женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Форум для женщин / Здоровый образ жизни Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Женский форум


Свежие статьи:

ЗДОРОВЬЕ

Здоровый образ жизни

Добавлено: 2009-07-11 14:09:57   Заголовок: Здоровый образ жизни
Donna
Donna
Регистрация: 11.07.2009

Сообщений: 3 ( просмотреть )
Вот, заинтересовалась этим вопросом. Ведь так хочется оставаться красивой и молодой как можно дольше.
А мой режим жизни оставляет желать лучшего: недосыпания, плохое питание, стрессы, почти полное отсутствие спорта.
Несколько дней назад решила взяться за себя: начала завтракать, есть полезные продукты, делать зарядку, пить много чистой воды, больше гулять (раньше питалась практически одними бутербродами).
В результате: два дня уже мучаюсь желудком. Болит ужасно.
Не могу понять: в чем моя ошибка, что я делала не так? Ведь раньше, когда ела все подряд, никаких болей не было.
Хотелось бы узнать: а что для вас здоровый образ жизни? Стараетесь ли вы его придерживаться? Если да, то как именно?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-12-01 15:58:12
nadejdasomova

Регистрация: 28.03.2017

Сообщений: 575 ( просмотреть )
Для меня это ЗОЖ как он есть

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-12-01 15:58:33
nadejdasomova

Регистрация: 28.03.2017

Сообщений: 575 ( просмотреть )
Режим, питание, лечение, закаливание

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-12-01 15:58:47
nadejdasomova

Регистрация: 28.03.2017

Сообщений: 575 ( просмотреть )
Как раньше в СССР)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-01-10 17:59:25
Евгенийм

Регистрация: 15.05.2016

Сообщений: 332 ( просмотреть )
А я бросил курить. Вместо сигарет купил себе кальян. Нашел магазин в интернете продажа кальянов и много разных видов табака. Сначала думал электронную сигарету купить, но начиталась, что они вредные. Решил, что кальян с хорошим табаком - это самый безопасный вариант. Попробуйте, может и у вас получится бросить таким образом.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-01-11 21:51:29
Liliya123

Регистрация: 11.01.2018

Сообщений: 5 ( просмотреть )
ЗОЖ всему голова

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-01-13 15:44:27
LikaPika
LikaPika
Регистрация: 01.09.2015

Сообщений: 527 ( просмотреть )
Для меня это просто придерживаться более-менее правильного питания, не курить и не пить)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-02-03 21:00:43
Orerice
Orerice
Регистрация: 09.02.2017

Сообщений: 80 ( просмотреть )
невинный

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-02-03 21:00:58
Orerice
Orerice
Регистрация: 09.02.2017

Сообщений: 80 ( просмотреть )
грустный

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-02-03 21:01:11
Orerice
Orerice
Регистрация: 09.02.2017

Сообщений: 80 ( просмотреть )
подмигивает

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-02-03 21:01:38
Orerice
Orerice
Регистрация: 09.02.2017

Сообщений: 80 ( просмотреть )
Хотелось как-то помочь маме нормализовать сахар. На сайте прочитала о Диатривине. Это средство не имеет достойных аналогов, и долгое время тестировался в лабораторных условиях. Решила заказать и попробовать.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-02-09 21:04:22
Ангелина
Ангелина
Регистрация: 03.01.2017

Сообщений: 127 ( просмотреть )
Здоровье это самое ценное что у нас есть и им нужно дорожить. Ситуации в жизни складываются самые разные у меня вот брат попал в автомобильную аварию, последствия самые плохие - отказали ноги. Первое время смериться с этим было трудно, но потом пришлось привыкать к обстоятельствам и делать все что возможно для его комфортной жизнедеятельности и приобретать сопутствующие вещи для инвалидов. Для здорового человека специальная кровать или инвалидная коляска – просто медицинское оборудование. Для человека, потерявшего способность свободно передвигаться – это возможность не отказываться от самых ярких и важных сторон жизни. Очень помог сайт Reabiliti.club - магазин оборудования для людей с ограниченными возможностями . Приемлемые цены на коляски, так же у них имеются пандусы. Советую данный магазин всем, кому такое может пригодится.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-04 01:50:37
WAYPERI
WAYPERI
Регистрация: 18.02.2016

