RSS RSS
Добавлено: 2009-07-11 14:09:57   Заголовок: Здоровый образ жизни
Donna
Donna
Регистрация: 11.07.2009

Сообщений: 5 ( просмотреть )
Вот, заинтересовалась этим вопросом. Ведь так хочется оставаться красивой и молодой как можно дольше.
А мой режим жизни оставляет желать лучшего: недосыпания, плохое питание, стрессы, почти полное отсутствие спорта.
Несколько дней назад решила взяться за себя: начала завтракать, есть полезные продукты, делать зарядку, пить много чистой воды, больше гулять (раньше питалась практически одними бутербродами).
В результате: два дня уже мучаюсь желудком. Болит ужасно.
Не могу понять: в чем моя ошибка, что я делала не так? Ведь раньше, когда ела все подряд, никаких болей не было.
Хотелось бы узнать: а что для вас здоровый образ жизни? Стараетесь ли вы его придерживаться? Если да, то как именно?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-12-01 15:58:12
nadejdasomova

Регистрация: 28.03.2017

Сообщений: 925 ( просмотреть )
Для меня это ЗОЖ как он есть

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-12-01 15:58:33
nadejdasomova

Регистрация: 28.03.2017

Сообщений: 925 ( просмотреть )
Режим, питание, лечение, закаливание

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-12-01 15:58:47
nadejdasomova

Регистрация: 28.03.2017

Сообщений: 925 ( просмотреть )
Как раньше в СССР)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-01-10 17:59:25
Евгенийм

Регистрация: 15.05.2016

Сообщений: 356 ( просмотреть )
А я бросил курить. Вместо сигарет купил себе кальян. Нашел магазин в интернете продажа кальянов и много разных видов табака. Сначала думал электронную сигарету купить, но начиталась, что они вредные. Решил, что кальян с хорошим табаком - это самый безопасный вариант. Попробуйте, может и у вас получится бросить таким образом.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-01-11 21:51:29
Liliya123

Регистрация: 11.01.2018

Сообщений: 5 ( просмотреть )
ЗОЖ всему голова

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-01-13 15:44:27
LikaPika
LikaPika
Регистрация: 01.09.2015

Сообщений: 503 ( просмотреть )
Для меня это просто придерживаться более-менее правильного питания, не курить и не пить)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-02-03 21:00:43
Orerice
Orerice
Регистрация: 09.02.2017

Сообщений: 85 ( просмотреть )
невинный

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-02-03 21:00:58
Orerice
Orerice
Регистрация: 09.02.2017

Сообщений: 85 ( просмотреть )
грустный

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-02-03 21:01:11
Orerice
Orerice
Регистрация: 09.02.2017

Сообщений: 85 ( просмотреть )
подмигивает

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-02-03 21:01:38
Orerice
Orerice
Регистрация: 09.02.2017

Сообщений: 85 ( просмотреть )
Хотелось как-то помочь маме нормализовать сахар. На сайте https://medical-club.zakupka.com/p/338877928-diatrivin-ot-diabeta/ прочитала о Диатривине. Это средство не имеет достойных аналогов, и долгое время тестировался в лабораторных условиях. Решила заказать и попробовать.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-02-09 21:04:22
Ангелина
Ангелина
Регистрация: 03.01.2017

Сообщений: 158 ( просмотреть )
Здоровье это самое ценное что у нас есть и им нужно дорожить. Ситуации в жизни складываются самые разные у меня вот брат попал в автомобильную аварию, последствия самые плохие - отказали ноги. Первое время смериться с этим было трудно, но потом пришлось привыкать к обстоятельствам и делать все что возможно для его комфортной жизнедеятельности и приобретать сопутствующие вещи для инвалидов. Для здорового человека специальная кровать или инвалидная коляска – просто медицинское оборудование. Для человека, потерявшего способность свободно передвигаться – это возможность не отказываться от самых ярких и важных сторон жизни. Очень помог сайт Reabiliti.club - магазин оборудования для людей с ограниченными возможностями http://reabiliti.club/category/invalidnye-kresla-kolyaski.html . Приемлемые цены на коляски, так же у них имеются пандусы. Советую данный магазин всем, кому такое может пригодится.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-04 01:50:37
WAYPERI
WAYPERI
Регистрация: 18.02.2016

