женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Форум для женщин / Похудение Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Свежие статьи:

ДИЕТЫ и ПОХУДЕНИЕ

Похудение

Добавлено: 2009-07-15 17:58:31   Заголовок: Похудение
ferrari1

Регистрация: 15.07.2009

Сообщений: 2 ( просмотреть )
Девочки, не поверите, похудела за 5 месяцев на10 кг. При этом ела всё, но не позднее 18.00. Цифра взята из медицинских источников - после этого времени, организм подгатавливается к отдыху и отдыхает.При чём похудела и вес не возвращается.
По началу было тяжело - ведь ела и в 22.00 и позже. А потом привыкла. А сейчас так легко...
А история моего "поправления" банальна. Забеременела - роды - кормление грудью- мало молока.... и пошло-поехало. Кушала, чтобы молоко появилось.
Так что, девочки, если хотите похудеть - рот на замок! (хотя бы после 18.00)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2011-04-20 20:53:42
Stasen'ka
Stasen
Регистрация: 20.04.2011

Сообщений: 38 ( просмотреть )
Я все хотела этот метод попробовать, но 5 месяцев- так долго!!! Мне кажется, что я не выдержу... поэтому занимаюсь спортом и сижу на углеводном чередовании. Итог- минус 4 кг за 3 неделиулыбка

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2011-04-21 12:42:46
Татьяна1971

Регистрация: 16.03.2011

Сообщений: 1 ( просмотреть )
Много читала в интернете про метод безоперационной липосакции. Но до конца не могу понять, что это за зверь и с чем его едят. Давно мучаюсь со своим весом, но боюсь, как бы не сделать хуже. Может у кого-нибудь есть опыт такого способа похудения? Очень жду ответа!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2011-04-29 18:56:10
Маргарита333
Маргарита333
Регистрация: 28.04.2011

Сообщений: 10 ( просмотреть )
Человечество толстеет – факт. Однако значит ли это, что полнота опасна для здоровья? В среднем за зиму человек набирает от 2 до 5 кг. Причины в основном кроются в сезонных особенностях обмена веществ. Как часто нам ( а некоторым постоянно) приходится худеть быстро к лету, новому году, дню рождения, 8 марту, 23 февраля и т.д...

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2011-09-24 22:50:16
larisa55

Регистрация: 24.09.2011

Сообщений: 1 ( просмотреть )
Есть куча разных советов как похудеть я много перепробовала. Группа крови тоже играет большую роль.
Есть один сайт, там очень много хороших советов как быстро похудеть. Я сама худела с этой системой и очень быстро.
Там все описывается, как добиться идеальной фигуры за три недели. Правда они платно подбирают вам диету.
Где-то рублей 70 Но это того стоит. Вот ссылка

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2012-02-21 02:04:19
MIRINDA
MIRINDA
Регистрация: 20.10.2011

Сообщений: 6 ( просмотреть )
Последствия новогодних праздников заставляют задуматься многих о правильном питании. Еще год назад я усердно, но без заметного результата, как и вы потела в спорт зале, ограничивала себя в пище надеясь похудеть. Пока я не обратилась за помощью к специалистам мне назначили комплексное обследование, по результатам для меня составили специальную программу. Придерживаясь ее я похудела на 7 кг. Желаемый результат удается поддерживать до сих пор. За что отдельное спасибо специалистам клиники «Питание и здоровье».

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2012-03-21 11:46:14
grach11

Регистрация: 20.02.2012

Сообщений: 13 ( просмотреть )
мне помогли похудеть пшеничные отруби, очень хороший источник пищевых волокон

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2012-05-28 12:51:32
Roksen

Регистрация: 28.05.2012

Сообщений: 7 ( просмотреть )
Отличная процедура для похудения - миостимуляция. И похудеете, и кожа подтянется. Можно как в салоне пройти курс, так и дома. Но для дома надо купить миостимулятор. В интернете можно поискать отзывы о разных миостимуляторах. Вообще, подробнее обо всём этом вот здесь написано.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2012-08-24 17:56:16
Rektor

Регистрация: 24.08.2012

Сообщений: 1 ( просмотреть )
А я чтобы похудеть попробовала все возможные диеты - ничего не помогало... А потом прошла курс в Борментале, осталась очень и очень довольна!!! И похудела и изменила отношение к жизни! И один из их принципов ПОСЛЕ 18.00 ЕСТЬ МОЖНО!!! Что меня радовало больше всего:-)Там на самом деле отличные специалисты и если ты хочешь работать над собой, у тебя всё получится. Почитайте хотябы информацию на их группах в контакте или одноклассниках odnoklassniki.ru/doctorbormental или http://vk.com/doctorbormental там многое пишут о похудении, рекомендации дают...

