женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Форум для женщин / диета или правильное питание Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Свежие статьи:

ДИЕТЫ и ПОХУДЕНИЕ

диета или правильное питание

RSS RSS
Добавлено: 2018-02-18 11:54:09
Jennifer
Jennifer
Регистрация: 22.11.2016

Сообщений: 213 ( просмотреть )
Я против приема всяких там таблеток для похудения и считаю, что так наносится больше вреда организму, чем пользы. Диеты тоже не всегда бывают хороши. А вот правильное питание это именно то, что нужно всем, кто следит за своей фигурой и внешностью. Я, например, привыкла на завтрак есть мюсли. Раньше покупала уже готовые в магазине, а когда прочитала статью о том, что магазинные мюсли не всегда бывают полезны и что там много сахара и быстрых углеводом, с тех пор делаю сама себе полезные мюсли всего из нескольких компонентов - немного хлопьев овсянки, немного сушеных фруктов и заливаю это свежевыжатым соком, получается здоровый завтрак, и мой вес всегда в норме.

—————————————————————————
Все будет хорошо!
Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-02-21 14:12:23
Liza
Liza
Регистрация: 20.02.2018

Сообщений: 19 ( просмотреть )
Ну-ну... Прям-таки редуксин безопасен!!! Лучше не увлекаться подобными средствами (типа редуксин, ксеникал). Надо менять образ жизни и перестраиваться на правильное питание, а не травить себя непонятно чем!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-05-11 12:45:27
alisa15
alisa15
Регистрация: 26.03.2018

Сообщений: 31 ( просмотреть )
Сама уже мучаюсь с этими диетами много лет. Вес скачет, то скидываю, то набираю его обратно. Скоро лето, решила, что пора себя брать все таки в руки. Да и целлюлит уже заметен стал. Стараюсь следить за питанием, готовлю на пару, запекаю, соблюдаю питьевой режим. А еще мне посоветовали заменить обычную соль на профилактическую Валетек, в ней частично заменен натрий на калий. Мне это нужно чтоб жидкость лишняя из организма вышла, отеки сошли. И вот думаю, как скоро будут заметны первые результаты? К сожалению без спорта, абсолютно нету свободного времени ни для тренажерного зала, ни для бега.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-05-16 23:08:14
КатеринаЯ

Регистрация: 16.05.2018

Сообщений: 293 ( просмотреть )
Диету нужно еще знать как правильно подобрать. Например, sposobi-zaberemenet.ru/pitanie-dlya-zachatiya-dlya-zhenshhin существует даже схема питания для тех, кто хочет забеременеть.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-05-16 23:10:42
MamaYa
MamaYa
Регистрация: 16.05.2018

Сообщений: 330 ( просмотреть )
Вообще, если есть лишний вес нужно начинать с проверки гормонов standards-hormones.ru и только потом подбирать диету. Потому что нарушение гормонального фона не даст вам никакого результата даже если вы будете соблюдать самую жесткую диету.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-05-19 10:40:16
adikpelya

Регистрация: 19.02.2017

Сообщений: 8 ( просмотреть )
Всем привет , воспользовалась услугами доктора Мухиной и ее программы Весеннее преображение , за месяц потеряла 4 килограмма , сижу на ней до сих пор , на данный момент очень довольна результатами , узнать подробнее можно на

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-06-28 02:03:51
MissDegreez
MissDegreez
Регистрация: 27.12.2015

Сообщений: 159 ( просмотреть )
А вы не пробовали во время диеты использовать щелочную воду? Вот статья о ней отличная . Стоит такая вода копейки, а польза от неё просто огромная.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-06-29 00:08:00
Glamoor
Glamoor
Регистрация: 20.06.2018

Сообщений: 14 ( просмотреть )
Если вы хотите похудеть, мой вам совет, не ешьте после 18.00.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-07-04 18:37:33
Анюта
Анюта
Регистрация: 26.06.2018

Сообщений: 5 ( просмотреть )
Это кстати тоже хороший совет! Я сидела на разных диетах, сейчас даже не вспомню все. В итоге я убрала с рациона практически все, оставила овощи, фрукты и разные каши, а ну еще вареное мясо. Сбросила около 20 кг, но живот остался. Что я только не делала, и разные крема,упражнения, но все безрезультатно. Знакомая посоветовала обратиться в клинику Медичи, сделать абдоминопластику. Я конечно сразу сказала, но спустя пол года поняла что самой живот мне не убрать. Я все таки решилась, и сейчас нисколько не жалею.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-07-12 23:54:54
Zlata

Регистрация: 04.07.2018

Сообщений: 80 ( просмотреть )
По поводу гадалок могу сказать только одно. Сама никогда не верила во всю эту магию и относилась скептически. В 21 веке живем как никак. Но в последние годы мне очень сильно не везло в жизни. Проблемы на работе, с мужем разлады, в общем одно горе сплошное, а не жизнь. Подруга настояла чтобы я пошла к знакомой гадалке Стелле. Сопротивлялась сначала, но потом решилась пойти
А оказалось она очень серьезной женщиной У нее даже сайт свой есть - http://mag-stella.ru
Сказать, что я была в шоке это ничего не сказать. Она мне сначала рассказала все про прошлое и настоящее, причем даже то, что никто не мог знать, а потом сказала, что поможет все наладить и, что нужно делать чтобы исправить ситуацию и это помогло! Не поверите, но это реально меня спасло! Даже муж начал относиться совершенно по другому! так как никогда не относилась! Я счастлива! Можете не верить во всю эту магию, но попробовать я вам всем рекомендую
Даже телефон этой Стеллы оставлю может кому нибудь пригодится 89514999292

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-08-07 16:36:12   Заголовок: Способ похудеть
ProFit

Регистрация: 07.08.2018

Сообщений: 1 ( просмотреть )
Всем привет !