Сообщений: 111 ( просмотреть )
Бросить курить и в самом деле не очень просто.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-04 04:04:38
LILA
LILA
Регистрация: 18.02.2016

Сообщений: 101 ( просмотреть )
Бросить курить действительно не так просто как кажется. Лично мне в этом нелёгком деле электронные сигареты помогли. Изначально я жидкости с содержанием никотина брала. А сейчас вот заправку для вейпа https://justvape.com.ua/catalog/zhidkosti/ с фруктовыми вкусами и без никотина беру. Заметила, что и парить реже стала. Так, что прогресс реально на лицо. Плюс и для здоровья не вредно)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-04 05:02:04
RODNAYA
RODNAYA
Регистрация: 18.02.2016

Сообщений: 109 ( просмотреть )
Мне и самой электронную сигарету купить надо. Тоже хочу с курением завязать.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-11 23:16:21
miranda
miranda
Регистрация: 06.04.2017

Сообщений: 220 ( просмотреть )
Цитата:
Бросить курить и в самом деле не очень просто.

согласна, особенно курильщикам со стажем.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-11 23:20:00
sergeevna
sergeevna
Регистрация: 12.02.2018

Сообщений: 9 ( просмотреть )
кстати, смотрю в последнее время, электронные сигареты стали пользоваться популярностью. Может, и себе попробовать

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-11 23:34:41
oljga
oljga
Регистрация: 10.07.2017

Сообщений: 91 ( просмотреть )
Цитата:
я думаю взять электронную сигарету )перейти на них

Кстати, очень рекомендую. Я всё никак не могла бросить курить. Хотя, понимаю, что для здоровья это совсем не полезно. А еще и как начали взлетать цены на сигареты, так еще и не выгодно. И перешла на электронную сигарету. Отличная вещь, скажу вам. Мало того, что вреда здоровью, куда меньше. Так еще и гораздо выгодней. Я вот правда, ездила за город на отдых и потеряла зарядное устройство. Но не проблема. Заказала новое здесь и всё - больше у меня затрат пока не было никаких. И очень радует, что нет от меня запаха табака. Меня это так напрягало.
Изображение

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-12 21:17:54
annabella
annabella
Регистрация: 29.05.2017

Сообщений: 261 ( просмотреть )
клево

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-12 21:18:21
annabella
annabella
Регистрация: 29.05.2017

Сообщений: 261 ( просмотреть )
У меня бывает иногда резкая боль в голове, но к врачу я не обращаюсь, принимаю сразу обезболивающее. Оказывается нужно обращаться к врачу если вас беспокоит мигрень, может быть воспаление затылочного или тройничного нерва, тут подробнее https://golovaneboli.ru/kogda-i-kak/rezkaya-bol-v-golove.html.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-20 14:37:36
lenor_134
lenor_134
Регистрация: 10.04.2018

Сообщений: 12 ( просмотреть )
Для меня здоровый образ жизни - это регулярные тренировки и обязательно правильное питание. Тренируюсь три раза в неделю, при этом делаю растяжку каждый день. Очень важно это питание, так как это эффективнее помогает похудеть. Я обычно перед завтраком пью кефир собственного приготовления, добавляю туда закваску с полезными бактериями. Заказываю ее на этом сайте https://zakvaski.com/production/kefir-vivo.html Такой кефир очень полезен для пищеварения и иммунной системы. Потом через пол часа завтрак. Он должен быть питательным,чтоб зарядить Вас энергией на целый день. А ужинать нужно чем-то легким. Ну и перед сном я стараюсь тоже выпивать стаканчик кефира.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-27 16:00:04
МариЯ
МариЯ
Регистрация: 27.04.2018

Сообщений: 12 ( просмотреть )
А я на завтрак себе с вечера овсянку кефиром или йогуртом заливаю - вкуснота.
Мне очень нравится, хотя моей маме не по душе такой завтракулыбка

—————————————————————————
будь уверен в себе!
Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-04-27 16:10:18
ЕленаПрекрасная
ЕленаПрекрасная
Регистрация: 27.04.2018

Сообщений: 14 ( просмотреть )
так с кефиром же невкуснодумает
хоть сухофруктов туда...

