 |
Добавлено: 2009-07-11 14:09:57 Заголовок: Здоровый образ жизни |
Donna
Регистрация: 11.07.2009
Сообщений: 3 ( просмотреть )
|
Вот, заинтересовалась этим вопросом. Ведь так хочется оставаться красивой и молодой как можно дольше.
А мой режим жизни оставляет желать лучшего: недосыпания, плохое питание, стрессы, почти полное отсутствие спорта.
Несколько дней назад решила взяться за себя: начала завтракать, есть полезные продукты, делать зарядку, пить много чистой воды, больше гулять (раньше питалась практически одними бутербродами).
В результате: два дня уже мучаюсь желудком. Болит ужасно.
Не могу понять: в чем моя ошибка, что я делала не так? Ведь раньше, когда ела все подряд, никаких болей не было.
Хотелось бы узнать: а что для вас здоровый образ жизни? Стараетесь ли вы его придерживаться? Если да, то как именно?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
 |
Добавлено: 2017-12-01 15:58:12 |
nadejdasomova
Регистрация: 28.03.2017
Сообщений: 575 ( просмотреть )
|
Для меня это ЗОЖ как он есть
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-12-01 15:58:33 |
nadejdasomova
Регистрация: 28.03.2017
Сообщений: 575 ( просмотреть )
|
Режим, питание, лечение, закаливание
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-12-01 15:58:47 |
nadejdasomova
Регистрация: 28.03.2017
Сообщений: 575 ( просмотреть )
|
Как раньше в СССР)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-01-10 17:59:25 |
Евгенийм
Регистрация: 15.05.2016
Сообщений: 332 ( просмотреть )
|
А я бросил курить. Вместо сигарет купил себе кальян. Нашел магазин в интернете  продажа кальянов и много разных видов табака. Сначала думал электронную сигарету купить, но начиталась, что они вредные. Решил, что кальян с хорошим табаком - это самый безопасный вариант. Попробуйте, может и у вас получится бросить таким образом.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-01-11 21:51:29 |
Liliya123
Регистрация: 11.01.2018
Сообщений: 5 ( просмотреть )
|
ЗОЖ всему голова
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-01-13 15:44:27 |
LikaPika
Регистрация: 01.09.2015
Сообщений: 527 ( просмотреть )
|
Для меня это просто придерживаться более-менее правильного питания, не курить и не пить)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-02-03 21:00:43 |
Orerice
Регистрация: 09.02.2017
Сообщений: 81 ( просмотреть )
|
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-02-03 21:00:58 |
Orerice
Регистрация: 09.02.2017
Сообщений: 81 ( просмотреть )
|
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-02-03 21:01:11 |
Orerice
Регистрация: 09.02.2017
Сообщений: 81 ( просмотреть )
|
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-02-03 21:01:38 |
Orerice
Регистрация: 09.02.2017
Сообщений: 81 ( просмотреть )
|
Хотелось как-то помочь маме нормализовать сахар. На сайте  прочитала о Диатривине. Это средство не имеет достойных аналогов, и долгое время тестировался в лабораторных условиях. Решила заказать и попробовать.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-02-09 21:04:22 |
Ангелина
Регистрация: 03.01.2017
Сообщений: 127 ( просмотреть )
|
Здоровье это самое ценное что у нас есть и им нужно дорожить. Ситуации в жизни складываются самые разные у меня вот брат попал в автомобильную аварию, последствия самые плохие - отказали ноги. Первое время смериться с этим было трудно, но потом пришлось привыкать к обстоятельствам и делать все что возможно для его комфортной жизнедеятельности и приобретать сопутствующие вещи для инвалидов. Для здорового человека специальная кровать или инвалидная коляска – просто медицинское оборудование. Для человека, потерявшего способность свободно передвигаться – это возможность не отказываться от самых ярких и важных сторон жизни. Очень помог сайт Reabiliti.club - магазин оборудования для людей с ограниченными возможностями  . Приемлемые цены на коляски, так же у них имеются пандусы. Советую данный магазин всем, кому такое может пригодится.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-04-04 01:50:37 |
WAYPERI
Регистрация: 18.02.2016
Сообщений: 116 ( просмотреть )
|
Бросить курить и в самом деле не очень просто.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-04-04 04:04:38 |
LILA
Регистрация: 18.02.2016
Сообщений: 95 ( просмотреть )
|
Бросить курить действительно не так просто как кажется. Лично мне в этом нелёгком деле электронные сигареты помогли. Изначально я жидкости с содержанием никотина брала. А сейчас вот заправку для вейпа  с фруктовыми вкусами и без никотина беру. Заметила, что и парить реже стала. Так, что прогресс реально на лицо. Плюс и для здоровья не вредно)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-04-04 05:02:04 |
RODNAYA
Регистрация: 18.02.2016
Сообщений: 106 ( просмотреть )
|
Мне и самой электронную сигарету купить надо. Тоже хочу с курением завязать.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-04-11 23:16:21 |
miranda
Регистрация: 06.04.2017
Сообщений: 216 ( просмотреть )
|
Цитата:Бросить курить и в самом деле не очень просто.
согласна, особенно курильщикам со стажем.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-04-11 23:20:00 |
sergeevna
Регистрация: 12.02.2018
Сообщений: 9 ( просмотреть )
|
кстати, смотрю в последнее время, электронные сигареты стали пользоваться популярностью. Может, и себе попробовать
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-04-11 23:34:41 |
oljga
Регистрация: 10.07.2017
Сообщений: 79 ( просмотреть )
|
Цитата:я думаю взять электронную сигарету )перейти на них
Кстати, очень рекомендую. Я всё никак не могла бросить курить. Хотя, понимаю, что для здоровья это совсем не полезно. А еще и как начали взлетать цены на сигареты, так еще и не выгодно. И перешла на электронную сигарету. Отличная вещь, скажу вам. Мало того, что вреда здоровью, куда меньше. Так еще и гораздо выгодней. Я вот правда, ездила за город на отдых и потеряла зарядное устройство. Но не проблема. Заказала новое  здесь и всё - больше у меня затрат пока не было никаких. И очень радует, что нет от меня запаха табака. Меня это так напрягало.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-04-12 21:17:54 |
annabella
Регистрация: 29.05.2017
Сообщений: 304 ( просмотреть )
|
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-04-12 21:18:21 |
annabella
Регистрация: 29.05.2017
Сообщений: 304 ( просмотреть )
|
У меня бывает иногда резкая боль в голове, но к врачу я не обращаюсь, принимаю сразу обезболивающее. Оказывается нужно обращаться к врачу если вас беспокоит мигрень, может быть воспаление затылочного или тройничного нерва, тут подробнее  .
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-04-20 14:37:36 |
lenor_134
Регистрация: 10.04.2018
Сообщений: 10 ( просмотреть )
|
Для меня здоровый образ жизни - это регулярные тренировки и обязательно правильное питание. Тренируюсь три раза в неделю, при этом делаю растяжку каждый день. Очень важно это питание, так как это эффективнее помогает похудеть. Я обычно перед завтраком пью кефир собственного приготовления, добавляю туда закваску с полезными бактериями. Заказываю ее на этом сайте  Такой кефир очень полезен для пищеварения и иммунной системы. Потом через пол часа завтрак. Он должен быть питательным,чтоб зарядить Вас энергией на целый день. А ужинать нужно чем-то легким. Ну и перед сном я стараюсь тоже выпивать стаканчик кефира.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
| Страницы: 1 | 2 |
