 |
Добавлено: 2018-12-07 22:51:07 Заголовок: Болит спина при работе за компьютером. |
Лэйлочка
Регистрация: 24.05.2016
Сообщений: 257 ( просмотреть )
|
Подскажите, что делать, если при работе за компьютером спина сильно болит?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
 |
Добавлено: 2018-12-07 22:53:50 |
Афалина
Регистрация: 07.12.2017
Сообщений: 92 ( просмотреть )
|
Скорее всего дело в том, что у вас кресло неудобное. Я советую поменять кресло, купить ортопедическое. Например себе взяла тут  ортопедическое кресло, очень удобное. Раньше тоже спина болела при работе за компьютером, а сейчас вот не болит уже.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-29 22:25:42 |
shanya
Регистрация: 14.11.2016
Сообщений: 563 ( просмотреть )
|
Может просто стоит более удобный стул купить с правильной спинкой?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-02-25 11:52:04 |
Алина Денисова
Регистрация: 29.06.2018
Сообщений: 96 ( просмотреть )
|
Цитата:Подскажите, что делать, если при работе за компьютером спина сильно болит? Скорее всего у вас остеохондроз, это заболевание есть практически у всех. думаю вам стоит побеспокоиться о своем здоровье, и пока заболевание не прогрессирует, обращайтесь к специалисту.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-02-25 22:01:30 |
Dasha87
Регистрация: 05.06.2018
Сообщений: 159 ( просмотреть )
|
Делайте физические упражнения хотя бы через каждые два часа
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-02-28 21:25:37 |
Kislova
Регистрация: 21.03.2018
Сообщений: 141 ( просмотреть )
|
Нужно делать перерывы во время работы, тогда и спина не так уставать будет
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-02-28 21:28:17 |
Lidiy
Регистрация: 17.11.2016
Сообщений: 69 ( просмотреть )
|
Если вам уже около 50 то это сигнал обратиться к врачу, из-за климакса могут быть проблемы с суставами
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-02-28 21:56:06 |
Mirra
Регистрация: 16.11.2016
Сообщений: 143 ( просмотреть )
|
Это может быть симптом какого-то заболевания связанного с позвоночником. Может быть вам информация из этой статьи  пригодится, ведь шейный остеохондроз достаточно распространенное заболевание в настоящее время. Особенно среди тех кто мало двигается и имеет лишний вес. А если не лечить остеохондроз, то болезнь будет прогрессировать и даже может возникнуть инвалидность.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-06 12:09:14 Заголовок: Ответ |
Roza_Moiseevna
Регистрация: 06.03.2019
Сообщений: 10 ( просмотреть )
|
Подберите более удобное кресло, делайте обязательно упражнения для спины особенно.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-09 11:22:39 |
Lisenok
Регистрация: 08.05.2017
Сообщений: 189 ( просмотреть )
|
Это остеохондроз, скорее всего
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-19 20:41:35 |
Gastionka
Регистрация: 10.05.2018
Сообщений: 193 ( просмотреть )
|
Автор, как Ваши дела? Избавились от болей в спине или нет? Что помогло, куда обращались? Дело в том, что у меня подобная проблема, поначалу я тоже думала, что это следствие сидячей работы, но вот я уже месяц как не работаю, а боли не прошли, очень переживаю по этому поводу. Нашла в интернете, что в Москве есть клиника доктора Бубновского,  вот их сайт, где как раз специализируются на подобных проблемах. Быть может кто-то был у них? Какие впечатления? Стоит идти?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-22 12:12:56 |
Dasha87
Регистрация: 05.06.2018
Сообщений: 159 ( просмотреть )
|
А у меня тоже с эти проблема, когда долго сижу или на твердом, болит копчик, хотя раньше такого не было
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-23 12:35:15 |
Lamoda
Регистрация: 05.04.2017
Сообщений: 848 ( просмотреть )
|
Эта проблема, в наше время, касается многих.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-23 12:38:02 |
Lamoda
Регистрация: 05.04.2017
Сообщений: 848 ( просмотреть )
|
Я, для себя, нашла отличного доктора на этом портале:  , теперь для комфортного самочувствия, мне достаточно раз в месяц посещать мануального терапевта.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-25 21:01:43 |
Mishe4ka
Регистрация: 15.11.2015
рекламщик?
Сообщений: 275 ( просмотреть )
|
Я долго игнорировала боли в спине, все списывала на сидячую работу и усталость от нее. Пока не начали проявляться другие проблемы! Решила почитать, почему немеют кисти рук  И оказалось, что это тоже один из симптомов остеохондроза. поняла, что больше тянуть с этим нельзя. Обратилась к доктору. Сейчас прохожу комплексное лечение. Уже немного полегчало, но говорить о полном выздоровлении рано.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-05-06 00:05:50 |
Dasha87
Регистрация: 05.06.2018
Сообщений: 159 ( просмотреть )
|
Остеохондроз это проблема
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-05-06 12:57:38 |
Marusya
Регистрация: 12.09.2018
Сообщений: 10 ( просмотреть )
|
Стоит вовремя обратить внимание на такие проблемы, чтобы не было ухудшения здоровья. Мне очень понравился подход доктора Дзюбы Александра Николаевича https://mediland.com.ua/vrachi/dzyuba-aleksandr-nikolaevich, на первом же визите помог мне, провел мануальную терапию и поставил меня на ноги. Впервые столкнулась с таким профессионализмом, очень рада, что есть такие волшебники!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-05-06 14:27:39 Заголовок: Болит спина при работе за компьютером |
klausofficial
Регистрация: 12.03.2018
Сообщений: 14 ( просмотреть )
|
Об удобстве конечно же следует позаботиться, поскольку вы проводите в сидячем положении на неправильном стуле. Это и вызывает боли в спине. Неудобное кресло снижает работоспособность, если выработаете в офисе. Я советую вам сделать выбор в пользу ортопедического кресла и не пожалеть денег если цена будет высокой. Или же можно выбрать б/у кресло. Посмотрите в мебельном маркетплейсе  4nozhki.ruОртопедическое компьютерное кресло поможет в решении проблемы. Здесь представлен богатый ассортимент в различной ценовой категории.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-05-14 20:25:59 |
lena765
Регистрация: 20.03.2019
Сообщений: 28 ( просмотреть )
|
автор, здесь может быть много причин спинных болей. и неправильно (неудобно) сидите, и сутулитесь, и слишком долго сидите за компом без перерывов. влюбом слуае вам нужно сделать мрт, после чего уже думать о дальнейших действиях.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-05-14 20:47:21 |
tarasova456
Регистрация: 23.03.2019
Сообщений: 32 ( просмотреть )
|
Как вариант можно попробовать самостоятельно справиться с болью. Нужно больше двигаться, делать зарядку, держать спину прямо, делать перерывы если приходится долго сидеть. Можно еще попробовать разогревающие мази на ночь. Мне в свое время это помогало. Если нет, тогда вам прямая дорога на лфк.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-05-14 21:24:56 |
nadya4537
Регистрация: 25.03.2019
Сообщений: 25 ( просмотреть )
|
Цитата:Как вариант можно попробовать самостоятельно справиться с болью. Нужно больше двигаться, делать зарядку, держать спину прямо, делать перерывы если приходится долго сидеть. Можно еще попробовать разогревающие мази на ночь. Мне в свое время это помогало. Если нет, тогда вам прямая дорога на лфк. Не думаю, что это лучший совет в плане самостоятельно решать проблему!
Как никак это здоровье и стоит относиться к нему серьезно.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
| Страницы: 1 | 2 | 3 |
