 |
Добавлено: 2018-11-29 17:51:44 Заголовок: Как вам удалось похудеть? |
КозаДереза
Регистрация: 02.12.2017
Сообщений: 189 ( просмотреть )
|
Я хочу скинуть 13 кг. Записалась в спортзал, посещаю его 2 раза в неделю, ещё в бассейн, тоже 2 раза в неделю. Занимаюсь уже 3-й месяц, скинула только 2 кг. Я прямо духом упала… Может вы мне что-то посоветуете?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
 |
Добавлено: 2018-11-29 17:57:48 |
Динария
Регистрация: 10.12.2017
Сообщений: 160 ( просмотреть )
|
Не падать духом! Вы хоть и медленно, но придёте к своей цели, к лету точно похудеете. Я год крутила хула-хуп, талия уменьшилась всего на 7 см, но я и этому рада!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-29 18:01:41 |
лилианночка
Регистрация: 22.11.2015
Сообщений: 161 ( просмотреть )
|
А как вы питаетесь? После 18 00 кушаете? За питанием ведь тоже нужно следить, вам нужна консультация хорошего диетолога. Напишите, с какого вы города, может кто-то вам его посоветует.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-29 18:05:50 |
КозаДереза
Регистрация: 02.12.2017
Сообщений: 189 ( просмотреть )
|
Я из Питера. Я стараюсь вечером не есть, но не всегда это получается. У меня просто ненормированный рабочий день, иногда и до восьми вечера работать приходится, прихожу, поздно и ем всё, что найду в холодильнике)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-29 18:09:22 |
Рутта
Регистрация: 11.03.2018
Сообщений: 96 ( просмотреть )
|
Так вот в чём ваша проблема, вы едите не правильную пищу, да ещё и вечером. Я, к сожалению, не знаю диетологов из Питера, но если у вас нет времени на то, чтобы готовить себе полезную и низкокалорийную пищу, то у нас в Питере есть доставка правильно питания для похудения, вот, посмотрите 
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-30 02:15:15 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Неее это какая-то вшивая рекламка!)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-30 02:16:04 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Не стоит наедаться до отвалу по вечерам желудку от этого не сказать чтобы хорошо...
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-30 09:27:02 |
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018
Сообщений: 313 ( просмотреть )
|
Цитата:Не стоит наедаться до отвалу по вечерам желудку от этого не сказать чтобы хорошо...
Согласна, кстати вот знаете эту штуку типа не есть после 6? Это все бред. Нельзя есть за 2ч до сна, а так в принципе спокойно можете и в 7 и в 8 есть)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-30 23:24:32 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Можно и позже, я иногда прихожу домой в 11 и только тогда ем, а потом до часу-2 не ложусь спать
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-01 22:41:34 |
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018
Сообщений: 313 ( просмотреть )
|
Цитата:Можно и позже, я иногда прихожу домой в 11 и только тогда ем, а потом до часу-2 не ложусь спать
С точки зрения переваривания пищи вы делаете правильно, но мне не очень нравится ваш график...Хотя он мне и не должен нравиться, это ваше дело когда ложиться спать, а когда есть...И все так...
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-02 01:59:43 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Ну у меня просто другого варианта нет, потому что мне попросту нужно же кушать)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-02 03:01:18 |
Пулька
Регистрация: 02.12.2018
Сообщений: 193 ( просмотреть )
|
Ну это понятно что нам нужно кушать)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-04 07:19:09 |
Darinka
Регистрация: 03.09.2015
Сообщений: 317 ( просмотреть )
|
Цитата:Цитата:Не стоит наедаться до отвалу по вечерам желудку от этого не сказать чтобы хорошо...
Согласна, кстати вот знаете эту штуку типа не есть после 6? Это все бред. Нельзя есть за 2ч до сна, а так в принципе спокойно можете и в 7 и в 8 есть)
А сейчас еще многие пропагандируют интервальное голодание. Это схема питания, когда 16 часов в сутки приходится на голодание, а 8 - для приемов пищи. И я так понимаю, что по сути неважно когда ты будешь кушать. Говорят, это хорошо способствует похудению. Правда, сама я к таким экспериментам не готова. Я вот еще читала, что монастырский желудочный чай тоже способствует похудению  , никто не пробовал? Написано, что улучшает обмен веществ и очищает организм. Я бы попробовала, травяной чай - это ведь не химия, по крайней мере. Ну и плюс правильное питание и спорт, конечно же
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-04 10:33:02 |
Amellinka
Регистрация: 26.03.2018
Сообщений: 75 ( просмотреть )
|
Я когда пыталась худеть после беременности и родов, то сидела на диете Ларисы Долиной, и похудела благодаря ей на 12 килограмм. А вы такую не пробовали?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-04 10:37:08 |
Алиска
Регистрация: 23.05.2018
Сообщений: 44 ( просмотреть )
|
КозаДереза, для того чтобы скинуть лишний вес, вам нужно начать правильно питаться или даже сесть на диету. Я в свое время благодаря диете скинула восемь лишних килограмм, и теперь довольна своим весом. Еще можете на этом сайте почитать статью, о том как избавиться от жира и привести свое тело в порядок  .
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-05 20:57:39 |
Elen
Регистрация: 04.12.2018
Сообщений: 11 ( просмотреть )
|
спорт+правильное питание=идеальная фигура
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-06 01:16:30 |
Пулька
Регистрация: 02.12.2018
Сообщений: 193 ( просмотреть )
|
В 90% да этого достаточно, но бывают очень частные случаи когда кроме этого нужно посещение врачей, чтобы исключить такие нюансы
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-06 22:33:49 |
Messer
Регистрация: 02.12.2018
Сообщений: 4 ( просмотреть )
|
на диете сидел
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-07 00:29:43 |
ZRA
Регистрация: 22.11.2018
Сообщений: 149 ( просмотреть )
|
Это неправда есть часы, в которые организм лучше работает и когда желательно спать!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-07 00:31:15 |
ZRA
Регистрация: 22.11.2018
Сообщений: 149 ( просмотреть )
|
ну это очень грубо в этом деле же обычно куча ньансов даже на этапе "а что же такое правильное питание?"
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-07 00:31:55 |
ZRA
Регистрация: 22.11.2018
Сообщений: 149 ( просмотреть )
|
нет, я пробовала salonah))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
| Страницы: 1 | 2 | 3 |