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-05-01 09:10:59
Julie55
Julie55
Регистрация: 30.10.2017

Сообщений: 13 ( просмотреть )
А я на йогу теней хожу в центр китайской медицины https://kundawellmoscow.ru/joga и чувствую себя превосходно улыбка Занятия помогли убрать все блоки, появилась подвижность и гибкость в теле, а главное все это наполнилось энергией и чувствую себя по настоящему счастливой большая улыбка А у кого проблемы со спиной или мышечные спазмы, то настоятельно рекомендую записаться на регулярные занятия!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-05-18 10:25:42
Анастасия11
Анастасия11
Регистрация: 02.08.2016
забанен за рекламу?

Сообщений: 140 ( просмотреть )
А я для поддержания здоровья хожу в баньку. Обычно ищу тут https://бани.рф/ подходящий вариант. В здоровом теле - здоровый дух!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-05-20 11:14:29
MamaYa
MamaYa
Регистрация: 16.05.2018

Сообщений: 342 ( просмотреть )
Самый лучший способ остаться молодой-это отказаться от сигарет, алкоголя и вредной пищи. Мужчин это касается тоже, потому как для них не только потенция страдает, но и нарушается качество спермы. И далее generation-plus.ru приходится для зачатия ребенка использовать донорский материал.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-05-20 11:17:43
КатеринаЯ

Регистрация: 16.05.2018

Сообщений: 302 ( просмотреть )
Вы знаете, многое зависит от здорового образа жизни. У меня так подруга себе 2 родила, а потом еще и заявку на суррмаму в lifeplus-agency.ru подала. Здоровье отличное. Наверное благодаря тому, что спит как положено, не курит и не пьет.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-05-20 15:01:29
Gerila
Gerila
Регистрация: 19.09.2016

Сообщений: 38 ( просмотреть )
Для меня здоровый образ жизни, это обязательно хорошее питание, свежий воздух, полноценный сон, активность обязательно. не люблю на месте сидеть. С возрастом еще стала следить за тем, чтобы не было нехватки витаминов и микроэлементов, принимаю комплексы разные. Витамины нравятся витрум, а вот микроэлементы - это только Береш Плюс. В составе 11 микроэлементов. И главное, что их можно даже детям с года. А значит хороший препарат, качественный. И я себя редко плохо чувствую, пока, по крайней мере практически здорова)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-05-21 15:04:51
КатеринаЯ

Регистрация: 16.05.2018

Сообщений: 302 ( просмотреть )
Цитата:
Для меня здоровый образ жизни, это обязательно хорошее питание, свежий воздух, полноценный сон, активность обязательно. не люблю на месте сидеть. С возрастом еще стала следить за тем, чтобы не было нехватки витаминов и микроэлементов, принимаю комплексы разные. Витамины нравятся витрум, а вот микроэлементы - это только Береш Плюс. В составе 11 микроэлементов. И главное, что их можно даже детям с года. А значит хороший препарат, качественный. И я себя редко плохо чувствую, пока, по крайней мере практически здорова)

Хорошее питание это залог успеха.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-05-21 21:58:12
КатеринаЯ

Регистрация: 16.05.2018

Сообщений: 302 ( просмотреть )
Даже в период планирования малыша https://spocob-zaberemenet.ru/ правильное питание приветствуется.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-05-21 22:00:50
MamaYa
MamaYa
Регистрация: 16.05.2018

Сообщений: 342 ( просмотреть )
Здоровый образ жизни положительно влияет и на женщину и на мужчину. Питание можно даже https://sobirat-spermu-dlya-spermogrammyi.ru/produktyi-i-sredstva-uluchshayushhie-spermogrammu.html спермограмму улучшить.

Ответить | Цитировать