Хотела бы спросить, а какие спортивные добавки вы используете? Слышала что есть какие-то предтренировочные комплексы, мол с ними энергии больше, и процесс занятия проходит более интенсивно
Ну я занимаюсь спортом, но так, чисто любительски, без никаких претензий на профи
Цитата:
Хотела бы спросить, а какие спортивные добавки вы используете? Слышала что есть какие-то предтренировочные комплексы, мол с ними энергии больше, и процесс занятия проходит более интенсивно
Видов предтреников ведь много, я бы даже сказала до*ига. Можно запросто запутаться в этих брендах и компаниях. Я раньше к примеру обычный креатин пила как предтренник, но потом выяснилось что он по идее и не предназначен для этого, его обычно для увеличения выносливости используют, а никак для предтренировочного комплекса. И уже парни в зале потом посоветовали купить мезоморф Вот с ним то как раз и удалось этого эффекта достичь, когда уже прям на разминке чувствуешь прилив энергии и бодрости, и хочется заниматься на максимум. Попробуйте тоже, они в маленьких упаковках продаются, можно чисто для теста купить.
Никакой химии не употребляю... Я на велотренажере по 20 минут в 2 захода, эффект примерно через 2 месяца (по 2 раза в неделю). На фитнес плюнула недавно и записалась на аквааэробику, не могу тупо качать одну мышцу...
Перед тем как начать заниматься в зале и давать нагрузки на сердце, нужно убедиться, что нет никаких сердечных заболеваний . Я по себе замечала, что беспокоит одышка, я понимаю что спортом еще мало занимаюсь, но боюсь чтобы не навредить своему здоровью.
Вот с ним то как раз и удалось этого эффекта достичь, когда уже прям на разминке чувствуешь прилив энергии и бодрости, и хочется заниматься на максимум. Попробуйте тоже, они в маленьких упаковках продаются, можно чисто для теста купить.
. Я по себе замечала, что беспокоит одышка, я понимаю что спортом еще мало занимаюсь, но боюсь чтобы не навредить своему здоровью.