Некоторым людям очень вредно пить так много кефира за день. Прежде чем приступать к такому, надо посоветоваться с врачом, а не читать статьи в интернете. Разгрузочный день сам по себе очень хорош, просто надо не навредить организму
Таки да, не все продукты одинаково полезны для разных людей. И тут только визит к доктору поможет расставить все на свои места.
Всякие статьи в интернете в большинстве случаев написаны непрофессионалами и в лучшем случае просто окажутся бесполезными, а в худшем еще и навредят.
