RSS
 |
Добавлено: 2009-07-11 14:09:57 Заголовок: Здоровый образ жизни |
Donna Регистрация: 11.07.2009 Сообщений: 3 ( просмотреть ) |
Вот, заинтересовалась этим вопросом. Ведь так хочется оставаться красивой и молодой как можно дольше. А мой режим жизни оставляет желать лучшего: недосыпания, плохое питание, стрессы, почти полное отсутствие спорта. Несколько дней назад решила взяться за себя: начала завтракать, есть полезные продукты, делать зарядку, пить много чистой воды, больше гулять (раньше питалась практически одними бутербродами). В результате: два дня уже мучаюсь желудком. Болит ужасно. Не могу понять: в чем моя ошибка, что я делала не так? Ведь раньше, когда ела все подряд, никаких болей не было. Хотелось бы узнать: а что для вас здоровый образ жизни? Стараетесь ли вы его придерживаться? Если да, то как именно? |
| Ответить | Цитировать | |
 |
Добавлено: 2017-12-01 15:58:12 |
|
nadejdasomova Регистрация: 28.03.2017 Сообщений: 575 ( просмотреть ) |
Для меня это ЗОЖ как он есть |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-12-01 15:58:33 |
|
nadejdasomova Регистрация: 28.03.2017 Сообщений: 575 ( просмотреть ) |
Режим, питание, лечение, закаливание |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-12-01 15:58:47 |
|
nadejdasomova Регистрация: 28.03.2017 Сообщений: 575 ( просмотреть ) |
Как раньше в СССР) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-01-10 17:59:25 |
|
Евгенийм Регистрация: 15.05.2016 Сообщений: 332 ( просмотреть ) |
А я бросил курить. Вместо сигарет купил себе кальян. Нашел магазин в интернете  продажа кальянов и много разных видов табака. Сначала думал электронную сигарету купить, но начиталась, что они вредные. Решил, что кальян с хорошим табаком - это самый безопасный вариант. Попробуйте, может и у вас получится бросить таким образом. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-01-11 21:51:29 |
|
Liliya123 Регистрация: 11.01.2018 Сообщений: 5 ( просмотреть ) |
ЗОЖ всему голова |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-01-13 15:44:27 |
|
LikaPika Регистрация: 01.09.2015 Сообщений: 527 ( просмотреть ) |
Для меня это просто придерживаться более-менее правильного питания, не курить и не пить) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-02-03 21:00:43 |
|
Orerice Регистрация: 09.02.2017 Сообщений: 82 ( просмотреть ) |
 |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-02-03 21:00:58 |
|
Orerice Регистрация: 09.02.2017 Сообщений: 82 ( просмотреть ) |
 |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-02-03 21:01:11 |
|
Orerice Регистрация: 09.02.2017 Сообщений: 82 ( просмотреть ) |
 |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-02-03 21:01:38 |
|
Orerice Регистрация: 09.02.2017 Сообщений: 82 ( просмотреть ) |
Хотелось как-то помочь маме нормализовать сахар. На сайте  прочитала о Диатривине. Это средство не имеет достойных аналогов, и долгое время тестировался в лабораторных условиях. Решила заказать и попробовать. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-02-09 21:04:22 |
|
Ангелина Регистрация: 03.01.2017 Сообщений: 127 ( просмотреть ) |
Здоровье это самое ценное что у нас есть и им нужно дорожить. Ситуации в жизни складываются самые разные у меня вот брат попал в автомобильную аварию, последствия самые плохие - отказали ноги. Первое время смериться с этим было трудно, но потом пришлось привыкать к обстоятельствам и делать все что возможно для его комфортной жизнедеятельности и приобретать сопутствующие вещи для инвалидов. Для здорового человека специальная кровать или инвалидная коляска – просто медицинское оборудование. Для человека, потерявшего способность свободно передвигаться – это возможность не отказываться от самых ярких и важных сторон жизни. Очень помог сайт Reabiliti.club - магазин оборудования для людей с ограниченными возможностями  . Приемлемые цены на коляски, так же у них имеются пандусы. Советую данный магазин всем, кому такое может пригодится. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-04-04 01:50:37 |
