 |
Добавлено: 2009-07-15 17:58:31 Заголовок: Похудение |
ferrari1
Регистрация: 15.07.2009
Сообщений: 2 ( просмотреть )
|
Девочки, не поверите, похудела за 5 месяцев на10 кг. При этом ела всё, но не позднее 18.00. Цифра взята из медицинских источников - после этого времени, организм подгатавливается к отдыху и отдыхает.При чём похудела и вес не возвращается.
По началу было тяжело - ведь ела и в 22.00 и позже. А потом привыкла. А сейчас так легко...
А история моего "поправления" банальна. Забеременела - роды - кормление грудью- мало молока.... и пошло-поехало. Кушала, чтобы молоко появилось.
Так что, девочки, если хотите похудеть - рот на замок! (хотя бы после 18.00)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
 |
Добавлено: 2011-04-20 20:53:42 |
Stasen'ka
Регистрация: 20.04.2011
Сообщений: 38 ( просмотреть )
|
Я все хотела этот метод попробовать, но 5 месяцев- так долго!!! Мне кажется, что я не выдержу... поэтому занимаюсь спортом и сижу на углеводном чередовании. Итог- минус 4 кг за 3 недели
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2011-04-21 12:42:46 |
Татьяна1971
Регистрация: 16.03.2011
Сообщений: 1 ( просмотреть )
|
Много читала в интернете про метод безоперационной липосакции. Но до конца не могу понять, что это за зверь и с чем его едят. Давно мучаюсь со своим весом, но боюсь, как бы не сделать хуже. Может у кого-нибудь есть опыт такого способа похудения? Очень жду ответа!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2011-04-29 18:56:10 |
Маргарита333
Регистрация: 28.04.2011
Сообщений: 10 ( просмотреть )
|
Человечество толстеет – факт. Однако значит ли это, что полнота опасна для здоровья? В среднем за зиму человек набирает от 2 до 5 кг. Причины в основном кроются в сезонных особенностях обмена веществ. Как часто нам ( а некоторым постоянно) приходится худеть быстро к лету, новому году, дню рождения, 8 марту, 23 февраля и т.д...
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2011-09-24 22:50:16 |
larisa55
Регистрация: 24.09.2011
Сообщений: 1 ( просмотреть )
|
Есть куча разных советов как похудеть я много перепробовала. Группа крови тоже играет большую роль.
Есть один сайт, там очень много хороших советов как быстро похудеть. Я сама худела с этой системой и очень быстро.
Там все описывается, как добиться идеальной фигуры за три недели. Правда они платно подбирают вам диету.
Где-то рублей 70 Но это того стоит. Вот ссылка 
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2012-02-21 02:04:19 |
MIRINDA
Регистрация: 20.10.2011
Сообщений: 6 ( просмотреть )
|
Последствия новогодних праздников заставляют задуматься многих о правильном питании. Еще год назад я усердно, но без заметного результата, как и вы потела в спорт зале, ограничивала себя в пище надеясь похудеть. Пока я не обратилась за помощью к специалистам мне назначили комплексное обследование, по результатам для меня составили специальную программу. Придерживаясь ее я похудела на 7 кг. Желаемый результат удается поддерживать до сих пор. За что отдельное спасибо специалистам клиники «Питание и здоровье».
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2012-03-21 11:46:14 |
grach11
Регистрация: 20.02.2012
Сообщений: 13 ( просмотреть )
|
мне помогли похудеть пшеничные отруби, очень хороший  источник пищевых волокон
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2012-05-28 12:51:32 |
Roksen
Регистрация: 28.05.2012
Сообщений: 7 ( просмотреть )
|
Отличная процедура для похудения - миостимуляция. И похудеете, и кожа подтянется. Можно как в салоне пройти курс, так и дома. Но для дома надо купить миостимулятор. В интернете можно поискать отзывы о разных миостимуляторах. Вообще, подробнее обо всём этом  вот здесь написано.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2012-08-24 17:56:16 |
Rektor
Регистрация: 24.08.2012
Сообщений: 1 ( просмотреть )
|
А я чтобы похудеть попробовала все возможные диеты - ничего не помогало... А потом прошла курс в Борментале, осталась очень и очень довольна!!! И похудела и изменила отношение к жизни! И один из их принципов ПОСЛЕ 18.00 ЕСТЬ МОЖНО!!! Что меня радовало больше всего:-)Там на самом деле отличные специалисты и если ты хочешь работать над собой, у тебя всё получится. Почитайте хотябы информацию на их группах в контакте или одноклассниках odnoklassniki.ru/doctorbormental или http://vk.com/doctorbormental там многое пишут о похудении, рекомендации дают...
