RSS RSS
Добавлено: 2018-12-07 22:51:07   Заголовок: Болит спина при работе за компьютером.
Лэйлочка
Лэйлочка
Регистрация: 24.05.2016

Сообщений: 257 ( просмотреть )
Подскажите, что делать, если при работе за компьютером спина сильно болит?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-07 22:53:50
Афалина
Афалина
Регистрация: 07.12.2017

Сообщений: 92 ( просмотреть )
Скорее всего дело в том, что у вас кресло неудобное. Я советую поменять кресло, купить ортопедическое. Например себе взяла тут ортопедическое кресло, очень удобное. Раньше тоже спина болела при работе за компьютером, а сейчас вот не болит уже.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-29 22:25:42
shanya
shanya
Регистрация: 14.11.2016

Сообщений: 474 ( просмотреть )
Может просто стоит более удобный стул купить с правильной спинкой?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-02-25 11:52:04
Алина Денисова
Алина Денисова
Регистрация: 29.06.2018

Сообщений: 96 ( просмотреть )
Цитата:
Подскажите, что делать, если при работе за компьютером спина сильно болит?
Скорее всего у вас остеохондроз, это заболевание есть практически у всех. думаю вам стоит побеспокоиться о своем здоровье, и пока заболевание не прогрессирует, обращайтесь к специалисту.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-02-25 22:01:30
Dasha87
Dasha87
Регистрация: 05.06.2018

Сообщений: 160 ( просмотреть )
Делайте физические упражнения хотя бы через каждые два часа

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-02-28 21:25:37
Kislova
Kislova
Регистрация: 21.03.2018

Сообщений: 141 ( просмотреть )
Нужно делать перерывы во время работы, тогда и спина не так уставать будет

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-02-28 21:28:17
Lidiy
Lidiy
Регистрация: 17.11.2016

Сообщений: 69 ( просмотреть )
Если вам уже около 50 то это сигнал обратиться к врачу, из-за климакса могут быть проблемы с суставами

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-02-28 21:56:06
Mirra
Mirra
Регистрация: 16.11.2016

Сообщений: 143 ( просмотреть )
Это может быть симптом какого-то заболевания связанного с позвоночником. Может быть вам информация из этой статьи пригодится, ведь шейный остеохондроз достаточно распространенное заболевание в настоящее время. Особенно среди тех кто мало двигается и имеет лишний вес. А если не лечить остеохондроз, то болезнь будет прогрессировать и даже может возникнуть инвалидность.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-03-06 12:09:14   Заголовок: Ответ
Roza_Moiseevna
Roza_Moiseevna
Регистрация: 06.03.2019

Сообщений: 10 ( просмотреть )
Подберите более удобное кресло, делайте обязательно упражнения для спины особенно.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-03-09 11:22:39
Lisenok
Lisenok
Регистрация: 08.05.2017

Сообщений: 189 ( просмотреть )
Это остеохондроз, скорее всего

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-03-19 20:41:35
Gastionka
Gastionka
Регистрация: 10.05.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
Автор, как Ваши дела? Избавились от болей в спине или нет? Что помогло, куда обращались? Дело в том, что у меня подобная проблема, поначалу я тоже думала, что это следствие сидячей работы, но вот я уже месяц как не работаю, а боли не прошли, очень переживаю по этому поводу. Нашла в интернете, что в Москве есть клиника доктора Бубновского, вот| их сайт, где как раз специализируются на подобных проблемах. Быть может кто-то был у них? Какие впечатления? Стоит идти?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-03-22 12:12:56
Dasha87
Dasha87
Регистрация: 05.06.2018

Сообщений: 160 ( просмотреть )
А у меня тоже с эти проблема, когда долго сижу или на твердом, болит копчик, хотя раньше такого не было

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-03-23 12:35:15
Lamoda
Lamoda
Регистрация: 05.04.2017

Сообщений: 848 ( просмотреть )
Эта проблема, в наше время, касается многих.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-03-23 12:38:02
Lamoda
Lamoda
Регистрация: 05.04.2017

Сообщений: 848 ( просмотреть )
Я, для себя, нашла отличного доктора на этом портале: , теперь для комфортного самочувствия, мне достаточно раз в месяц посещать мануального терапевта.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-03-25 21:01:43
Mishe4ka
Mishe4ka
Регистрация: 15.11.2015
рекламщик?

