|
Добавлено: 2009-07-12 12:36:35 Заголовок: Рисовая диета. |
popof71
Регистрация: 12.07.2009
Сообщений: 3 ( просмотреть )
|
Рисовая диета самая эффективная. Много ли вы встречали толстых китайцев?
Один из эффективных рецептов рисовой диеты таков: сварить один стакан риса и есть в течение дня небольшими порциями, запивая яблочным соком. Если вы все-таки не наедаетесь и у вас чувство голода, то можно в течение дня съесть еще 2-3 яблока, лучше зеленых. Этот рецепт диеты можно использовать как в однодневном варианте и повторять каждую неделю или по 3 дня раз в месяц.
Рис должен быть приготовлен откидным способом и нельзя добавлять масло или еще какие-нибудь соусы. Яблочный сок должен быть натуральным, без добавления сахара.
Хотя очень большое влияние на похудение оказывает образ жизни, который вы ведете и стремление к достижению поставленной цели.
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2015-11-04 17:36:24 |
Алолочка
Регистрация: 04.11.2015
Сообщений: 10 ( просмотреть )
|
Девоньки, всем привет, я весила 88 кг. Ужасное было время. Искали диеты, занималась спортом, пила всякие бады, ничего не помогало. В отчаяние начала сидеть на всяких блогах худеющих и нашла вот этот:
После прочтения, начала следовать такой же методике и моя жизнь круто изменилась. Изменилась аж на 27 кг! Сейчас я вешу 61 кг, и планирую в этом месяце сбросить еще 8 кг))
Обязательно почитайте! Приводите себя в хорошую форму к лету! Всего наилучшего!
Ссылка на блог худеющей:
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2015-12-27 18:11:42 |
Кейти
Регистрация: 27.12.2015
Сообщений: 3 ( просмотреть )
|
На этой диете можно использовать бурый рис, он более полезный, там много витаминов группы В.
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2015-12-27 21:41:22 |
MissDegreez
Регистрация: 27.12.2015
Сообщений: 159 ( просмотреть )
|
Гречка ещё меньше калорийна чем рис.
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2016-01-03 16:42:56 |
Nikoletta
Регистрация: 03.01.2016
Сообщений: 2 ( просмотреть )
|
Могу поспорить, гречка полезнее, зато рис выводит токсины
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2016-01-16 13:03:27 |
GloryBianca
Регистрация: 16.01.2016
Сообщений: 1 ( просмотреть )
|
Интересно, кто сколько сможет просидеть на рисе?) я то его очень люблю, но думаю любая пища имеет свойство надоедать, если питаться только ею. Но тем кто всерьез решился могу посоветовать редуксин лайт усиленную формулу, он подавляет тягу к вредностям и перееданию.
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2016-01-20 19:50:36 |
Soarin
Регистрация: 20.10.2015
Сообщений: 17 ( просмотреть )
|
Как вариант, чередовать рис и гречку
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2016-01-22 17:34:21 |
ellanka
Регистрация: 22.01.2016
Сообщений: 1 ( просмотреть )
|
Как вариант, а вообще разница гречки и риса не настолько ощутима, что бы спорить что полезней)) Как будто булку с филе сравниваем)) Кстати, что касается редуксина лайт, то я себе успела выхватить по акции Заплатила за 2 пачки как за одну)
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2016-03-12 19:18:29 |
panvitk
Регистрация: 12.03.2016
Сообщений: 8 ( просмотреть )
|
Ну я соглашусь с тем что в мире нет женщины которая была бы довольна своим весом. Я тоже. Для моего роста 174 см вроде бы как идеальный вес это 64 кг. 1,5 года назад я весила 72. В школьном возрасте у меня был вес 60 и мне казалось что я толстая и у меня огромный зад. Сейчас же смотрю на фотографии и была стройная такая стройная) Ничего не могла поделать с этим лишним весом. И на диетах сидела, пресс качала. В общем. Пошла я к диетологу http://medbooking.com/doctors/dijetolog тк меня уже достали все эти издевки над своим организмом. Мой диетолог выписал мне рацион ПП специально создан для моего тела и сказал заниматься спортом
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2016-04-28 21:32:10 |
ЛераСтронг
Регистрация: 07.04.2016
Сообщений: 12 ( просмотреть )
|
Могу сказать, что когда-то у меня в жизни был момент когда я ела их еду - японскую еду. И похудела на 7 кг при весе 56 кг и росте 178 см. Тоесть как вы понимаете толстой я итак не была, а после похудения стала совсем тощей и весила 49 кг.
