женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Форум для женщин / В чём секрет стройной фигуры? Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Свежие статьи:

ЗДОРОВЬЕ

В чём секрет стройной фигуры?

Добавлено: 2018-06-07 04:15:12   Заголовок: В чём секрет стройной фигуры?
Vanilka
Vanilka
Зарегистрирован: 09.03.2018

Сообщений: 75 ( просмотреть )
Никогда не думала, что сбросить вес - это так сложно. Уже столько времени мучаю себя разными диетами, а результата - ноль. Я понимаю, сейчас мне обязательно кто-то напишет, что надо заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и т.д - я всё это знаю. Но тогда вопрос: а почему же, есть те, кто едят всё, ни в чём себя не ограничивают и спортом не занимаются, а полными их назвать нельзя? Так значит не в спорте дело, а в чём-то другом?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-06-07 04:25:56
Nessi
Nessi
Зарегистрирован: 13.03.2018

Сообщений: 83 ( просмотреть )
Правильно, есть и такие среди нас, кто может есть сколько угодно и не поправляться. А Вы не замечали, насколько активны такие люди - они будто кипят энергией? Обычно, у них от природы очень быстрый обмен веществ в организме, поэтому, полнота им не грозит. Счастливые.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-06-07 05:22:40
Amina
Amina
Зарегистрирован: 10.03.2018

Сообщений: 79 ( просмотреть )
Если заниматься собой, своим здоровьем, своим телом, мы тоже можем ускорить обмен веществ в организме, данный нам от природы, для этого и существуют гимнастика и спорт. Ещё есть и другие методы ускорения обмена веществ, такие, например, как обычный массаж, или стоун терапия – массаж камнями, Стоун терапия применяется для оздоровления организма, в том числе, и для ускорения обмена веществ. При этом методе терапии используются вот такие камни для массажа сплющенной формы. Поскольку камни перед процедурой разогреваются до 40-45 градусов, при массаже происходит глубокое прогревание мышечной и костной тканей человека. За счёт контрастного массажа камнями разной температуры достигается тонизирующий и оздоравливающий эффект, ускоряются обменные процессы.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-06-07 05:34:48
Veschenka
Veschenka
Зарегистрирован: 12.03.2018

Сообщений: 85 ( просмотреть )
Не знала о таком виде массажа, как массаж камнями. Я всегда пользовалась обычным массажем - для снижения веса и избавления от целлюлита, а теперь стало интересно, что даёт больший эффект - массаж руками, или стоун терапия?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-06-22 10:14:45
ramonova
ramonova
Зарегистрирован: 11.03.2018

Сообщений: 39 ( просмотреть )
Ну я тоже не пробовала массаж камнями, но антицеллюлитный массаж - это святое! Я прохожу курс примерно раз в год, у меня есть любимый салон, находится в Киеве на Пушкинской, я могу даже сказать какой - https://massage.co.ua/address/pushkinskaya/ . Там отличный массажист, я действительно вижу после прохождения курса значительный эффект! Я беру обычно курс из 12 процедур. Вот до и после - фотографии действительно разительные. Ну понятно дело, что одним массажем сыт не будешь, без питания результат надолго не закрепиться!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-07-08 15:30:17
koreneva
koreneva
Зарегистрирован: 25.11.2017

Сообщений: 63 ( просмотреть )
Я в студенческие годы на каких только диетах не сидела, все перепробовала, наверное. В результате сброшенные килограммы быстро возвращались, а к проблемам с лишним весом еще добавились проблемы с желудком, гастрит начался. Девочки, нужно просто принимать себя такими как вы есть, не нужно себя насиловать, полюбите себя!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-07-08 15:44:36
cherryeyes
cherryeyes
Зарегистрирован: 22.03.2018

Сообщений: 68 ( просмотреть )
Лишние килограммы тоже здоровья не добавляют, но и худеть нужно с умом. Vanilka, тут все дело в обмене веществ, у кого-то он быстрый, а у кого-то медленный. А диеты и голодания как раз и приводят к его замедлению, так что это замкнутый круг. Вам нужно перейти на правильное здоровое питание. Питаться нужно дробно, 4-5 раз в день небольшими порциями. Быстрые углеводы с утра, а вечером - белок с овощами. И обязательно нужны занятия спортом, они так же способствуют ускорению обмена веществ. Вы можете и дома заниматься. Например, в этом спортивном интернет магазине я видела тренажеры для дома, спортинвентарь http://ekaterinburgsport.ru/store/, можете прицениться. Вам нужен кардиотренажер. И пейте побольше чистой воды, 1,5-2 литра в день

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-07-11 10:18:26
Milo4ka
Milo4ka
Зарегистрирован: 14.02.2018

Сообщений: 38 ( просмотреть )
Согласна, все нужно в меру и тогда будет крепкое здоровье.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-07-13 01:36:01
Kamilla
Kamilla
Зарегистрирован: 16.05.2018

Сообщений: 22 ( просмотреть )
В организме все просто - нужно тратить калорий больше, чем потребляешь - и вес начнет снижаться.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-07-25 11:07:20
buzzz
buzzz
Зарегистрирован: 18.11.2015

Сообщений: 117 ( просмотреть )
Я вычитала в одном журнале о здоровье и похудении, что очень хорошо помогает обрести стройную фигуру курс специального массажа. В принципе, это достаточно приятная и полезная процедура, поэтому я решила, что стоит попробовать. К тому же, на сайте https://doc.ua/doctors/kiev/all/massazhist нашла нормального специалиста, судя по отзывам под его профилем, к тому же не дорого берет и находится недалеко от моего дома. Я уже записалась к нему на первый прием - для начала проконсультируюсь по поводу массажа и похудения.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-08-10 18:40:28   Заголовок: лишний вес
Иннусик
Иннусик
Зарегистрирован: 24.07.2018

Сообщений: 13 ( просмотреть )
Да, и правда, есть люди не склонные к полноте. Но у них в норме обмен веществ. Может они добиваются такого результата правильным питанием или же просто ведут активный образ жизни и расходуют все потребленные калории. У каждого же не будешь спрашивать. Отсюда и вывод: чтобы похудеть, нужно нормализовать свой обмен веществ, а для этого в первую очередь придется пересмотреть свой рацион, уменьшить порции употребляемой пищи и исключить высококалорийные продукты. Как только вы перестанете потреблять калорий больше, чем вам требуется на день - начнете худеть. А на диетах сидеть для похудения хуже некуда, так как они дают только временный эффект и ухудшают настроениеклево.

Ответить | Цитировать
Страницы: 1 | 2

 
 
© 2008-2018 Женский журнал IN JOY,советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,435
18+

Форум для женщин