RSS
 |
Добавлено: 2009-07-10 23:02:58 Заголовок: Разгрузочные дни. |
|
Юлия2612 Регистрация: 10.07.2009 Сообщений: 5 ( просмотреть ) |
Есть масса вариантов для разгрузочного дня. На мой взгляд самый эффективный это на кефире.В день необходимо выпить 1.5 литра кефира и ничего больше. Так следует делать не чаще 1-2 раз в неделю. Делая себе разгрузочный день вы наполняете свой организм легкостью и хорошим настроением! Можно ещё использовать яблоки, но как известно они очень возбуждают аппетит, поэтому они только для людей с большой силой воли. |
| Ответить | Цитировать | |
 |
Добавлено: 2018-09-05 19:06:12 |
|
Irenika Регистрация: 17.08.2018 Сообщений: 14 ( просмотреть ) |
Не могу себя заставить |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-10-04 21:42:45 |
|
Nadin10 Регистрация: 09.07.2018 Сообщений: 159 ( просмотреть ) |
а я разгрузочные дни провожу с сушеными фруктами, прочитала что это очень полезно, особенно когда очень хочется кушать, а нужно сбросить с себя лишнее. Купила вот такую  Сушилка VITEK VT-5055 и все лето сушила фрукты. Говорят они таким образом сохраняют большее количество витаминов. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-10-05 13:37:30 |
|
Katerina Регистрация: 05.10.2018 Сообщений: 16 ( просмотреть ) |
У меня подружка сидела на кефире и яблоках. Но это ж временный эффект. Кусок тортика и все вернулось)) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-10-08 12:47:48 |
|
lidiiavenera Регистрация: 05.10.2018 Сообщений: 320 ( просмотреть ) |
Никогда не понимала смысл разгрузочного дня. Организм голодает и старается отложить запасы на будущее. От разгрузочного дня только хуже. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-11-25 22:45:06 |
|
Варвара92) Регистрация: 14.11.2018 Сообщений: 436 ( просмотреть ) |
Причем это хуже может выйти за рамки и попросто можно не только потерять весь прогресс но и набрать сверху всего за 1 ДЕНЬ |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-11-26 11:26:25 |
|
Angel_ina Регистрация: 18.11.2018 Сообщений: 313 ( просмотреть ) |
Цитата: Причем это хуже может выйти за рамки и попросто можно не только потерять весь прогресс но и набрать сверху всего за 1 ДЕНЬ Не совсем правильно. Я читала об этом. Есть такое понятие как периодическое голодание. За это кстати какой-то ученый получил по химии или биологии нобелевку. Так суть заключается в том, что человек не обязан есть 24/7 потому что в таком раскладе получается что организм постоянно занят расщеплением пищи и не может сконцентрироваться полностью на других делах. Почитайте, я серьезно вам советую) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-11-27 03:16:15 |
|
Варвара92) Регистрация: 14.11.2018 Сообщений: 436 ( просмотреть ) |
Так вед разгрузочный день это наоборот когда мы едим все что угодно, не смотря на диету, я ошибаюсь? |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-11-28 09:58:39 |
|
Angel_ina Регистрация: 18.11.2018 Сообщений: 313 ( просмотреть ) |
Да черт его знает получается. Я думала наоборот, мол это когда ты ешь по минимуму... |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-11-28 21:05:58 |
|
Варвара92) Регистрация: 14.11.2018 Сообщений: 436 ( просмотреть ) |
Я слышала зачастую это от подруг, вот я худела неделю, а сегодня у меня разгрузочный день. И выходит неделя -3 кило, разгрузочный день +5 кило |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-11-30 00:12:32 |
|
AllaVinogradova Регистрация: 29.11.2018 Сообщений: 20 ( просмотреть ) |
Разгрузочный день - вы не едите ничего |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-11-30 02:12:43 |
|
Варвара92) Регистрация: 14.11.2018 Сообщений: 436 ( просмотреть ) |
АаААААаААААаАААа я запуталась( |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-11-30 09:23:38 |
|
Angel_ina Регистрация: 18.11.2018 Сообщений: 313 ( просмотреть ) |
Цитата: АаААААаААААаАААа я запуталась( Вот, как я и говорила, это когда вы ничего не едите!Вот об их полезности я читала,да, есть такое дело! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-11-30 23:26:22 |
|
Варвара92) Регистрация: 14.11.2018 Сообщений: 436 ( просмотреть ) |
А, ну ладно, теперь я точно буду знать, спасибо вам) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-01 22:38:27 |
|
Angel_ina Регистрация: 18.11.2018 Сообщений: 313 ( просмотреть ) |
Без проблем, я много интересно и полезного могу рассказать, т.к. много всякого за свою жизнь повидала) Хотя я думаю вы тоже так можете) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-02 02:09:11 |
|
Варвара92) Регистрация: 14.11.2018 Сообщений: 436 ( просмотреть ) |
Я то могу, но давайте я уступлю вам честь первой рассказать что-нибудь этакое интересное) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-12 06:55:41 |
|
Пулька Регистрация: 02.12.2018 Сообщений: 193 ( просмотреть ) |
Эх...вы же знаете, я отвечаю только на конкретные вопросы,мне тяжело что-то общее об Био8 рассказать |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-12 23:42:49 |
|
Варвара92) Регистрация: 14.11.2018 Сообщений: 436 ( просмотреть ) |
ну тогда расскажите как вы после курса за собой "ухаживаете |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-14 00:24:15 |
|
Angel_ina Регистрация: 18.11.2018 Сообщений: 313 ( просмотреть ) |
Скорее всего там идет поддержка себя в тонусе путем банального понимания того что стоит есть и что " фу кака брось это и больше не трогай". |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-12-14 05:10:17 |
|
Варвара92) Регистрация: 14.11.2018 Сообщений: 436 ( просмотреть ) |
наверное все же какие-никакие но упражнения дома она все-таки делает!) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-07-13 20:44:15 |
|
Vesta Регистрация: 15.06.2018 Сообщений: 239 ( просмотреть ) |
Я считаю, что разгрузочные дни положительно сказываются на моем организме. Я даже беременная иногда устраивала себе такие дни  . Они ни к чему только в том случае, если вы всегда правильно питаетесь, не употребляете алкоголь и на даёте себе никаких поблажек в питании даже по праздникам или во время критических дней. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-07-19 10:35:19 |
|
Pusik19 Регистрация: 10.07.2019 Сообщений: 204 ( просмотреть ) |
Некоторым людям очень вредно пить так много кефира за день. Прежде чем приступать к такому, надо посоветоваться с врачом, а не читать статьи в интернете. Разгрузочный день сам по себе очень хорош, просто надо не навредить организму |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-07-19 10:54:34 |
|
Smolova87 Регистрация: 10.07.2019 Сообщений: 164 ( просмотреть ) |
Таки да, не все продукты одинаково полезны для разных людей. И тут только визит к доктору поможет расставить все на свои места. Всякие статьи в интернете в большинстве случаев написаны непрофессионалами и в лучшем случае просто окажутся бесполезными, а в худшем еще и навредят. |
| Ответить | Цитировать |