RSS
 |
Добавлено: 2019-04-16 19:24:26 Заголовок: Проблемы со спиной |
|
Серафима Регистрация: 23.07.2018 Сообщений: 63 ( просмотреть ) |
В последнее время очень много времени работаю за компьютером. Спина уже просто выкручивает. Вечером еле выдерживаю чтоб долезть до кровати. Может кто-то даст дельный совет - как облегчить себе состояние? |
| Ответить | Цитировать | |
 |
Добавлено: 2019-04-16 19:50:04 |
|
Ingrit Регистрация: 01.08.2018 Сообщений: 57 ( просмотреть ) |
Я Вас очень хорошо понимаю. У самой такая же проблема. И с годами это только усугубляется. Самый лучший вариант - конечно же сеансы общего массажа с прорабатыванием всех зон. У меня к сожалению не хватит на это ни денег и времени. Нашла альтернативный вариант - массажную накидку на кресло. Отзывы вроде бы неплохие. Для себя в Украине нашла вот такой сайт чтоб купить  , но надо еще уточнить о доставке. Возможно и Вам подойдет. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-04-16 19:53:47 |
|
Rowdy Регистрация: 21.07.2018 Сообщений: 59 ( просмотреть ) |
Могу сказать Вам по своему собственному опыту - с проблемами со спиной нет ничего лучшего чем регулярные сеансы массажа. Ни одно массажное кресло не заменить рук профессионального массажиста. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-04-16 19:56:09 |
|
Zara Регистрация: 22.07.2018 Сообщений: 56 ( просмотреть ) |
Для начала смените свой образ жизни. Старайтесь уменьшить время пребывания за компьютером, увеличить время пеших прогулок. В идеале регулярно ходить с спортзал или хотя бы дома делать зарядку. Надо укреплять мышцы спины. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-04-17 23:42:04 |
|
lidiiavenera Регистрация: 05.10.2018 Сообщений: 320 ( просмотреть ) |
У меня была подобная проблема. Я просто стала делать перерывы вработе за компом и занялась йогой. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-04-25 13:41:58 |
|
Katrin88 Регистрация: 18.04.2019 Сообщений: 35 ( просмотреть ) |
обратитесь к врачу,пройдите обследование |
| Ответить | Цитировать |