Сообщений: 263 ( просмотреть )
Я долго игнорировала боли в спине, все списывала на сидячую работу и усталость от нее. Пока не начали проявляться другие проблемы! Решила почитать, почему немеют кисти рук И оказалось, что это тоже один из симптомов остеохондроза. поняла, что больше тянуть с этим нельзя. Обратилась к доктору. Сейчас прохожу комплексное лечение. Уже немного полегчало, но говорить о полном выздоровлении рано.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-05-06 00:05:50
Dasha87
Dasha87
Регистрация: 05.06.2018

Сообщений: 160 ( просмотреть )
Остеохондроз это проблема

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-05-06 12:57:38
Marusya

Регистрация: 12.09.2018

Сообщений: 10 ( просмотреть )
Стоит вовремя обратить внимание на такие проблемы, чтобы не было ухудшения здоровья. Мне очень понравился подход доктора Дзюбы Александра Николаевича https://mediland.com.ua/vrachi/dzyuba-aleksandr-nikolaevich, на первом же визите помог мне, провел мануальную терапию и поставил меня на ноги. Впервые столкнулась с таким профессионализмом, очень рада, что есть такие волшебники!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-05-06 14:27:39   Заголовок: Болит спина при работе за компьютером
klausofficial
klausofficial
Регистрация: 12.03.2018

Сообщений: 14 ( просмотреть )
Об удобстве конечно же следует позаботиться, поскольку вы проводите в сидячем положении на неправильном стуле. Это и вызывает боли в спине. Неудобное кресло снижает работоспособность, если выработаете в офисе. Я советую вам сделать выбор в пользу ортопедического кресла и не пожалеть денег если цена будет высокой. Или же можно выбрать б/у кресло. Посмотрите в мебельном маркетплейсе 4nozhki.ru|Ортопедическое компьютерное кресло поможет в решении проблемы. Здесь представлен богатый ассортимент в различной ценовой категории.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-05-14 20:25:59
lena765

Регистрация: 20.03.2019

Сообщений: 28 ( просмотреть )
автор, здесь может быть много причин спинных болей. и неправильно (неудобно) сидите, и сутулитесь, и слишком долго сидите за компом без перерывов. влюбом слуае вам нужно сделать мрт, после чего уже думать о дальнейших действиях.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-05-14 20:47:21
tarasova456

Регистрация: 23.03.2019

Сообщений: 32 ( просмотреть )
Как вариант можно попробовать самостоятельно справиться с болью. Нужно больше двигаться, делать зарядку, держать спину прямо, делать перерывы если приходится долго сидеть. Можно еще попробовать разогревающие мази на ночь. Мне в свое время это помогало. Если нет, тогда вам прямая дорога на лфк.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-05-14 21:24:56
nadya4537

Регистрация: 25.03.2019

Сообщений: 25 ( просмотреть )
Цитата:
Как вариант можно попробовать самостоятельно справиться с болью. Нужно больше двигаться, делать зарядку, держать спину прямо, делать перерывы если приходится долго сидеть. Можно еще попробовать разогревающие мази на ночь. Мне в свое время это помогало. Если нет, тогда вам прямая дорога на лфк.
Не думаю, что это лучший совет в плане самостоятельно решать проблему!
Как никак это здоровье и стоит относиться к нему серьезно.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-05-15 21:41:24
tarasova456

Регистрация: 23.03.2019

Сообщений: 32 ( просмотреть )
Я советую реальные вещи, которые мне тоже помогли. Что вы предлагаете?!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-05-15 21:59:38
nadya4537

Регистрация: 25.03.2019

Сообщений: 25 ( просмотреть )
Цитата:
Я советую реальные вещи, которые мне тоже помогли. Что вы предлагаете?!
Имелось ввиду, что лучше не заниматься самолечением (даже если оно поможет), а сразу идти к врачу.
Потому что ваш метод лечения может и не подойти Автору, поэтому я считаю, что поход к доктору будет верным решением.
Сейчас масса способов лечиться от спинных болей, в том числе и нетрадиционная медицина.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-05-15 22:21:10
lena765

Регистрация: 20.03.2019

Сообщений: 28 ( просмотреть )
Цитата:
Цитата:
Я советую реальные вещи, которые мне тоже помогли. Что вы предлагаете?!
Имелось ввиду, что лучше не заниматься самолечением (даже если оно поможет), а сразу идти к врачу.
Потому что ваш метод лечения может и не подойти Автору, поэтому я считаю, что поход к доктору будет верным решением.
Сейчас масса способов лечиться от спинных болей, в том числе и нетрадиционная медицина.
нетрадиционная медицина как раз один из самых сомнительных способов и прибегать к нему стоит только на свой страх и риск. но сколько слышала я, помогает мало кому.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-05-15 22:30:21
nadya4537