Сообщений: 116 ( просмотреть )
Бросить курить и в самом деле не очень просто.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-04 04:04:38
LILA
LILA
Регистрация: 18.02.2016

Сообщений: 95 ( просмотреть )
Бросить курить действительно не так просто как кажется. Лично мне в этом нелёгком деле электронные сигареты помогли. Изначально я жидкости с содержанием никотина брала. А сейчас вот заправку для вейпа с фруктовыми вкусами и без никотина беру. Заметила, что и парить реже стала. Так, что прогресс реально на лицо. Плюс и для здоровья не вредно)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-04 05:02:04
RODNAYA
RODNAYA
Регистрация: 18.02.2016

Сообщений: 106 ( просмотреть )
Мне и самой электронную сигарету купить надо. Тоже хочу с курением завязать.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-11 23:16:21
miranda
miranda
Регистрация: 06.04.2017

Сообщений: 216 ( просмотреть )
Цитата:
Бросить курить и в самом деле не очень просто.

согласна, особенно курильщикам со стажем.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-11 23:20:00
sergeevna
sergeevna
Регистрация: 12.02.2018

Сообщений: 9 ( просмотреть )
кстати, смотрю в последнее время, электронные сигареты стали пользоваться популярностью. Может, и себе попробовать

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-11 23:34:41
oljga
oljga
Регистрация: 10.07.2017

Сообщений: 79 ( просмотреть )
Цитата:
я думаю взять электронную сигарету )перейти на них

Кстати, очень рекомендую. Я всё никак не могла бросить курить. Хотя, понимаю, что для здоровья это совсем не полезно. А еще и как начали взлетать цены на сигареты, так еще и не выгодно. И перешла на электронную сигарету. Отличная вещь, скажу вам. Мало того, что вреда здоровью, куда меньше. Так еще и гораздо выгодней. Я вот правда, ездила за город на отдых и потеряла зарядное устройство. Но не проблема. Заказала новое здесь и всё - больше у меня затрат пока не было никаких. И очень радует, что нет от меня запаха табака. Меня это так напрягало.
Изображение

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-12 21:17:54
annabella
annabella
Регистрация: 29.05.2017

Сообщений: 304 ( просмотреть )
клево

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-12 21:18:21
annabella
annabella
Регистрация: 29.05.2017

Сообщений: 304 ( просмотреть )
У меня бывает иногда резкая боль в голове, но к врачу я не обращаюсь, принимаю сразу обезболивающее. Оказывается нужно обращаться к врачу если вас беспокоит мигрень, может быть воспаление затылочного или тройничного нерва, тут подробнее .

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-20 14:37:36
lenor_134
lenor_134
Регистрация: 10.04.2018

Сообщений: 10 ( просмотреть )
Для меня здоровый образ жизни - это регулярные тренировки и обязательно правильное питание. Тренируюсь три раза в неделю, при этом делаю растяжку каждый день. Очень важно это питание, так как это эффективнее помогает похудеть. Я обычно перед завтраком пью кефир собственного приготовления, добавляю туда закваску с полезными бактериями. Заказываю ее на этом сайте Такой кефир очень полезен для пищеварения и иммунной системы. Потом через пол часа завтрак. Он должен быть питательным,чтоб зарядить Вас энергией на целый день. А ужинать нужно чем-то легким. Ну и перед сном я стараюсь тоже выпивать стаканчик кефира.

Ответить | Цитировать
Страницы: 1 | 2


 
 
© 2008-2024 Женский журнал IN JOY, советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,131
18+

Форум для женщин