 |
Добавлено: 2018-12-14 04:21:05 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Ну вроде и да, хлопоты появляются но все же! Био8 тут и вы же просили меня вернуться и я здесь!)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-14 22:52:42 |
Alena-12
Регистрация: 31.01.2018
рекламщик?
Сообщений: 442 ( просмотреть )
|
Я выбрала для себя питание без лишних жиров и мучных изделий. Для меня оно и является правильным. Вчера прочла классную статью  про правильное питание. Можете и Вы ознакомиться этим порталом.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-28 13:10:44 |
Лида Белоножко
Регистрация: 26.09.2016
Сообщений: 194 ( просмотреть )
|
от тренировок и диет - хорошее самочувствие и настроение, радость от активного образа жизни.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-28 13:12:37 |
RoziTa
Регистрация: 09.08.2016
Сообщений: 307 ( просмотреть )
|
Да похудение само по себе это что то типа стиля жизни.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-28 13:15:09 |
KatyaX
Регистрация: 27.09.2016
Сообщений: 213 ( просмотреть )
|
есть фраза " не бери диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь"
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-28 13:33:45 |
Alewtinka
Регистрация: 24.05.2017
Сообщений: 224 ( просмотреть )
|
Главное спорт, движение, это все заряжает энергией, чувствую себя бодрой постоянно, легкая и подвижная. В этом и залог здоровья, конечно без травм и растяжений не обходится. А диета это дело такое - к ней надо придерживаться. Хочу добавить что можно приготовить манку на воде, таким образом можно похудеть. На сайте нашла про калорийность манной каши  и как её лучше приготовить.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-02-07 15:04:35 |
Eva
Регистрация: 06.02.2019
Сообщений: 6 ( просмотреть )
|
пробовала правильное питание, не могу долго сидеть на одних салатиках и вареной курице,когда рядом муж сидит кушает шашлык((
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-02-10 03:07:49 |
Fiona
Регистрация: 10.02.2019
Сообщений: 11 ( просмотреть )
|
Все дело в привычке. Действительно перестала есть конфеты и меньше хочется теперь)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-02-17 23:48:37 |
Tanyusya
Регистрация: 17.02.2019
Сообщений: 25 ( просмотреть )
|
Согласна с автором.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-02-24 10:36:32 |
Genifer
Регистрация: 24.02.2019
Сообщений: 12 ( просмотреть )
|
Пп хорошо помогает скинуть вес, только кожу подтягивать тоже нужно
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-02-27 13:05:00 |
Викуся175
Регистрация: 23.10.2018
Сообщений: 26 ( просмотреть )
|
 я обращалась за составлением программы питания к https://bioeight.com/, результат и правда радует, да и особо ограничивать себя не приходится
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-02-27 19:57:34 |
Азия
Регистрация: 27.02.2019
Сообщений: 7 ( просмотреть )
|
ПП это конечно отличная идея, но и там свои минусы есть. И это не всегда дешево.
Лучше сначала на диете посидеть и спортом заняться, а потом пп чтобы вес удержать.
Может попробовать комплексные программы, где вам диету составят, а потом и с питанием помогут, чтобы вес удерживать)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-02-28 20:30:06 |
Маврик
Регистрация: 28.02.2019
Сообщений: 11 ( просмотреть )
|
Лучше когда диетическим питанием занимаются специалисты))
Почитайте про программу лайтвейт, сама на ней похудела на 8 кг, так ещё и стала спортом заниматься))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-04 15:03:51 |
ignatova
Регистрация: 28.02.2019
Сообщений: 24 ( просмотреть )
|
вот это то очем было выше программа от https://www.bioeight.com/programs/lightweight-21/
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-05 14:54:09 |
Карина
Регистрация: 05.03.2019
Сообщений: 10 ( просмотреть )
|
адекватно составленный рацион всегда был ключом к похуданию, с lightweight именно так и произошло, спасибо им))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-06 15:27:01 |
Элиза
Регистрация: 06.03.2019
Сообщений: 17 ( просмотреть )
|
вот вот , сбалансированное питание и фитнес секрет красивого привлекательного тела)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-06 15:34:17 |
Элиза
Регистрация: 06.03.2019
Сообщений: 17 ( просмотреть )
|
так по этому совмещать со спортом надо, недостаточно просто худеть, об этом вообще на каждом шагу говорят
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-06-06 23:46:33 |
Lalalupsi
Регистрация: 29.12.2016
Сообщений: 262 ( просмотреть )
|
Правильное питание должно включать в себя побольше овощей и фруктов, а так же, нужно ограничивать потребление животных жиров. А вот растительные жиры, наоборот, нужно регулярно включать в свой рацион. В частности, речь идет об оливковом масле, только именно натуральном, ведь оно самое полезное для здоровья.Могу сказать, что я заказываю здесь  оливковое масло, приготовленное вручную на острове Крит, в небольшой ремесленной мастерской. Поэтому качество там стопроцентно гарантировано, и масло естественно, именно чистое, без добавок, такого в наших магазинах точно не найдете. Оно даже на вкус отличается, а про пользу для здоровья уже вообще не говорю, так что всем рекомендую.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-06-22 22:39:17 |
Zaffen
Регистрация: 02.12.2017
Сообщений: 68 ( просмотреть )
|
Растительные жиры тоже далеко не все полезные. Во многих продуктах, вместо обычного масла, рафинированное добавляют или ещё хуже пальмовый суррогат. Так что не всё так просто.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-06-22 22:44:36 |
Sarinna
Регистрация: 04.12.2017
Сообщений: 76 ( просмотреть )
|
В плане здорового питания, заинтересовала каша овсяная быстрого приготовления в пакетиках  . Судя по описанию, продукт содержит низкую калорийность, как раз то, что мне надо. Нужно будет попробовать, надеюсь, понравится. Девочки, по результату отпишусь.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
| Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 |
