 |
Добавлено: 2009-07-10 23:02:58 Заголовок: Разгрузочные дни. |
Юлия2612
Регистрация: 10.07.2009
Сообщений: 5 ( просмотреть )
|
Есть масса вариантов для разгрузочного дня.
На мой взгляд самый эффективный это на кефире.В день необходимо выпить 1.5 литра кефира и ничего больше. Так следует делать не чаще 1-2 раз в неделю. Делая себе разгрузочный день вы наполняете свой организм легкостью и хорошим настроением!
Можно ещё использовать яблоки, но как известно они очень возбуждают аппетит, поэтому они только для людей с большой силой воли.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
 |
Добавлено: 2018-09-05 19:06:12 |
Irenika
Регистрация: 17.08.2018
Сообщений: 14 ( просмотреть )
|
Не могу себя заставить
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-10-04 21:42:45 |
Nadin10
Регистрация: 09.07.2018
Сообщений: 159 ( просмотреть )
|
а я разгрузочные дни провожу с сушеными фруктами, прочитала что это очень полезно, особенно когда очень хочется кушать, а нужно сбросить с себя лишнее. Купила вот такую  Сушилка VITEK VT-5055 и все лето сушила фрукты. Говорят они таким образом сохраняют большее количество витаминов.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-10-05 13:37:30 |
Katerina
Регистрация: 05.10.2018
Сообщений: 16 ( просмотреть )
|
У меня подружка сидела на кефире и яблоках. Но это ж временный эффект. Кусок тортика и все вернулось))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-10-08 12:47:48 |
lidiiavenera
Регистрация: 05.10.2018
Сообщений: 320 ( просмотреть )
|
Никогда не понимала смысл разгрузочного дня. Организм голодает и старается отложить запасы на будущее. От разгрузочного дня только хуже.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-25 22:45:06 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Причем это хуже может выйти за рамки и попросто можно не только потерять весь прогресс но и набрать сверху всего за 1 ДЕНЬ
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-26 11:26:25 |
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018
Сообщений: 313 ( просмотреть )
|
Цитата:Причем это хуже может выйти за рамки и попросто можно не только потерять весь прогресс но и набрать сверху всего за 1 ДЕНЬ
Не совсем правильно. Я читала об этом. Есть такое понятие как периодическое голодание. За это кстати какой-то ученый получил по химии или биологии нобелевку. Так суть заключается в том, что человек не обязан есть 24/7 потому что в таком раскладе получается что организм постоянно занят расщеплением пищи и не может сконцентрироваться полностью на других делах. Почитайте, я серьезно вам советую)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-27 03:16:15 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Так вед разгрузочный день это наоборот когда мы едим все что угодно, не смотря на диету, я ошибаюсь?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-28 09:58:39 |
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018
Сообщений: 313 ( просмотреть )
|
Да черт его знает получается. Я думала наоборот, мол это когда ты ешь по минимуму...
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-28 21:05:58 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Я слышала зачастую это от подруг, вот я худела неделю, а сегодня у меня разгрузочный день. И выходит неделя -3 кило, разгрузочный день +5 кило
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-30 00:12:32 |
AllaVinogradova
Регистрация: 29.11.2018
Сообщений: 20 ( просмотреть )
|
Разгрузочный день - вы не едите ничего
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-30 02:12:43 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
АаААААаААААаАААа я запуталась(
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-30 09:23:38 |
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018
Сообщений: 313 ( просмотреть )
|
Цитата:АаААААаААААаАААа я запуталась(
Вот, как я и говорила, это когда вы ничего не едите!Вот об их полезности я читала,да, есть такое дело!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-30 23:26:22 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
А, ну ладно, теперь я точно буду знать, спасибо вам)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-01 22:38:27 |
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018
Сообщений: 313 ( просмотреть )
|
Без проблем, я много интересно и полезного могу рассказать, т.к. много всякого за свою жизнь повидала) Хотя я думаю вы тоже так можете)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-02 02:09:11 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Я то могу, но давайте я уступлю вам честь первой рассказать что-нибудь этакое интересное)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-12 06:55:41 |
Пулька
Регистрация: 02.12.2018
Сообщений: 193 ( просмотреть )
|
Эх...вы же знаете, я отвечаю только на конкретные вопросы,мне тяжело что-то общее об Био8 рассказать
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-12 23:42:49 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
ну тогда расскажите как вы после курса за собой "ухаживаете
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-14 00:24:15 |
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018
Сообщений: 313 ( просмотреть )
|
Скорее всего там идет поддержка себя в тонусе путем банального понимания того что стоит есть и что " фу кака брось это и больше не трогай".
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-14 05:10:17 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
наверное все же какие-никакие но упражнения дома она все-таки делает!)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-07-13 20:44:15 |
Vesta
Регистрация: 15.06.2018
Сообщений: 239 ( просмотреть )
|
Я считаю, что разгрузочные дни положительно сказываются на моем организме. Я даже беременная иногда устраивала себе такие дни  . Они ни к чему только в том случае, если вы всегда правильно питаетесь, не употребляете алкоголь и на даёте себе никаких поблажек в питании даже по праздникам или во время критических дней.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
| Страницы: 1 | 2 |