|
WAYPERI Регистрация: 18.02.2016 Сообщений: 116 ( просмотреть ) |
Бросить курить и в самом деле не очень просто. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-04-04 04:04:38 |
|
LILA Регистрация: 18.02.2016 Сообщений: 95 ( просмотреть ) |
Бросить курить действительно не так просто как кажется. Лично мне в этом нелёгком деле электронные сигареты помогли. Изначально я жидкости с содержанием никотина брала. А сейчас вот заправку для вейпа  с фруктовыми вкусами и без никотина беру. Заметила, что и парить реже стала. Так, что прогресс реально на лицо. Плюс и для здоровья не вредно) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-04-04 05:02:04 |
|
RODNAYA Регистрация: 18.02.2016 Сообщений: 106 ( просмотреть ) |
Мне и самой электронную сигарету купить надо. Тоже хочу с курением завязать. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-04-11 23:16:21 |
|
miranda Регистрация: 06.04.2017 Сообщений: 216 ( просмотреть ) |
Цитата: Бросить курить и в самом деле не очень просто. согласна, особенно курильщикам со стажем. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-04-11 23:20:00 |
|
sergeevna Регистрация: 12.02.2018 Сообщений: 9 ( просмотреть ) |
кстати, смотрю в последнее время, электронные сигареты стали пользоваться популярностью. Может, и себе попробовать |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-04-11 23:34:41 |
|
oljga Регистрация: 10.07.2017 Сообщений: 79 ( просмотреть ) |
Цитата: я думаю взять электронную сигарету )перейти на них Кстати, очень рекомендую. Я всё никак не могла бросить курить. Хотя, понимаю, что для здоровья это совсем не полезно. А еще и как начали взлетать цены на сигареты, так еще и не выгодно. И перешла на электронную сигарету. Отличная вещь, скажу вам. Мало того, что вреда здоровью, куда меньше. Так еще и гораздо выгодней. Я вот правда, ездила за город на отдых и потеряла зарядное устройство. Но не проблема. Заказала новое  здесь и всё - больше у меня затрат пока не было никаких. И очень радует, что нет от меня запаха табака. Меня это так напрягало.  |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-04-12 21:17:54 |
|
annabella Регистрация: 29.05.2017 Сообщений: 304 ( просмотреть ) |
 |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-04-12 21:18:21 |
|
annabella Регистрация: 29.05.2017 Сообщений: 304 ( просмотреть ) |
У меня бывает иногда резкая боль в голове, но к врачу я не обращаюсь, принимаю сразу обезболивающее. Оказывается нужно обращаться к врачу если вас беспокоит мигрень, может быть воспаление затылочного или тройничного нерва, тут подробнее  . |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-04-20 14:37:36 |
|
lenor_134 Регистрация: 10.04.2018 Сообщений: 10 ( просмотреть ) |
Для меня здоровый образ жизни - это регулярные тренировки и обязательно правильное питание. Тренируюсь три раза в неделю, при этом делаю растяжку каждый день. Очень важно это питание, так как это эффективнее помогает похудеть. Я обычно перед завтраком пью кефир собственного приготовления, добавляю туда закваску с полезными бактериями. Заказываю ее на этом сайте  Такой кефир очень полезен для пищеварения и иммунной системы. Потом через пол часа завтрак. Он должен быть питательным,чтоб зарядить Вас энергией на целый день. А ужинать нужно чем-то легким. Ну и перед сном я стараюсь тоже выпивать стаканчик кефира. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-04-27 16:00:04 |
|
МариЯ Регистрация: 27.04.2018 Сообщений: 12 ( просмотреть ) |
