 |
Добавлено: 2019-06-03 00:50:20 Заголовок: Как подтянуть живот? |
ЛюсиBB
Регистрация: 12.03.2019
Сообщений: 160 ( просмотреть )
|
Скажите, возможно ли как то похудеть в области живота? Впринципе остальные части тела меня устраивают, но вот живот какой то обвисший, и совсем мне не нравится.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
 |
Добавлено: 2019-06-03 02:11:38 |
Варвара
Регистрация: 14.03.2019
Сообщений: 141 ( просмотреть )
|
Вы хотите только в области живота сбросить вес? Вообще то, на сколько я знаю, если человек худеет. то он худеет везде. Не возможно только в одной части тела скинуть вес.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-06-03 02:16:28 |
Катюша
Регистрация: 28.03.2019
рекламщик?
Сообщений: 104 ( просмотреть )
|
Согласна с Варварой. Невозможно похудеть только в одной части тела, но зато можно ее подтянуть))) Выполняйте больше силовых упражнений на живот, на пример скручивая в области пресса. Так вы подтяните мышцы. Только учтите, упражнения нужно делать правильно, а иначе не будет эффекта. Если не знаете как, вот можете почитать краткий инструктаж 
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-06-03 02:25:48 |
ВаселисаПрекрасная
Регистрация: 29.03.2019
рекламщик?
Сообщений: 135 ( просмотреть )
|
Могу вам посоветовать прыжки на скакалке. Это самая лучшая кардио тренировка. Работает вся группа мышц по всему телу, в том числе, и мышцы живота прорабатываются и сжигается жир.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-06-06 14:41:25 |
Darinka
Регистрация: 03.09.2015
Сообщений: 317 ( просмотреть )
|
Действительно, нельзя похудеть в одной части тела. Вам нужно сбросить лишние килограммы в целом и подкачать мышцы живота. Можно еще дополнительно принимать жиросжигатели, если хотите быстрее достичь нужного результата. Например, Айкар  . Или Л-карнитин
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-06-26 17:38:12 |
cherryeyes
Регистрация: 22.03.2018
Сообщений: 240 ( просмотреть )
|
Я тоже никак не могу похудеть именно в этой зоне. Уже и на диетах сидела, и пресс качала, но все впустую. Вот решилась в тренажерный зал записаться, только не могу определиться какое направление лучше выбрать, в наших московских фитнес клубах столько разных занятий предлагают, что теряешься
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-06-26 17:45:03 |
koreneva
Регистрация: 25.11.2017
Сообщений: 308 ( просмотреть )
|
Чтобы сбросить лишний вес, нужны кардиотренировки. Самый лучший результат дает интервальный тренинг, это высокоинтенсивные тренировки с чередованием аэробной и силовой нагрузки. Такие занятия за короткий срок позволяют сжечь много калорий и проработать основные группы мышц. Посмотрите, может вам территориально подходит этот фитнес зал  , там как раз проводятся такие тренировки. Но вообще лучше предварительно проконсультироваться со специалистом по поводу того, какую фитнес программу лучше выбрать, так как нагрузку нужно подбирать индивидуально
|
|
Ответить
| Цитировать
|
