 |
Добавлено: 2020-03-11 16:28:03 |
Lissa
Регистрация: 11.03.2020
Сообщений: 12 ( просмотреть )
|
Я считаю, что кроме диеты надо добавлять хорошую физическую активность (фитнесс, йога, бег, что угодно)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-03-11 22:13:57 |
dietcenter
Регистрация: 11.03.2020
Сообщений: 1 ( просмотреть )
|
Конечно это тоже очень полезно, вот полезная статья, рекомендую обратить внимание на момент с продуктами и калориями! 
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-03-12 23:18:04 |
Nika_
Регистрация: 12.03.2020
Сообщений: 11 ( просмотреть )
|
Мне помогает держать себя в форме интервальное голодание, когда 16 часов не ешь, а 8 часов ешь сколько хочешь и что хочешь. Реально работает.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-03-14 20:28:36 |
Berti77
Регистрация: 09.11.2018
Сообщений: 83 ( просмотреть )
|
Я тоже хотела похудеть, но пока не получается
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-03-15 15:51:00 |
Солных
Регистрация: 16.01.2019
Сообщений: 18 ( просмотреть )
|
Подскажите, пожалуйста вариант щадящего постепенного похудения. Может быть какие-то курсы онлайн есть, где будут следить за питанием и помогать в этом нелегком деле. Пожалуйста, только не предлагайте подсчет каллорий и длительное голодание, я через такое проходила уже, это не по мне.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-03-15 16:56:11 |
Aliska
Регистрация: 15.03.2020
Сообщений: 12 ( просмотреть )
|
Мне всегда спорт помогает, а диета нет((
—————————————————————————
все будет хорошо
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-03-16 16:21:06 |
OlgaL
Регистрация: 02.03.2018
Сообщений: 48 ( просмотреть )
|
Диета поможет вместе со спортом только.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-03-16 16:21:44 |
Миминока
Регистрация: 29.12.2018
Сообщений: 21 ( просмотреть )
|
Мне дочка подарила курс онлайн-похудения Кристины Шереметьевой. Мне подошло. По-моему я нашла свою идеальную, подходящую для меня курсы по похудению. Длятся они 12 недель, при этом этот срок вообще не чувствуется, за счет того, что я похудела очень легко. Ни разу не было срывов, никакого желания не было заесть свои проблемы и все такого, что обычно было свойственно мне. Программа нацелена на то, чтобы поменять отношение человека к еде, полностью уже по-другому смотрю на питание, свое тело, намного стала себя лучше чувствовать, легкость в теле появилась, отсюда и любовь к самой себе.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-03-16 16:41:22 |
Солных
Регистрация: 16.01.2019
Сообщений: 18 ( просмотреть )
|
А вы за 12 недель на сколько похудели? Сколько стоит у нее эта программа? А не будет ли потом возрата веса, после окончания курсов?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-03-16 16:55:55 |
Миминока
Регистрация: 29.12.2018
Сообщений: 21 ( просмотреть )
|
Нет, набор веса ведь идет от того, что в голове во время диеты есть жесткое ограничение в еде, потом курсы заканчиваются и мы начинаем есть все, что нельзя, чтобы как-то успокоиться. Отсюда и бешенный набор веса. В программе метаболического похудения нет жестких ограничений, отсюда и срывов нет. Я вот полгода назад прошла, но ни один кг не вернулся, наоборот худеть продолжаю, за врея курсов похудела на 10 кг, для меня это серьезный результат. Кстати, на https://vesbalans.ru/instagram/ можете купить со скидкой, через три дня скидки закончатся.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-03-16 17:01:35 |
Солных
Регистрация: 16.01.2019
Сообщений: 18 ( просмотреть )
|
Я тогда еще почитаю на счет этой программы, мне в принципе все, что вы описали нравится, тем более восхищаюсь вашими результатами, 10 кг за 12 недель это очень круто и главное, внушает надежду то, что полгода прошло, а вес стабилен. Спасибо большое за рекомендацию, послезавтра, как деньгу будут приобрету!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-04-14 23:14:54 |
Миминока
Регистрация: 29.12.2018
Сообщений: 21 ( просмотреть )
|
Да, конечно, подумайте хорошенько, готовы ли сами к похудению итд итп. Все взвесьте,ну и конечно же на сайте у них достаточно много информации на счет программы, самого центра международного похудения Кристины Шереметьевой и специалистов. В общем, если что, спрашивайте, с радостью отвечу.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-04-15 07:45:20 |
anna88
Регистрация: 25.03.2019
рекламщик?
