 |
Добавлено: 2020-12-06 01:02:14 Заголовок: Стресс |
Darina
Регистрация: 21.10.2014
Сообщений: 101 ( просмотреть )
|
Как вы справляетесь со стрессом?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
 |
Добавлено: 2020-12-07 00:24:23 |
Милая
Регистрация: 16.11.2014
Сообщений: 37 ( просмотреть )
|
Стараюсь переключить свое внимание на что-то другое, чтобы успокоится
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-12-07 23:59:52 |
Darina
Регистрация: 21.10.2014
Сообщений: 101 ( просмотреть )
|
Я не о разовых ситуациях, а о затянувшемся стресс. У меня последнее время очень угнетенной состояние, хочется плакать, все время плохие мысли в голове, даже спать стала плохо(. К таблеткам осторожно отношусь, пока никакие ни снотворные, ни успокоительные не пила. Их же должен врач назначать. имхо
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-12-09 01:16:45 |
Милая
Регистрация: 16.11.2014
Сообщений: 37 ( просмотреть )
|
Ну такие щадящие, как Тенотен, можно и без назначения врача попробовать. Он как раз показан при тревоге и стрессе. Хорошо помогает, только не с первого дня.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-12-09 09:29:20 |
Darina
Регистрация: 21.10.2014
Сообщений: 101 ( просмотреть )
|
Надо курс пропить, да? Вы его принимали?
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-12-09 17:53:31 |
HaTali
Регистрация: 03.07.2016
рекламщик?
Сообщений: 63 ( просмотреть )
|
За наше хорошее настроение отвечает гормон серотонин, так вот в ситуации стресса стоит поддерживать уровень этого гормона на должном уровне. Как это сделать вы можете узнать вот из этой статьи  , там же можете подробнее узнать о влиянии серотонина на наш организм.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-12-11 23:55:10 |
Милая
Регистрация: 16.11.2014
Сообщений: 37 ( просмотреть )
|
Цитата:Надо курс пропить, да? Вы его принимали?
Да, месячный курс. И я вам больше скажу, его мой старший сын принимал. Тенотен в педиатрии применяется и назначается как первоначальный препарат, и если он не помогает, тогда уже психологи/неврологи, ну и соответствующая тяжелая артиллерия в виде лекарств.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-12-12 07:02:30 |
Dracena
Регистрация: 27.06.2020
Сообщений: 114 ( просмотреть )
|
В подобном состоянии, как вы, автор, я жила длительное время. Но, обстоятельства в моей жизни так сложились, переживала развод с мужем, спать ночами не могла, на работе не клеилось, все из рук валилось и пребывала в какой-то затяжной депрессии. Это длилось до того времени, когда я решила обратиться в эту московскую неврологическую клинику  Работая над собой с психотерапевтом, я нашла выход из ситуации, взяла себя в руки и, поверьте, жить стала по-другому. Я считаю, что прежде чем назначать себе лекарства и начинать их прием, таки стоит проконсультироваться по этому поводу с врачем-специалистом.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-12-12 23:36:57 |
Мальвина
Регистрация: 04.01.2019
Сообщений: 121 ( просмотреть )
|
Спорт и хобби помогают) не всегда конечно с их помощью можно избавиться от стресса на все 100, но помогает. Если все совсем плохо, то пью эдас-111
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-12-13 19:44:32 |
l.a.vydyborets
Регистрация: 13.12.2020
Сообщений: 14 ( просмотреть )
|
Менять образ жизни! Таблетки не избавляют от проблем, а притупляют ощущения. Если стресс от работы - меняйте работу. Если стресс от того что вы домохозяйка, и устали сидеть в декрете с детьми - ищите помощников по дому и находите время на себя, на отдых и хобби. Только так можно избавиться от стресса!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-12-15 14:30:50 |
Kalinka
Регистрация: 24.05.2019
Сообщений: 66 ( просмотреть )
|
Релаксирую в ванне после трудного дня  А на работе помогает пропить тот же глицин д3, очень хорошо успокаивает и помогает придти в себя
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-12-19 22:12:18 |
cherryeyes
Регистрация: 22.03.2018
Сообщений: 240 ( просмотреть )
|
Цитата:Менять образ жизни! Таблетки не избавляют от проблем, а притупляют ощущения. Если стресс от работы - меняйте работу. Если стресс от того что вы домохозяйка, и устали сидеть в декрете с детьми - ищите помощников по дому и находите время на себя, на отдых и хобби. Только так можно избавиться от стресса!
Да стрессы сейчас везде есть, невозможно себя полностью от них оградить. Другой вопрос в том, как мы на них реагируем. Я вот увлеклась йогой в последнее время, это помогает мне стать более спокойной, уравновешенной. Ванна после тяжелого дня - это тоже супер) А еще ароматерапия очень хорошо помогает успокоить нервы. Я себе купила аромалампу и теперь постоянно ей пользуюсь. Всего пару капель эфирных масел и вы будете себя по-другому чувствовать, вот попробуйте. Вот тут я беру рецепты разных ароматических смесей 
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-12-25 16:19:15 |
koreneva
Регистрация: 25.11.2017
Сообщений: 308 ( просмотреть )
|
Цитата:Ну такие щадящие, как Тенотен, можно и без назначения врача попробовать. Он как раз показан при тревоге и стрессе. Хорошо помогает, только не с первого дня.
Вот и у меня то же самое... Я уже не знаю что делать, но вокруг один негатив во всем вижу и меня саму это пугает. У меня какая-то повышенная тревожность постоянно, как-то страх. Что с этим делать? Таблетки пить боюсь какие бы ни было. К врачу идти - к какому? Да и потом у нас везде очереди такие в поликлиниках, а в Москву ехать нужно, так как живу в Сергиевом Посаде
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-12-25 16:26:46 |
Ponka
Регистрация: 30.04.2018
Сообщений: 172 ( просмотреть )
|
Я тоже считаю, что без назначения врача лучше не принимать никакие препараты. Может они вообще вам не нужны. Лучше к психологу сходите для начала, возможно он поможет вам преодолеть ваши страхи, нужно просто понять их причину и проработать ее. Я могу даже посоветовать вам психолога в Сергиевом Посаде, Татьяна Блинова  . Вы даже можете получить консультацию по телефону, по скайпу, по емейл, а можно даже с выездом на дом, так что вам не нужно никуда будет идти
|
|
Ответить
| Цитировать
|
