 |
Добавлено: 2018-12-07 01:48:47 |
ZRA
Регистрация: 22.11.2018
Сообщений: 149 ( просмотреть )
|
биоальтернативы от salonah гораздо лучше для контроля аппетита, уж поверьте
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-07 01:49:39 |
ZRA
Регистрация: 22.11.2018
Сообщений: 149 ( просмотреть )
|
спорт не помешает, а вот диета основное!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-07 03:56:09 |
Пулька
Регистрация: 02.12.2018
Сообщений: 193 ( просмотреть )
|
Правильное питание еще подразумевает и то что вы будете употреблять правильное количество, на самим следить тяжело,не правда ли? Вот здесь и нужны люди из СалоНаха
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-11 01:45:06 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Они очень неплохо справляются со своей работой, и количество и разнообразие, множество опций чтобы все подошло именно вам
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-12 05:31:53 |
Пулька
Регистрация: 02.12.2018
Сообщений: 193 ( просмотреть )
|
Меня это тоже удивило, насколько гибко они могут подстраивать план под тебя
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-14 00:16:12 |
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018
Сообщений: 313 ( просмотреть )
|
Индивидуальный подход всегда подкупал людей...Помню даже когда я мелкая еще была, мне очень нравилось когда преподаватель делал под меня индивидуальный план и просто относился по особенному.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-14 05:16:18 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Мы действительно любят когда в нас ценят что мы индивидуальны, когда пытаются отразить то что мы все разные, наверное это все психологически нас подкупают вот мы и так довольны
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-02-27 13:19:04 |
Викуся175
Регистрация: 23.10.2018
Сообщений: 26 ( просмотреть )
|
садись на ПП, если лень составлять можешь обратиться к https://bioeight.com/
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-02-27 18:57:16 |
Азия
Регистрация: 27.02.2019
Сообщений: 7 ( просмотреть )
|
Попробуйте программу лайтвейт, мне она очень помогла))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-01 12:49:38 |
Маврик
Регистрация: 28.02.2019
Сообщений: 11 ( просмотреть )
|
если сама не можешь составить план питания, то лучше обратиться к специалистам, которые помогут. LightWeight хорошая программа, где и питание и тренировки составят))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-12-30 04:49:46 |
anna88
Регистрация: 25.03.2019
рекламщик?
Сообщений: 1568 ( просмотреть )
|
А мне очень нравится кетодиета и считаю, что такая диета самая эффективная  Низкоуглеводная диета подходит тем, кто хочет похудеть здесь и сейчас. Воздержание от сладкого гарантирует потерю больше пяти килограммов за месяц. К тому же кетодиета устроена так, что вы не испытываете дикого голода. Добавьте тренировки и радуйтесь результату.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-02-15 16:41:06 |
Lisenok
Регистрация: 08.05.2017
Сообщений: 189 ( просмотреть )
|
Цитата:если сама не можешь составить план питания, то лучше обратиться к специалистам, которые помогут. LightWeight хорошая программа, где и питание и тренировки составят))
Вот тоже думаю к спецу сходить.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-02-15 16:41:37 |
Lisenok
Регистрация: 08.05.2017
Сообщений: 189 ( просмотреть )
|
Ищу себе врача, думаю... Смотрю по отзывам  на медицинском портале.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-02-20 22:38:53 |
Nata898
Регистрация: 18.12.2019
рекламщик?
Сообщений: 316 ( просмотреть )
|
Просто придерживаться правильного питания - мало. Для эффективного снижения веса физические нагрузки просто необходимы. Поэтому всем, кто хочет привести себя в форму, предлагаю присоединится ко мне и начать вместе посещать тренировки в фитнес клубе в Киеве -  . Девочки, у нас есть все шансы успеть до лета.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-02-22 16:16:53 |
yelionur
Регистрация: 22.02.2020
Сообщений: 1 ( просмотреть )
|
Создайте дефицыт калорий и похудеете
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-02-23 14:10:27 |
Vassilinka
Регистрация: 19.02.2020
Сообщений: 4 ( просмотреть )
|
Диета, конечно, не однозначное решение, но хороший пинок для начала правильного пути.
Минус диеты в том, что на ней нельзя сидеть постоянно.
Когда я начинала худеть, предварительно занялась сбором информации: что делать, как, каковы должны быть сопутствующие действия и т.д. Помогла статья  здесь.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-02-26 11:37:59 |
Nata898
Регистрация: 18.12.2019
рекламщик?
Сообщений: 316 ( просмотреть )
|
Я никогда не поддерживала диеты. Так как на личном опыте убедилась, что после того, как диета заканчивается, вес набираешь очень быстро. Поэтому для себя я взяла за правило правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Очень порадовали меня результаты тренировки trx до и после разница просто потрясающая - https://grand-prix.ua/group-exercises/trx. Я реально стала выглядеть более привлекательно и чувствую себя при этом безупречно.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-02-29 15:34:08 |
IRINA
Регистрация: 29.02.2020
Сообщений: 1 ( просмотреть )
|
Я похудела за 1 месяц на 15 килограм . Советую всем посмотреть этот вебинар .Похудение на завтраках : http://failcore.ru/file/1dc7ea
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-03-03 15:34:40 |
Natya
Регистрация: 03.03.2020
Сообщений: 2 ( просмотреть )
|
Цитата:Создайте дефицыт калорий и похудеете
это верно, но и про витамины не надо забывать. а на покушать очень сильно тянет при дефиците калорий. в принципе сейчас пробую одну диету, вроде не так болезненно по голоду. кому надо поделюсь)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-03-06 22:02:49 |
Vorchunia
Регистрация: 21.02.2020
Сообщений: 19 ( просмотреть )
|
Я недавно неделю на рыбной диете просидела - 2 килограмма скинула! Дороговато, конечно, но если покупать рыбу по скидкам в супермаркетах  https://price.ua/supermarkets-kiev-t1.html, то вполне нормально выходит.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
| Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
