 |
Добавлено: 2018-12-07 10:24:28 Заголовок: Боли в спине. |
Лэйлочка
Регистрация: 24.05.2016
Сообщений: 257 ( просмотреть )
|
Как бороться с сильными болями в спине? У меня нарушение осанки с детства, работа сидячая, в итоге спина сильно страдает.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
 |
Добавлено: 2018-12-07 10:26:25 |
Val Med
Регистрация: 07.12.2018
Сообщений: 1 ( просмотреть )
|
больше перерывов делать, вис на турнике, упражнения на мыщцы спины делать
—————————————————————————
Жизнь добрых людей – вечная молодость.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-07 10:28:00 |
Афалина
Регистрация: 07.12.2017
Сообщений: 92 ( просмотреть )
|
Это все последствия сидячего образа жизни. Отсюда и проблемы с осанкой, и боли в спине. У меня тоже с детства все идет, со школы. Да и на работе все время сижу, огромная нагрузка на спину. Недавно купила себе кресло Kulik System GRAND ортопедическое, на работу, вот такое  . оно разгружает спину, сидеть очень удобно, спина не устает и боли прошли.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-04-05 15:10:09 |
mosha
Регистрация: 14.12.2018
Сообщений: 148 ( просмотреть )
|
Если у вас с детства нарушение наблюдается осанки, вы наверное уже не раз обращались к врачу, который должен был вам порекомендовать хотя бы периодически ходить на сеансы лечебного массажа.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-04-05 15:17:17 |
zerka
Регистрация: 16.12.2018
Сообщений: 45 ( просмотреть )
|
Можно конечно посоветовать вам разные способы, но всё равно самый действенный среди них - это массаж, учитывая вашу давнюю проблему с осанкой, вам нужно сделать акцент именно на таком лечении. К сожалению я не знаю из какого вы города, например в Питере вы могли бы посетить центр китайского массажа 
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-04-08 20:38:50 |
Lamoda
Регистрация: 05.04.2017
Сообщений: 848 ( просмотреть )
|
Возможно у вас протрузия. Когда я столкнулась с этой проблемой, мне помог мануальный терапевт, которого я нашла на этом портале:  .
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-04-11 12:28:07 |
Marusya
Регистрация: 12.09.2018
Сообщений: 10 ( просмотреть )
|
Стоит обратится к мануальному терапевту для исправления осанки, так же не помешало бы заняться плаваньем или пилатесом. Мне очень помог невролог-вертебролог Дзюба Александр Николаевич https://mediland.com.ua/vrachi/dzyuba-aleksandr-nikolaevich, доктор с большой буквы и золотыми руками. В его профессионализме я не сомневалась, так как мне его уже ранее рекомендовали, теперь и я смело рекомендую. Спина как новая, самочувствие замечательное.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-05-08 00:22:43 |
Ларуза
Регистрация: 02.12.2017
Сообщений: 153 ( просмотреть )
|
Цитата:больше перерывов делать, вис на турнике, упражнения на мыщцы спины делать Вот только никому не советуйте турник - это бред! Не помогает он Только руки болеть будут. На доске Евминова можно - будет результат. Но не тур ник.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-05-08 00:26:52 |
karinika
Регистрация: 26.11.2015
Сообщений: 182 ( просмотреть )
|
Цитата:Если у вас с детства нарушение наблюдается осанки, вы наверное уже не раз обращались к врачу, который должен был вам порекомендовать хотя бы периодически ходить на сеансы лечебного массажа.
Согласна - массаж хорошо помогает. Но можно ещё и в бассейн записаться и плавать - очень полезно для позвоночника.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-05-08 00:32:38 |
Mirka
Регистрация: 25.03.2018
Сообщений: 139 ( просмотреть )
|
Цитата:Возможно у вас протрузия. Возможно и это. При таком заболевании от сидения будет сильно болеть спина.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-05-08 00:37:04 |
nastya
Регистрация: 15.03.2018
Сообщений: 165 ( просмотреть )
|
Цитата:Как бороться с сильными болями в спине? У меня нарушение осанки с детства, работа сидячая, в итоге спина сильно страдает. Во-первых, нужен правильно поставленный диагноз, чтоб знать что можно, а что нет. Во-вторых, нужно делать лечебную физкультуру для укрепления мышц спины и массаж для снятия напряжения. А ещё хорошо бы раз в год поехать на лечение в санаторий. Можно, к примеру, поехать в Крым в Юрмино, у них занимаются лечением заболеваний позвоночника, почитайте отзывы на этом сайте 
—————————————————————————
всё проходит...
