Рисовая диета.

Рисовая диета самая эффективная. Много ли вы встречали толстых китайцев?
Один из эффективных рецептов рисовой диеты таков: сварить один стакан риса и есть в течение дня небольшими порциями, запивая яблочным соком. Если вы все-таки не наедаетесь и у вас чувство голода, то можно в течение дня съесть еще 2-3 яблока, лучше зеленых. Этот рецепт диеты можно использовать как в однодневном варианте и повторять каждую неделю или по 3 дня раз в месяц.
Рис должен быть приготовлен откидным способом и нельзя добавлять масло или еще какие-нибудь соусы. Яблочный сок должен быть натуральным, без добавления сахара.
Хотя очень большое влияние на похудение оказывает образ жизни, который вы ведете и стремление к достижению поставленной цели.

Гречка ещё меньше калорийна чем рис.

гречка полезнее

Мне кажется лучше есть всего, но понемногу, не переедать. Все худыми быть не могут.

и всё таки я придерживаюсь позиции, что монодиеты не очень хорошо)))

А с кем было бы приятно? Простите меня) С Джонни Синсом?