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2012-11-03 18:30:52
ксю

Регистрация: 03.11.2012

Сообщений: 2 ( просмотреть )
нашла супер диеты на сайте!!!весила 68 при росте 156..вешу 54улыбка))))за 2 месяца))))))круто!!!!!для ленивых)))большая улыбка
http://esnmc.jobweblanc.com

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2012-11-03 18:31:06
ксю

Регистрация: 03.11.2012

Сообщений: 2 ( просмотреть )
нашла супер диеты на сайте!!!весила 68 при росте 156..вешу 54улыбка))))за 2 месяца))))))круто!!!!!для ленивых)))большая улыбка
http://esnmc.jobweblanc.com

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2012-11-26 06:45:22
Анька

Регистрация: 02.07.2012

Сообщений: 7 ( просмотреть )
Перед сном можно есть, можно и нужно если хочется, а на вес это не повлияет, если есть правильную пищу. Мне диетолог в eat2fit составила меню на день. Например вот мой день сегодняшний выглядит так:

ЗАВТРАК: 9:00-9:30
Пшеничная каша, дополненная свежими
лесными ягодами, Творожная запеканка
с сочными абрикосами, Яблочно-грушевый
фреш
ЗАВТРАК №2: 11:30-12:00
Нежное йогуртовое суфле с клубникой
ОБЕД: 14:30-15:00
Оригинальный Греческий салат с ломтиками сыра фета,
приправленный прованским маслом с ароматом орегано
Летний суп из Брокколи и зеленой спаржи
Котлетки из куриного филе с овощным рагу и
тыквенным муссом
Брусничный морс
ПОЛДНИК: 17:00-17:30
Конфеты из сухофруктов
УЖИН: 19:00-19:30
Филе Спаруса с Печеными Кабачками
и томатами с соусом из зеленой спаржи
УЖИН №2: 21:30-22:00
Йогурт

Благодаря такого рода диете мне удалось похудеть на 5 кг за 2 месяца.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2012-12-18 23:43:11
Koty

Регистрация: 18.12.2012

Сообщений: 1 ( просмотреть )
То, что кушать нужно меньше и думать, что кушаешь, это ясное дело. Меня вот интересует, пробовал ли кто-то из вас фитнес-массажеры? Вот что–то типа такого: Фитнес-массажер Healthmate HM-3000 Знакомая советовала, сказала, что эффективная вещь, да и до этого слышала много чего хорошего.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-10-24 22:46:46
vitalinka89

Регистрация: 24.10.2018

Сообщений: 24 ( просмотреть )
Не всем подходит такая "диета",хорошо бы увидеть действительно дельные советы,рецепты,может ссылки и названия на тренеров,диетологов,а то ребят,худеть же хочетсяда

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-10-26 23:52:02
Божена

Регистрация: 23.10.2018

Сообщений: 14 ( просмотреть )
Вот я у многих пп блогеров вижу про био8,почитай,результаты уже даже люди скидывают,я конечно честно признать ещё не попробовала,но уже конкретно думаю об этом,уж очень там всё интересноулыбка

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-06 19:24:49
Анжелла

Регистрация: 06.11.2018

Сообщений: 18 ( просмотреть )
Надо прекращать есть за 3 часа до сна. Когда ты работаешь и у тебя обед в 13:00, и домой ты в 18:00 приходишь домой, то получается ты перестаешь есть после 13:00.
Лучше определенная диета и спорт, можно пройти комплексную программу, например salonah (сама сейчас её прохожу), и у меня индивидуальная диета, которая подобрана под мой образ жизни)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-07 13:00:55
Даша П.

Регистрация: 24.10.2018

Сообщений: 4 ( просмотреть )
Цитата:
Надо прекращать есть за 3 часа до сна. Когда ты работаешь и у тебя обед в 13:00, и домой ты в 18:00 приходишь домой, то получается ты перестаешь есть после 13:00.

Моя знакомая после 18:00 ест еще раза три и выглядит при этом отлично))) А секрет прост - дробное питание)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-07 18:00:32
Lena_K

Регистрация: 23.10.2018

Сообщений: 28 ( просмотреть )
Полностью согласна, что не есть после 18:00 - правило, придуманное дилетантами для дилетантов))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-09 21:59:24
Таяна

Регистрация: 09.11.2018

Сообщений: 15 ( просмотреть )
Цитата:
Полностью согласна, что не есть после 18:00 - правило, придуманное дилетантами для дилетантов))


Я тоже так думаю! Иногда просто нет возможности поесть до 18:00, а голодать весь день тоже не вариант. лучше обратиться к специалисту, который подберет диету к образу жизни)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-13 16:17:41
Lena_K

Регистрация: 23.10.2018

Сообщений: 28 ( просмотреть )
Цитата:
Цитата:
Полностью согласна, что не есть после 18:00 - правило, придуманное дилетантами для дилетантов))


Я тоже так думаю! Иногда просто нет возможности поесть до 18:00, а голодать весь день тоже не вариант. лучше обратиться к специалисту, который подберет диету к образу жизни)

Можно еще питаться маленькими порциями и просто перестать есть за 2-3 часа до сна))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-16 11:58:28
Linda

Регистрация: 16.11.2018

Сообщений: 15 ( просмотреть )
Очень правильно. После 18:00 есть вообще нельзя! Вредно!

Ответить | Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4


 
 
© 2008-2024 Женский журнал IN JOY, советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,138
18+

Форум для женщин