюлита. Это разные кремы и гели. Действие многих косметических средств направлено на ускорение сжигания жира.
Употреблять их надо для большего эффекта регулярно.
Старайтесь, как можно чаще делать упражнения, которые связаны с подъемом ног.
