женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Форум для женщин / Здоровый образ жизни Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Свежие статьи:

ЗДОРОВЬЕ

Здоровый образ жизни

Добавлено: 2018-06-09 13:17:46   Заголовок: Здоровый образ жизни
Oladyshka
Oladyshka
Регистрация: 02.06.2017
рекламщик?

Сообщений: 142 ( просмотреть )
Привет. Каждый из нас когда начинал бегать, ходить в спортзал и тд для того чтобы поправить здоровье или держать свое тело в тонусе, однако не всем это удается делать продолжительное время. А чем занимаетесь вы или занимались в прошлом?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-06-09 13:41:55
Angelina Bulochnikova
Angelina Bulochnikova
Регистрация: 12.03.2018
рекламщик?

Сообщений: 60 ( просмотреть )
А я ничем не занималась, но очень хочу. На диетах сидеть все же полезно, полезнее активными видами спорта заниматься.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-06-09 13:55:25
ValeriaZdibina
ValeriaZdibina
Регистрация: 01.06.2017
рекламщик?

Сообщений: 152 ( просмотреть )
Бег и спортзал это хорошо, но это все только для тела, а вот для того чтобы и свои мысли упорядочить и привести к покою, то я считаю лучше всего следует заняться медитацией и йогой. Сейчас во многих городах открываются студии йоги, у нас в Алматы занятий по йоге проводятся в этом фитнес-центре https://gryphon.kz/services/view/1 Это как раз недалеко от моего дома, хочу сходить туда на пробное занятие.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-06-12 23:31:10
Ponka
Ponka
Регистрация: 30.04.2018

Сообщений: 158 ( просмотреть )
Я ходила раньше на фитнес и в тренажерный зал, но сейчас совсем нет времени. Работа сидячая, за зиму набрала пять лишних килограммов и никак теперь не могу их сбросить. Хотела тоже бегать по утрам, но я сова, мне сложно подняться на пробежку рано утром

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-06-12 23:36:43
cherryeyes
cherryeyes
Регистрация: 22.03.2018

Сообщений: 248 ( просмотреть )
Пять лишних килограммов это не такая уж и большая проблема, я думаю, будет достаточно если вы подкорректируете питание и начнете заниматься спортом. Мне вот 15 килограммов нужно сбросить, но у меня нет силы воли, чтобы сидеть на диетах. Уже сколько их перепробовала, рано или поздно все равно срываюсь и вес возвращается назад( Решила перейти на правильное питание и запишусь в фитнес клуб у нас в Москве в Раменках http://www.swimgym.ru/, по себе знаю, что дома сама заниматься не смогу

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-09-02 00:07:30
Алина Денисова
Алина Денисова
Регистрация: 29.06.2018

Сообщений: 117 ( просмотреть )
Мне тоже надо как-то заняться своим здоровьем, но некогда ходить на занятия в тот же фитнес клуб. Еще и рабочий день ненормированный, сама не знаю когда точно освобожусь. Вот что делать в такой ситуации)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-09-02 00:19:54
Destiny
Destiny
Регистрация: 08.07.2018

Сообщений: 98 ( просмотреть )
Алина, практически из любой ситуации есть выход, главное чтобы желание было, это я уже о себе говорю. У меня такая же ситуация, никогда нет времени для себя. Но я на днях посидела в интернете и нашла сайт персонального тренера по фитнесу, в Щелково http://ladys.studio/ В понедельник планирую позвонить и договориться о времени проведения занятий, пора брать себя в руки.

Ответить | Цитировать


 
 
© 2008-2021 Женский журнал IN JOY, советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,216
18+

Форум для женщин