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-06-11 16:41:17 |
бубочка
Регистрация: 27.08.2018
Сообщений: 189 ( просмотреть )
|
Как мне это знакомо, у меня вообще 4 степень сколиоза и я много времени провожу за компьютером, тоже работа такая. Но у меня ноутбук и я могу то сидеть за ним, то лежать на спине, то на животе. В перерывах делаю разминочные упражнения и прогулки.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-06-11 17:23:52 |
Зуня
Регистрация: 20.12.2018
Сообщений: 191 ( просмотреть )
|
При нарушенной осанке сидячая работа не очень подходит. Вам наоборот нужно больше двигаться, чтобы не было застоев. Еще как вариант можно купить массажную подушку пользоваться ей не только дома, но и на работе. Если вы из Украины, тогда посмотрите подобные подушки вот тут 
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-06-11 20:17:30 |
AlinaGordeeva
Регистрация: 11.06.2019
Сообщений: 3 ( просмотреть )
|
Тоже периодические боли в спине. Будто только что с уборки картошки.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-06-18 18:39:36 |
Lilimu
Регистрация: 16.09.2016
Сообщений: 359 ( просмотреть )
|
боли в спине не всегда говорят о проблеме с позвоночником. иногда при болезнях почек и при гинекологических заболеваниях https://giperplaziya-endometria.ru/ часто боль приходится на поясницу. нужно правильный диагноз поставить
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-04-22 12:12:21 |
Vavilla
Регистрация: 09.03.2018
Сообщений: 209 ( просмотреть )
|
На массаж надо ходить
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-04-22 12:13:03 |
Quincy
Регистрация: 11.07.2016
Сообщений: 448 ( просмотреть )
|
Я сейчас много времени провожу за компьютером. Мне совершенно не хватает времени посещать тренажерный зал. Это связано с работой за компьютером и уходом за маленькими детьми. В последнее время привычный ритм жизни нарушили боли в средней части спины. Знакомый, который узнал о моих проблемах, порекомендовал посетить медицинский центр Healthy&Happy. На сайте  можно связаться с менеджером и записаться на прием. Рада, так как мне назначили результативное лечение.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-06-21 20:22:53 |
адриана
Регистрация: 05.08.2016
Сообщений: 215 ( просмотреть )
|
Цитата:Как мне это знакомо, у меня вообще 4 степень сколиоза и я много времени провожу за компьютером, тоже работа такая. Но у меня ноутбук и я могу то сидеть за ним, то лежать на спине, то на животе. В перерывах делаю разминочные упражнения и прогулки.
Да, нет ничего хуже проблем со спиной и позвоночником.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-06-22 14:51:21 |
gosha
Регистрация: 22.06.2021
Сообщений: 28 ( просмотреть )
|
Цитата:На массаж надо ходить
Для начала нужна консультация специалиста
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-06-22 14:57:36 |
gosha
Регистрация: 22.06.2021
Сообщений: 28 ( просмотреть )
|
Цитата:Килевидная деформация - кто сталкивался с такой патологией? Есть ли методы исправить этот дефект?
Это же врожденный порок, если я не ошибаюсь? Исправить это можно с помощью специального корсета, также делают специальные операции.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-06-22 21:12:09 |
адриана
Регистрация: 05.08.2016
Сообщений: 215 ( просмотреть )
|
Цитата:Цитата:Килевидная деформация - кто сталкивался с такой патологией? Есть ли методы исправить этот дефект?
Это же врожденный порок, если я не ошибаюсь? Исправить это можно с помощью специального корсета, также делают специальные операции.
Килевидная деформация  это врожденное нарушение развития грудной клетки, при которой выступает вперед передняя часть нижней части грудины. Проблема обусловлена изменением реберных хрящей. Как правило деформация асимметричная – с левой или правой стороны, может быть как в верхней части грудной клетки, так и в нижней – со второго ребра по седьмое. А насчет лечения, то вам нужна консультация специалиста. Никто вам не даст ответа без консультации.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
| Страницы: 1 | 2 |