Сообщений: 1568 ( просмотреть )
|
Приветствую. Для похудения нужно наладить питание и плавно переходить на полезную пищу, у меня муж как раз начал сбрасывать вес, ей помогла  Элиминационная диета. И благодаря только этой диете его вес начал снижаться. Ну и конечно сейчас еще спорт подключил в небольшом количестве, хочет чтобы все перешло в мышечную массу. Всем, кто хочет похудеть и не знает, как это сделать и какую диету выбрать, то им могу порекомендовать только элиминационную диету. Результат будет гарантированный.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-04-23 18:43:01 |
LesyaMironova
Регистрация: 23.12.2019
Сообщений: 31 ( просмотреть )
|
Все правильно автор говорит, в этом и есть минус такого похудения. лучше вообще выработать для себя на постоянную основу легкую диету или же ПП стараться придерживаться. Физические нагрузки тоже плюсом будут, а еще очень важно - витамины ! Ибо во время похудения организму огромный стресс и убытки. Я принимала уже дважды диету перфетту (энергия) - витаминный комплекс такой, там много витаминов, которые полезны и во время диеты и в целом для устранения вялости и придания сил организму)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-04-24 13:48:21 |
SivkaBurka
Регистрация: 24.04.2020
Сообщений: 5 ( просмотреть )
|
Пробовала множество диет - это все не то. Заканчиваются они срывами либо набором веса после выхода из диеты.
Для себя давно поняла, что если хочешь похудеть, надо менять свой стиль жизни. То есть навсегда пересмотреть свой рацион и активность.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-05-07 11:17:12 |
Настюша Синичка
Регистрация: 21.04.2020
Сообщений: 86 ( просмотреть )
|
Верно говорите. Жаль, иногда не хватает пинка.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-05-07 18:34:33 |
Солных
Регистрация: 16.01.2019
Сообщений: 18 ( просмотреть )
|
Спасибо большое! Удалось на https://vesbalans.ru купить программу подешевле, как раз оказывается шли скидки на приобретение этой программы метаболического похудения. Сейчас прохожу эту программу, самочувствие отличное, идет консультация обязательная со специалистами, есть уже маленькие сдвиги. Потом как пройду отпишусь какие результаты. Но программа эта мне определенно нравится.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-05-18 12:46:36 |
Настюша Синичка
Регистрация: 21.04.2020
Сообщений: 86 ( просмотреть )
|
кстати, насчет пинка
мне такой вот дали на днях, наткнулась на сайт такой, skyfits называется. вот там мне задали трепку и наставили на путь истинный наконец))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-08-13 19:46:08 |
lilukebab
Регистрация: 13.08.2018
Сообщений: 69 ( просмотреть )
|
Выбирая диету, я ориентировалась не только на эффективность, но и на разнообразие рациона. Зайдя на медицинский блог  , я узнала о диете Магги. Мне она понравилась тем, что она включает в себя яйца, творог и грейпфруты, которые я люблю. Для сохранения результата выходить из нее надо постепенно.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-09-16 00:31:26 |
Твикс
Регистрация: 10.05.2019
Сообщений: 13 ( просмотреть )
|
Я бы не назвала программу метаболического похудения Кристины Шереметьевой "диетой". Я проходила эту программу и скажу, что никаких ограничений в еде нет. Самым главным является с помощью действенных, проверенных методов ускорить метаболизм, за счет чего пойдет похудение. Так же, работают над психологией, над отношением к себе, к своему телу. Я, до этой программы, честно скажу, ненавидела свое тело. Именно благодаря этой программе стала воспринимать себя как красивую женщину, любить и уважать себя и свое тело.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
| Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