Это объявление для девушек и женщин, которые хотят обрести фигуру своей мечты, научиться правильному образу жизни и порхать как бабочки в своем новом облике!
Если это именно то, чего ты хочешь, то мы, КОМАНДА ПРОФЕССИОНАЛОВ готовы тебе помочь, научить , поддержать и довести до нужного тебе результата!

В частности у тебя будет личный кабинет с онлайн тренировками ( 3 варианта интенсивности на выбор ), разработанное меню и продуктовая корзина , индивидуальный чат с фитнес-консультантом !
И все это мы готовы предложить СЕЙЧАС БЕСПЛАТНО !
Так же для занятий мы подарим тебе фитнес-резинку !

ВНИМАНИЕ ! Количество мест ограниченно, за подробностями в вотсап или по телефону 89660458851 Юлия.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-09-07 14:35:59
lesnik

Регистрация: 08.08.2018

Сообщений: 57 ( просмотреть )
Я лично доволен и вкусом и качеством вот такого смешанного оливкового масла https://oliooliva.ru/katalog-produktov/olivkovoe-maslo/. Смешанное оливковое масло итальянской компании Extra Vergine дает человеку необходимое количество витаминов и минералов, которые отлично усвояются организмом. Жиры растительного происхождения препятствуют артритам, болезням сердца, помогают укрепить костную ткань, а также настроить пищеварительный процесс.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-09-13 00:36:01
Larinaa
Larinaa
Регистрация: 13.09.2018

Сообщений: 6 ( просмотреть )
Сама прошла через диеты, и срывы, и могу сказать, что нет ничего лучше, чем правильное и сбалансированное питание, и главное НАДО ЕСТЬ, но только правильную еду, последний раз за часа три до сна, хотя основное, это не перебирать свою норму кбжу

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-09-13 00:43:03
Larinaa
Larinaa
Регистрация: 13.09.2018

Сообщений: 6 ( просмотреть )
чтобы прийти к своей фигуре, которой я сейчас полностью довольна, мне пришлось поменять все свои пищевые привычки, и это сложно только вначале, дальше вы уже втягиваетесь, видите результат, и вам уже жалко этот процесс останавливать, лучше уже поедите нормальной здоровой еды, потому что видите в ней пользу, а от жареного или соленого вас уже воротит, потому что знаете, что будут отеки и проблемы с пищеварением, а я допустим, после диет пищеварение смогла восстановить клетчаткой аптечной, но я знала, что это поможет, потому что это все натуральное, и не слабительное средство, в отличии от всяких чаев с сенной в составе, это именно необходимый элемент в нашем питании, который я не добирала из обычной еды, брала изначально в аптеке сибирскую клетчатку, потом уже начала у них через интернет магазин заказывать, пила дважды в день, и от нее есть не так хотелось, потому что она место в желудке занимает, ела правильно, утром кашку, в обед гарнир+белок+овощи, так же на ужин, ела фрукты пару раз, убрала сахар, и стала пить чай/кофе с заменителем, и все, главное ответственно относиться к питанию)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-09-13 19:27:02
Анастасия

Регистрация: 13.09.2018

Сообщений: 2 ( просмотреть )
Добрый вечер.Не согласна с вашим советом,так как есть нужно за 3-4 часа до отхода ко сну.Допустим ,что вы ложитесь спать в 12 ночи,так это получается ,что вам голодать нужно эти 6 часов??
После 6 есть можно и нужно,но вот что ?это другой вопрос)Я предпочитаю кушать на ужин что-то легкое ,например один из моих фаворитов это салат с авокадо и огурцом.Полезно и без вреда для фигурыда Делюсь рецептом

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-09-13 22:02:15
Sanza
Sanza
Регистрация: 24.04.2018

Сообщений: 90 ( просмотреть )
Для похудения я решила начать правильно питаться, а так же заниматься спортом. А по совету подруги я себе тут приобрела спортивное питание. У него хороший, качественный состав, а главное процесс корректирования фигуры и похудения проходит быстрее

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-09-13 22:06:12
WAYPERI
WAYPERI
Регистрация: 18.02.2016

Сообщений: 116 ( просмотреть )
Я тоже хочу на занятия фитнесом и спортивное питание перейти.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-09-14 17:20:43
Swetlana
Swetlana
Регистрация: 23.07.2017

Сообщений: 459 ( просмотреть )
Чтобы прийти к хорошей фигуре важно соблюдать определённые принципы, а именно: следить за своим питанием, можно к этому добавить некоторые препараты, которые помогут перестроиться организму и быстрее добиться нужных результатов , и обязательно физические нагрузки. Причём нужны именно тренировки на сжигание - скакалка, бег, планка, делать упражнения не на массу, а на количество. Эффект будет просто колоссальный!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-09-16 18:50:03
Milka
Milka
Регистрация: 10.09.2018

Сообщений: 101 ( просмотреть )
Нужно есть часто, но по чуть-чуть. Я, во всяком случае, так и делаю.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-09-19 19:11:11
Darinka
Darinka
Регистрация: 03.09.2015

Сообщений: 317 ( просмотреть )
А я читала буквально на днях, что по последним исследованиям такая дробная система питания с 6 приемами пищи далеко не самая эффективная и подходит разве что профессиональным спортсменам. Я тоже, например, не могу себя заставить так часто питаться, например. Я хочу попробовать сесть на диету Магги, нашла даже в интернете рецепты блюд, которые можно готовить . Пишут, что на ней можно скинуть до 20 кг

Ответить | Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6


 
 
© 2008-2024 Женский журнал IN JOY, советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,159
18+

Форум для женщин