Регистрация: 25.03.2019

Сообщений: 25 ( просмотреть )
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Я советую реальные вещи, которые мне тоже помогли. Что вы предлагаете?!
Имелось ввиду, что лучше не заниматься самолечением (даже если оно поможет), а сразу идти к врачу.
Потому что ваш метод лечения может и не подойти Автору, поэтому я считаю, что поход к доктору будет верным решением.
Сейчас масса способов лечиться от спинных болей, в том числе и нетрадиционная медицина.
нетрадиционная медицина как раз один из самых сомнительных способов и прибегать к нему стоит только на свой страх и риск. но сколько слышала я, помогает мало кому.
Та не скажите.
У меня когда начал проявляться остеохондроз, были боли в руках и ногах, тяжесть в спине.
Я обратилась в клинику китайской медицины ТАО и, знаете, мне смогли помочь.
Хотя в любом случае всё зависит от компетенции и опыта врачей...

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-05-16 19:33:58
lena765

Регистрация: 20.03.2019

Сообщений: 28 ( просмотреть )
так давайте и отталкиваться от того, что далеко не в каждой клинике есть нормальные врачи по этому направлению. как я понимаю, основа китайской медицины - иглоукалывания, а это очень много тонкостей в простановке игл.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-05-16 20:25:29
nadya4537

Регистрация: 25.03.2019

Сообщений: 25 ( просмотреть )
Это верно, но я была полностью спокойна, потому что мной занимался настоящий китайский врач.
Даже общались с помощью переводчика, что явно даёт понять откуда доктор приехал.
Хотя я общалась с некоторыми пациентками ТАО, говорили про разных врачей и все с Китая.
А иглы проставлялись аккуратно, без кровопотёков, не оставалось синяков.
Ну и в конце-концов результат от курса дал чётко понять, что всё было не зря.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-05-16 21:34:30
lena765

Регистрация: 20.03.2019

Сообщений: 28 ( просмотреть )
Цитата:
Это верно, но я была полностью спокойна, потому что мной занимался настоящий китайский врач.
Даже общались с помощью переводчика, что явно даёт понять откуда доктор приехал.
Хотя я общалась с некоторыми пациентками ТАО, говорили про разных врачей и все с Китая.
А иглы проставлялись аккуратно, без кровопотёков, не оставалось синяков.
Ну и в конце-концов результат от курса дал чётко понять, что всё было не зря.

значит, вам всё-таки повезло с выбором клиники. но я бы, наверное, всё равно предпочла более традиционную медицину. хотя кто знает, может автору именно такая методика сможет помочь...

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-05-19 17:58:17
Lamoda
Lamoda
Регистрация: 05.04.2017

Сообщений: 848 ( просмотреть )
В такой ситуации нужно идти к доктору, на обследование. Мне помог справиться с остеохондрозом, который развился у меня из - за сидячего образа жизни, доктор которого я нашла на этом портале: .

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-05-23 13:36:13
Iriska
Iriska
Регистрация: 07.08.2016

Сообщений: 360 ( просмотреть )
как бы там ни было, но консультация ортопеда вам просто необходима

без этого нельзя заниматься самолечением.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-05-23 19:25:29
ovechka34
ovechka34
Регистрация: 24.07.2018

Сообщений: 184 ( просмотреть )
По собственному опыту скажу, что не стоит затягивать с походом к врачу да
Уже больше года назад меня стала мучить непонятная боль в шее, думала, что трапециевидную мышцу потянула или продуло в транспорте. Мазала фастум гелем, вроде затихало, но все же боль возвращалась.
В итоге, я устала и пошла к врачу. Спасибо подруге, которая направила к Константину Валерьевичу (контакты на его сайте ). Сразу сказал, что а шейный остеохондроз смахивает, но все же мне сделали МРТ, плюс еще кучу анализов. В итоге, диагноз подтвердили. И вот периодически прохожу курс терапии и массажа.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-05-26 07:32:15
Солнечная Катя
Солнечная Катя
Регистрация: 05.01.2019

Сообщений: 86 ( просмотреть )
У моей сестры тоже постоянно спина болела, думали само собой пройдет, а потом она обследовалась и - остеохондроз. Мы уже нашли хорошего врача в Москве, она начала проходить лечение, но нам еще надо купить качественный рыбий жир, которого в аптеках к сожалению нет. Он называется НовОмегин, может кто-то слышал?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-05-26 07:48:57
Baynti
Baynti
Регистрация: 02.08.2018