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2016-07-16 22:34:11 |
Lana Stashevskaya
Регистрация: 15.07.2016
Сообщений: 62 ( просмотреть )
|
гречка полезнее
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2016-08-03 15:34:17 Заголовок: Диетология |
ИринаЛионова
Регистрация: 03.08.2016
Сообщений: 2 ( просмотреть )
|
Нужно обязательно сохранять пропорции БЖУ! Нельзя исключить полностью жиры, так как это приведет к серьезным проблемам со здоровьем! Меняется только количество ККАЛ рациона. Чтобы грамотно разобраться во всех тонкостях диеты, рекомендую пройти курсы диетологии, а за одно и фитнеса на сайте www.school-bf.ru! Удачи в похудении!
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2016-09-27 17:12:49 |
Vicktorivna
Регистрация: 08.07.2016
Сообщений: 390 ( просмотреть )
|
Я заморила себя этими кашками,я их просто не люблю,муж мне купил ручной массажер,я не хотела его использовать и закинула на долго,не верила просто что это помогает,каким то чудо образом я до него добралась сначала мне просто понравилось по приятным ощущениям сейчас мы друг другу делаем каждый вечер на бочках и на попе массаж..у меня пропал целлюлит и немного жирка на попе,мне понравилось,главное это делать систематически,тогда я уверенна эффект будет больше чем от голода!
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2016-10-27 09:41:08 |
Анастасия11
Регистрация: 02.08.2016 забанен за рекламу?
Сообщений: 121 ( просмотреть )
|
Согласна, что гречка полезнее. А рис желательно кушать только утром, никак не вечером, так как он долго переваривается. Да и вообще, зачем мучить свой организм всякими диетами?? Все равно без спорта это не даст никакого результата, разве что гастрит заработаете. Чтобы похудеть достаточно придерживать правильного питания ну и , конечно, спорт, спорт и еще раз спорт! Я после родов весила 84 кг, до родов - 63 кг, сейчас 74 кг, и это за 3 месяца соблюдения ПП, 2-3 раза в неделю на фитнес и 3 раза в месяц на прессотерапию. Кст, по поводу этой процедуры, читала много в интернете, что походили на прессотерапию, сразу похудели на 20 кг, девочки, чуда не нужно ждать. Эта процедура просто ускоряет обмен веществ, выводит всякую гадость из организма, что способствует похудению . Я хожу на эту процедуру в Делла Росса (Киев, м. Печерская, Московская 46/2) , покупала сразу 10 процедур, так намного дешевле получается , чем платить каждый раз за одну.
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-08-15 21:55:57 |
Yarina
Регистрация: 13.08.2018
Сообщений: 61 ( просмотреть )
|
Мне кажется лучше есть всего, но понемногу, не переедать. Все худыми быть не могут.
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-08-18 21:30:16 |
makarona
Регистрация: 18.08.2018
Сообщений: 3 ( просмотреть )
|
Согласна на все 100!и вкуснее
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-09 23:19:41 |
Таяна
Регистрация: 09.11.2018
Сообщений: 15 ( просмотреть )
|
Они худые не только из за риса мне кажется
Сидеть на одной каше иногда тяжело, да и надоедает. Вот прохожу сейчас комплексную программу salonah, сижу на индивидуальной диете, и не питаюсь одной кашей хахахах
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-12 10:29:33 |
Lena_K
Регистрация: 23.10.2018
Сообщений: 28 ( просмотреть )
|
Цитата:Мне кажется лучше есть всего, но понемногу, не переедать. Все худыми быть не могут.
А худыми быть все и не хотят, все хотят быть стройными
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-16 12:12:14 |
Linda
Регистрация: 16.11.2018
Сообщений: 15 ( просмотреть )
|
Рис, конечно, хорошо. Еще можно гречневую диету попробовать))
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-16 14:51:19 |
cool_girl
Регистрация: 16.11.2018
Сообщений: 12 ( просмотреть )
|
Цитата:Рис, конечно, хорошо. Еще можно гречневую диету попробовать))
и всё таки я придерживаюсь позиции, что монодиеты не очень хорошо)))
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-17 00:51:14 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Достаточно интересная методика, но не знаю насколько на самом деле она оправдана, нужно будет проконсультироваться с профессионалами, но звучит очень даже не плохо. Даже на работе вроде можно использовать !)
|
Ответить
| Цитировать
|
Страницы: 1 | 2 | 3 |