А я на завтрак себе с вечера овсянку кефиром или йогуртом заливаю - вкуснота. Мне очень нравится, хотя моей маме не по душе такой завтрак  ————————————————————————— будь уверен в себе! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-04-27 16:10:18 |
|
ЕленаПрекрасная Регистрация: 27.04.2018 Сообщений: 13 ( просмотреть ) |
так с кефиром же невкусно хоть сухофруктов туда... |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-05-01 09:10:59 |
|
Julie55 Регистрация: 30.10.2017 Сообщений: 12 ( просмотреть ) |
А я на йогу теней хожу в центр китайской медицины  и чувствую себя превосходно Занятия помогли убрать все блоки, появилась подвижность и гибкость в теле, а главное все это наполнилось энергией и чувствую себя по настоящему счастливой  А у кого проблемы со спиной или мышечные спазмы, то настоятельно рекомендую записаться на регулярные занятия! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-05-18 10:25:42 |
|
Анастасия11 Регистрация: 02.08.2016 забанен за рекламу? Сообщений: 121 ( просмотреть ) |
А я для поддержания здоровья хожу в баньку. Обычно ищу тут  https://бани.рф/ подходящий вариант. В здоровом теле - здоровый дух! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-05-20 11:14:29 |
|
MamaYa Регистрация: 16.05.2018 Сообщений: 330 ( просмотреть ) |
Самый лучший способ остаться молодой-это отказаться от сигарет, алкоголя и вредной пищи. Мужчин это касается тоже, потому как для них не только потенция страдает, но и нарушается качество спермы. И далее generation-plus.ru приходится для зачатия ребенка использовать донорский материал. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-05-20 11:17:43 |
|
КатеринаЯ Регистрация: 16.05.2018 Сообщений: 293 ( просмотреть ) |
Вы знаете, многое зависит от здорового образа жизни. У меня так подруга себе 2 родила, а потом еще и заявку на суррмаму в lifeplus-agency.ru подала. Здоровье отличное. Наверное благодаря тому, что спит как положено, не курит и не пьет. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-05-20 15:01:29 |
|
Gerila Регистрация: 19.09.2016 Сообщений: 48 ( просмотреть ) |
Для меня здоровый образ жизни, это обязательно хорошее питание, свежий воздух, полноценный сон, активность обязательно. не люблю на месте сидеть. С возрастом еще стала следить за тем, чтобы не было нехватки витаминов и микроэлементов, принимаю комплексы разные. Витамины нравятся витрум, а вот микроэлементы - это только Береш Плюс. В составе 11 микроэлементов. И главное, что их можно даже детям с года. А значит хороший препарат, качественный. И я себя редко плохо чувствую, пока, по крайней мере практически здорова) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-05-21 15:04:51 |
|
КатеринаЯ Регистрация: 16.05.2018 Сообщений: 293 ( просмотреть ) |
Цитата: Для меня здоровый образ жизни, это обязательно хорошее питание, свежий воздух, полноценный сон, активность обязательно. не люблю на месте сидеть. С возрастом еще стала следить за тем, чтобы не было нехватки витаминов и микроэлементов, принимаю комплексы разные. Витамины нравятся витрум, а вот микроэлементы - это только Береш Плюс. В составе 11 микроэлементов. И главное, что их можно даже детям с года. А значит хороший препарат, качественный. И я себя редко плохо чувствую, пока, по крайней мере практически здорова) Хорошее питание это залог успеха. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-05-21 21:58:12 |
|
КатеринаЯ Регистрация: 16.05.2018 Сообщений: 293 ( просмотреть ) |
Даже в период планирования малыша https://spocob-zaberemenet.ru/ правильное питание приветствуется. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2018-05-21 22:00:50 |
|
MamaYa Регистрация: 16.05.2018 Сообщений: 330 ( просмотреть ) |
Здоровый образ жизни положительно влияет и на женщину и на мужчину. Питание можно даже  спермограмму улучшить. |
| Ответить | Цитировать |