Сообщений: 136 ( просмотреть )
Цитата:
У моей сестры тоже постоянно спина болела, думали само собой пройдет, а потом она обследовалась и - остеохондроз. Мы уже нашли хорошего врача в Москве, она начала проходить лечение, но нам еще надо купить качественный рыбий жир, которого в аптеках к сожалению нет. Он называется НовОмегин, может кто-то слышал?
Я как раз на днях добавила себе в закладки интернет-магазин, где есть в продаже рыбий жир НовОмегин это биологическая добавка, которая получена из рыбьего жира гренландского лосося с добавлением льняного масла. Действительно его принимают при различных заболеваниях, и конечно же по назначению врача. А более подробная информация написана на сайте.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-05-27 12:37:47
ViKa
ViKa
Регистрация: 26.05.2016

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Так и есть, лечить стоит сразу, но вмешательство стоит делать грамотно и советую сделать без операции, а именно современными методиками и массажем. Если посетить страницу центра в Украине, где проводят лечение остеохондроза|, то видно, что результат от этого будет исключительно положительным, так как есть примеры, отзывы и гарантии. Лично убедилась в эффективности и рекомендую не тратить время в пустую. Достаточно обратиться к профи.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-06-01 13:45:09
Dasha87
Dasha87
Регистрация: 05.06.2018

Сообщений: 160 ( просмотреть )
Это можно, спасибо за советы

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-06-01 13:45:58
Dasha87
Dasha87
Регистрация: 05.06.2018

Сообщений: 160 ( просмотреть )
подмигивает

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-07-27 20:19:03
oksanat

Регистрация: 04.07.2019

Сообщений: 11 ( просмотреть )
Первая причина болей в спине при работе за компьютером, это остеохондроз. Очень хорошо консультирует по поводу заболеваний позвоночника на сайте мануальный терапевт, невролог и остеопат Усманенко В.Л. https://spinatitana.com/viktor-leonidovich.html| Так же им представлены лекарственные препараты , способствующие купированию острой боли. Опять же надо к врачу.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-09-12 18:49:17
Lamoda
Lamoda
Регистрация: 05.04.2017

Сообщений: 848 ( просмотреть )
Нужно показаться доктору.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-09-12 18:50:42
Lamoda
Lamoda
Регистрация: 05.04.2017

Сообщений: 848 ( просмотреть )
Ведь причин может быть несколько.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-09-12 18:55:01
Lamoda
Lamoda
Регистрация: 05.04.2017

Сообщений: 848 ( просмотреть )
Когда я столкнулась с подобными симптомами, то обратилась за помощью в этот диагностический центр: , оказалось что у меня протрузия. А уже понимая с чем бороться, дела пошли на улучшение.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-12-15 18:02:46
Анна Смолова

Регистрация: 08.08.2018

Сообщений: 238 ( просмотреть )
Для того чтобы не болела спина нужно иметь качественное компьютерное кресло Кстати, сейчас такое ищу.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-12-15 18:03:02
Яна Вовченко

Регистрация: 22.07.2018

Сообщений: 206 ( просмотреть )
В мебельных магазинах нужно смотреть.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-12-15 18:04:13
Светлана Гладких

Регистрация: 19.02.2019

Сообщений: 211 ( просмотреть )
Могу посоветовать вам хорошую акцию в супермаркете АТБ: , где качественное и удобное компьютерное кресло можно купить всего за 1499 грн.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-02-15 15:53:57
Lisenok
Lisenok
Регистрация: 08.05.2017

Сообщений: 189 ( просмотреть )
Если болит спина, тем более при работе за компьютером, возможно уже развился остеохондроз.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-02-15 15:55:44
Lisenok
Lisenok
Регистрация: 08.05.2017

Сообщений: 189 ( просмотреть )
Думаю стоит пройти диагностику, как минимум пройти рентген или МРТ/КТ. Запишитесь на прием в клинику.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-06-29 17:38:20
Алена

Регистрация: 29.06.2020

Сообщений: 10 ( просмотреть )
У меня тоже была такая проблема. Попробуйте сменить кресло и купить поддерживающую подушку под спину или бандаж.
У меня подушка, очень круто работает. Я когда ее начала использовать прям, аж кайф получаю от работы и спина не болит. Вот она:https://reabilitimed.com.ua/shop/product/ortopedicheskaia-podushka-dlia-spiny-k-3
У нас бухгалтер использует поддерживающий поясничный бандаж вот такой: https://reabilitimed.com.ua/shop/product/korset-poiasnichnyi-poluzhestkii-i-6m
Это Украинский производитель, дешево и выполняет свое назначение на 200%

Ответить | Цитировать