женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Статьи / Фитнес / Пора идти в спотрклуб… Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Пора идти в спотрклуб…



f_keywords
Для Вас, дорогие читательницы, наша статья - 'Пора идти в спотрклуб…'.
Выбор подходящего для вас спортивного клуба выполняется по нескольким аспектам. В первую очередь, нужно обращать внимание на качество тренажеров в тренажерном зале, ведь настоящий профессиональный зал оборудован хорошими экземплярами таковых. Это позволяет добиться наибольшего эффекта от занятий, а также обезопасить себя.
Потом следует посмотреть на квалификацию тренеров, которые работают в спорт клубах. Высококлассные специалисты должны создавать индивидуальные программы занятий, расписание диет, контролировать технику выполнения упражнений, дыхание, ритм и другие параметры.
В спорт клубах может быть несколько видов тренировок: бодибилдинг, аэробика, танцы, фитнесс, шейпинг и т.д. Если правильно сочетать эти нагрузки, то можно добиться совершенного тела. Помимо этого, можно дополнять эти нагрузки ездой на велосипеде, бегом, плаванием и др.
Конечно, перед занятиями в спортивном клубе необходимо пройти медицинскую комиссию. Доктора выявят ваши реальные способности к занятиям спортом, и после этого можно создать программу занятий индивидуально для вас. Также необходимо определить окончательную цель походов в тренажерный зал, так как неправильные тренировки могут подорвать ваше здоровье, не говоря уж о каких-либо результатах. Нагрузки нужно повышать постепенно.

2010-09-27 13:36:58

Вы можете обсудить статью - 'Пора идти в спотрклуб…', из раздела - 'Фитнес, фитнес дома, этот чудесный фитнес, все о фитнесе' на нашем женском форуме. Также Вы можете высказать личное мнение об этой статье в своем блоге. Для этого нужно зарегистрироваться на нашем сайте и разместить Ваше мнение.
Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. На сайты, где будут обнаружены копии наших статей безотлагательно подаем жалобу в ПС Яндекс и Арбитражный суд! Все права защищены. © 2016 INJOYS


К другим темам:

Свежие материалы:

ПНВТСРЧТПТСБВС
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       

 
 
Фитнес,  фитнес дома,  этот чудесный фитнес,  все о фитнесе Фитнес,  фитнес дома,  этот чудесный фитнес,  все о фитнесе © 2008-2017 Женский журнал IN JOY,советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,348
18+

Форум для женщин