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2012-11-03 18:30:52 |
ксю
Регистрация: 03.11.2012
Сообщений: 2 ( просмотреть )
|
нашла супер диеты на сайте!!!весила 68 при росте 156..вешу 54))))за 2 месяца))))))круто!!!!!для ленивых)))
http://esnmc.jobweblanc.com
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2012-11-03 18:31:06 |
ксю
Регистрация: 03.11.2012
Сообщений: 2 ( просмотреть )
|
нашла супер диеты на сайте!!!весила 68 при росте 156..вешу 54))))за 2 месяца))))))круто!!!!!для ленивых)))
http://esnmc.jobweblanc.com
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2012-11-26 06:45:22 |
Анька
Регистрация: 02.07.2012
Сообщений: 7 ( просмотреть )
|
Перед сном можно есть, можно и нужно если хочется, а на вес это не повлияет, если есть правильную пищу. Мне диетолог в eat2fit составила меню на день. Например вот мой день сегодняшний выглядит так:
ЗАВТРАК: 9:00-9:30
Пшеничная каша, дополненная свежими
лесными ягодами, Творожная запеканка
с сочными абрикосами, Яблочно-грушевый
фреш
ЗАВТРАК №2: 11:30-12:00
Нежное йогуртовое суфле с клубникой
ОБЕД: 14:30-15:00
Оригинальный Греческий салат с ломтиками сыра фета,
приправленный прованским маслом с ароматом орегано
Летний суп из Брокколи и зеленой спаржи
Котлетки из куриного филе с овощным рагу и
тыквенным муссом
Брусничный морс
ПОЛДНИК: 17:00-17:30
Конфеты из сухофруктов
УЖИН: 19:00-19:30
Филе Спаруса с Печеными Кабачками
и томатами с соусом из зеленой спаржи
УЖИН №2: 21:30-22:00
Йогурт
Благодаря такого рода диете мне удалось похудеть на 5 кг за 2 месяца.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2012-12-18 23:43:11 |
Koty
Регистрация: 18.12.2012
Сообщений: 1 ( просмотреть )
|
То, что кушать нужно меньше и думать, что кушаешь, это ясное дело. Меня вот интересует, пробовал ли кто-то из вас фитнес-массажеры? Вот что–то типа такого:  Фитнес-массажер Healthmate HM-3000 Знакомая советовала, сказала, что эффективная вещь, да и до этого слышала много чего хорошего.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-10-24 22:46:46 |
vitalinka89
Регистрация: 24.10.2018
Сообщений: 24 ( просмотреть )
|
Не всем подходит такая "диета",хорошо бы увидеть действительно дельные советы,рецепты,может ссылки и названия на тренеров,диетологов,а то ребят,худеть же хочется
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-10-26 23:52:02 |
Божена
Регистрация: 23.10.2018
Сообщений: 14 ( просмотреть )
|
Вот я у многих пп блогеров вижу про био8,почитай,результаты уже даже люди скидывают,я конечно честно признать ещё не попробовала,но уже конкретно думаю об этом,уж очень там всё интересно
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-06 19:24:49 |
Анжелла
Регистрация: 06.11.2018
Сообщений: 18 ( просмотреть )
|
Надо прекращать есть за 3 часа до сна. Когда ты работаешь и у тебя обед в 13:00, и домой ты в 18:00 приходишь домой, то получается ты перестаешь есть после 13:00.
Лучше определенная диета и спорт, можно пройти комплексную программу, например salonah (сама сейчас её прохожу), и у меня индивидуальная диета, которая подобрана под мой образ жизни)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-07 13:00:55 |
Даша П.
Регистрация: 24.10.2018
Сообщений: 4 ( просмотреть )
|
Цитата:Надо прекращать есть за 3 часа до сна. Когда ты работаешь и у тебя обед в 13:00, и домой ты в 18:00 приходишь домой, то получается ты перестаешь есть после 13:00.
Моя знакомая после 18:00 ест еще раза три и выглядит при этом отлично))) А секрет прост - дробное питание)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-07 18:00:32 |
Lena_K
Регистрация: 23.10.2018
Сообщений: 28 ( просмотреть )
|
Полностью согласна, что не есть после 18:00 - правило, придуманное дилетантами для дилетантов))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-09 21:59:24 |
Таяна
Регистрация: 09.11.2018
Сообщений: 15 ( просмотреть )
|
Цитата:Полностью согласна, что не есть после 18:00 - правило, придуманное дилетантами для дилетантов))
Я тоже так думаю! Иногда просто нет возможности поесть до 18:00, а голодать весь день тоже не вариант. лучше обратиться к специалисту, который подберет диету к образу жизни)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-13 16:17:41 |
Lena_K
Регистрация: 23.10.2018
Сообщений: 28 ( просмотреть )
|
Цитата:Цитата:Полностью согласна, что не есть после 18:00 - правило, придуманное дилетантами для дилетантов))
Я тоже так думаю! Иногда просто нет возможности поесть до 18:00, а голодать весь день тоже не вариант. лучше обратиться к специалисту, который подберет диету к образу жизни)
Можно еще питаться маленькими порциями и просто перестать есть за 2-3 часа до сна))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-16 11:58:28 |
Linda
Регистрация: 16.11.2018
Сообщений: 15 ( просмотреть )
|
Очень правильно. После 18:00 есть вообще нельзя! Вредно!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
| Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 |
