О косметике которую дает природа

Стремление быть здоровым и красивым — насущная и естественная потребность каждого человека. Красивая, ухоженная внешность — это всегда залог прекрасного настроения, доброжелательности и уверенности в себе. Помочь людям стать здоровыми и красивыми призваны медицинские работники лечебно-профилактических учреждений, а также врачи-косметологи. Но нельзя все дело по сохранению здоровья и красоты возлагать только на врачей различных специальностей. Ведь здоровье нельзя получить в готовом виде ни от государства, ни от врачей. Здоровье и красота не всегда являются даром природы. Гораздо чаще — это плод длительной систематической работы над совершенствованием своего организма. Для успешного выполнения данной обязанности каждому из нас необходимо помнить, что пренебрежение здоровьем своим и чужим, игнорирование мероприятий по охране здоровья, профилактике различных заболеваний и травм дорого обходятся каждому человеку и государству в целом. Так, например, невнимательное Отношение к режиму труда и отдыха, сна и питания приводит к ослаблению организма, возникновению заболеваний различных органов и систем, укорачивающих продолжительность нашей жизни. Чтобы на долгие годы сохранить здоровье, высокую работоспособность, творческую энергию и, конечно, красивую внешность, необходимо заботиться Q нем уже смолоду и систематически овладевать элементами медицинской культуры, необходимыми знаниями о причинах возникновения и мерах профилактики различных заболеваний, в том числе и таких, которые носят название косметических недостатков, или дефектов кожного покрова. Строгое соблюдение режима труда и отдыха, сна и питания, правил личной гигиены, отказ от вредных привычек (алкоголь, курение и др.), чередование умственного труда с физическим, занятия физкультурой и спортом или посильным физическим трудом с использованием естественных целебных сил природы (солнце, воздух, вода и др.) — таков далеко не полный перечень факторов, способствующих сохранению и укреплению нашего здоровья. Систематическое претворение их в жизнь должно стать ежедневной жизненной потребностью каждого человека. Факторов, способствующих ухудшению здоровья и возникновению различных заболеваний, в том числе и разнообразных косметических дефектов, много. Средств и методов их лечения, к сожалению, не всегда достаточно эффективных, еще больше. Мер, способов и средств защиты организма от всевозможных заболеваний во много раз больше, чем первых и вторых, взятых вместе. Этим и объясняется, что большинство заболеваний значительно легче предупредить, чем вылечить. Каждое заболевание (будь то ОРВИ или что то другое) или травма, независимо от их тяжести, характера и локализации, не проходит для организма бесследно, а сопровождается неблагоприятными последствиями, приводящими к ухудшению здоровья в будущем и сокращению продолжительности жизни. Поэтому умение и желание предупреждать различные заболевания, а также их осложнения — одна из основных обязанностей каждого человека. Состояние внешности, так же, как и состояние здоровья вообще, самым непосредственным образом отражается на настроении, моральном облике, а значит, на трудоспособности человека. Более того, многие косметические недостатки кожи в целом, и особенно кожи лица, не являются чем-то «автономным», а наоборот, в значительной степени зависят от тех расстройств, которые возникают в различных органах и физиологических системах организма, иными словами, в какой-то мере отражают состояние здоровья человека. Недаром же народная мудрость гласит «Красив тот, кто здоров», «Кожа — зеркало здоровья», «Хочешь быть красивым? Будь здоров». Забота о красивой внешности — «зеркале здоровья»— надежное средство сохранения и укрепления здоровья в целом. В каждом возрасте, как и в каждом времени года, есть своя красота и прелесть, поэтому человек в любом возрасте может и должен быть здоровым и красивым. Разумеется и систематическая забота человека о своем здоровье, правильное понимание тесной связи внешнего вида с общим состоянием здоровья, а также своевременное, регулярное и рациональное применение средств, методов и приемов, рекомендуемых современной косметологией, являются основой приобретения и сохранения красоты человека. Стремление человека быть красивым — не самоцель, а надежное средство укрепления здоровья и увеличения продолжительности жизни на радость себе, на пользу обществу. Работающим людям нелегко найти время для регулярного посещения врачебно-косметических учреждений, да и не везде они есть. Поэтому начните ухаживать за собой дома, выделяя для этого 5—10 мин утром перед работой и 10—15 мин вечером. Постепенно это станет полезной привычкой. Успешное претворение в жизнь этой естественной потребности возможно только при наличии необходимых знаний, существенную помощь в приобретении которых окажет читателю настоящая книга. Написана она кандидатом медицинских наук врачом-косметологом A. В. Агафоновым. В ней содержатся сведения, полученные как на основе многолетних собственных наблюдений автора, так и данных, содержащихся в специальной литературе. Книга знакомит читателя с лекарственными растениями, используемыми врачебной косметикой для профилактики и лечения различных косметических дефектов, а также со способами их практического применения для данной цели в сочетании с другими лечебно-профилактическими средствами и рациональным уходом за кожей и волосами. Дары растительного мира с давних времен использовались в косметике. Зеленая аптека богата микроэлементами, витаминами, дубильными веществами, эфирными маслами. Все эти вещества благоприятно действуют на процессы обмена в клетках и тканях. Многие из них обладают смягчающими, отбеливающими, тонизирующими, противовоспалительными, антисептическими и другими свойствами. Подметив, какую ценность представляют листья деревьев, травы и цветы, люди научились изготовлять из них различные мази, кремы, настои, отвары, маски и др.