 |
Добавлено: 2019-04-16 19:24:26 Заголовок: Проблемы со спиной |
Серафима
Регистрация: 23.07.2018
Сообщений: 63 ( просмотреть )
|
В последнее время очень много времени работаю за компьютером. Спина уже просто выкручивает. Вечером еле выдерживаю чтоб долезть до кровати. Может кто-то даст дельный совет - как облегчить себе состояние?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
 |
Добавлено: 2019-04-16 19:50:04 |
Ingrit
Регистрация: 01.08.2018
Сообщений: 57 ( просмотреть )
|
Я Вас очень хорошо понимаю. У самой такая же проблема. И с годами это только усугубляется. Самый лучший вариант - конечно же сеансы общего массажа с прорабатыванием всех зон. У меня к сожалению не хватит на это ни денег и времени. Нашла альтернативный вариант - массажную накидку на кресло. Отзывы вроде бы неплохие. Для себя в Украине нашла вот такой сайт чтоб купить  , но надо еще уточнить о доставке. Возможно и Вам подойдет.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-04-16 19:53:47 |
Rowdy
Регистрация: 21.07.2018
Сообщений: 59 ( просмотреть )
|
Могу сказать Вам по своему собственному опыту - с проблемами со спиной нет ничего лучшего чем регулярные сеансы массажа. Ни одно массажное кресло не заменить рук профессионального массажиста.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-04-16 19:56:09 |
Zara
Регистрация: 22.07.2018
Сообщений: 56 ( просмотреть )
|
Для начала смените свой образ жизни. Старайтесь уменьшить время пребывания за компьютером, увеличить время пеших прогулок. В идеале регулярно ходить с спортзал или хотя бы дома делать зарядку. Надо укреплять мышцы спины.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-04-17 23:42:04 |
lidiiavenera
Регистрация: 05.10.2018
Сообщений: 320 ( просмотреть )
|
У меня была подобная проблема. Я просто стала делать перерывы вработе за компом и занялась йогой.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-04-25 13:41:58 |
Katrin88
Регистрация: 18.04.2019
Сообщений: 35 ( просмотреть )
|
обратитесь к врачу,пройдите обследование
|
|
Ответить
| Цитировать
|
