женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Форум для женщин / Разгрузочные дни. Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Женский форум


Свежие статьи:

ДИЕТЫ и ПОХУДЕНИЕ

Разгрузочные дни.

Добавлено: 2009-07-10 23:02:58   Заголовок: Разгрузочные дни.
Юлия2612

Регистрация: 10.07.2009

Сообщений: 5 ( просмотреть )
Есть масса вариантов для разгрузочного дня.
На мой взгляд самый эффективный это на кефире.В день необходимо выпить 1.5 литра кефира и ничего больше. Так следует делать не чаще 1-2 раз в неделю. Делая себе разгрузочный день вы наполняете свой организм легкостью и хорошим настроением!
Можно ещё использовать яблоки, но как известно они очень возбуждают аппетит, поэтому они только для людей с большой силой воли.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-09-05 19:06:12
Irenika
Irenika
Регистрация: 17.08.2018

Сообщений: 14 ( просмотреть )
Не могу себя заставить

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-10-04 21:42:45
Nadin10

Регистрация: 09.07.2018

Сообщений: 159 ( просмотреть )
а я разгрузочные дни провожу с сушеными фруктами, прочитала что это очень полезно, особенно когда очень хочется кушать, а нужно сбросить с себя лишнее. Купила вот такую Сушилка VITEK VT-5055 и все лето сушила фрукты. Говорят они таким образом сохраняют большее количество витаминов.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-10-05 13:37:30
Katerina

Регистрация: 05.10.2018

Сообщений: 16 ( просмотреть )
У меня подружка сидела на кефире и яблоках. Но это ж временный эффект. Кусок тортика и все вернулось))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-10-08 12:47:48
lidiiavenera

Регистрация: 05.10.2018

Сообщений: 320 ( просмотреть )
Никогда не понимала смысл разгрузочного дня. Организм голодает и старается отложить запасы на будущее. От разгрузочного дня только хуже.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-25 22:45:06
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Причем это хуже может выйти за рамки и попросто можно не только потерять весь прогресс но и набрать сверху всего за 1 ДЕНЬ

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-26 11:26:25
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Цитата:
Причем это хуже может выйти за рамки и попросто можно не только потерять весь прогресс но и набрать сверху всего за 1 ДЕНЬ

Не совсем правильно. Я читала об этом. Есть такое понятие как периодическое голодание. За это кстати какой-то ученый получил по химии или биологии нобелевку. Так суть заключается в том, что человек не обязан есть 24/7 потому что в таком раскладе получается что организм постоянно занят расщеплением пищи и не может сконцентрироваться полностью на других делах. Почитайте, я серьезно вам советую)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-27 03:16:15
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Так вед разгрузочный день это наоборот когда мы едим все что угодно, не смотря на диету, я ошибаюсь?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-28 09:58:39
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Да черт его знает получается. Я думала наоборот, мол это когда ты ешь по минимуму...

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-28 21:05:58
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Я слышала зачастую это от подруг, вот я худела неделю, а сегодня у меня разгрузочный день. И выходит неделя -3 кило, разгрузочный день +5 кило

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 00:12:32
AllaVinogradova

Регистрация: 29.11.2018

Сообщений: 20 ( просмотреть )
Разгрузочный день - вы не едите ничего

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 02:12:43
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
АаААААаААААаАААа я запуталась(

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 09:23:38
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Цитата:
АаААААаААААаАААа я запуталась(

Вот, как я и говорила, это когда вы ничего не едите!Вот об их полезности я читала,да, есть такое дело!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 23:26:22
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
А, ну ладно, теперь я точно буду знать, спасибо вам)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-01 22:38:27
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Без проблем, я много интересно и полезного могу рассказать, т.к. много всякого за свою жизнь повидала) Хотя я думаю вы тоже так можете)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-02 02:09:11
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Я то могу, но давайте я уступлю вам честь первой рассказать что-нибудь этакое интересное)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-12 06:55:41
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
Эх...вы же знаете, я отвечаю только на конкретные вопросы,мне тяжело что-то общее об Био8 рассказать

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-12 23:42:49
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
ну тогда расскажите как вы после курса за собой "ухаживаете

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-14 00:24:15
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Скорее всего там идет поддержка себя в тонусе путем банального понимания того что стоит есть и что " фу кака брось это и больше не трогай".

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-14 05:10:17
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
наверное все же какие-никакие но упражнения дома она все-таки делает!)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-07-13 20:44:15
Vesta
Vesta
Регистрация: 15.06.2018

Сообщений: 239 ( просмотреть )
Я считаю, что разгрузочные дни положительно сказываются на моем организме. Я даже беременная иногда устраивала себе такие дни . Они ни к чему только в том случае, если вы всегда правильно питаетесь, не употребляете алкоголь и на даёте себе никаких поблажек в питании даже по праздникам или во время критических дней.

Ответить | Цитировать
Страницы: 1 | 2


 
 
© 2008-2024 Женский журнал IN JOY, советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,109
18+

Форум для женщин