 |
Добавлено: 2009-07-15 13:34:50 Заголовок: Диета - не гарантия качественного похудения! |
AdRian
Регистрация: 15.07.2009
Сообщений: 2 ( просмотреть )
|
У всех диет есть один существенный недостаток. Немного похудев, мы тут же набираем еще больший вес, чем до увлечения диетой. Это происходит, потому что всякое сидение на диетах замедляет наш нормальный обмен веществ, и организм, боясь остаться без энергетических запасов, стремится отложить жир "на потом". В этом нет ничего удивительного, так как замедление обмена веществ и желание откладывать жир про запас являются естественными свойствами организма. Другими словами обмен веществ — это способ, которым ваш организм использует калории, полученные с пищей. Отсюда вывод: нужно ускорить свой обмен веществ, не садясь при этом на диету. Первым делом придется изменить свой рацион, распорядок дня, режим сна и бодрствования, не забывая о физических нагрузках. Но так или иначе вы ускорите свой обмен веществ и заставите собственный организм перерабатывать всю пищу в энергию, а не в жировые запасы.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
 |
Добавлено: 2018-10-24 22:04:11 |
Машка18
Регистрация: 24.10.2018
Сообщений: 11 ( просмотреть )
|
проблема на самом деле в том, что б удержать вес, профессиональные диетологи помогает с этим
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-10-24 22:23:22 |
vitalinka89
Регистрация: 24.10.2018
Сообщений: 24 ( просмотреть )
|
Всё верно сказано, ведь без труда не вытащишь и рыбки из пруда!Чаще всего проблема худеющего в незнании,что такое правильное питание,да и в целом,правильный рацион это большая работа и без специальных данных просто сев на диету из интернета мы рискуем подстадить здоровье.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-10-26 15:22:58 |
Викуся175
Регистрация: 23.10.2018
Сообщений: 26 ( просмотреть )
|
так и не достаточно одной диеты даже если исключительно верная, спорт еще должен быть, без спорта и жизнь не та))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-10-27 00:00:25 |
Божена
Регистрация: 23.10.2018
Сообщений: 14 ( просмотреть )
|
Я считаю,что нужен спорт,ну или хотя бы пару раз в неделю хоть какие активити,типа танцы,йога,фитнес,можно даже дома упражнения и питание,составленное хорошими диетологами,которым один раз заплатил,а их рекомендации и может даже меню от них с тобой на всю жизнь!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-06 19:11:36 |
Анжелла
Регистрация: 06.11.2018
Сообщений: 18 ( просмотреть )
|
На диете далеко не уедешь, все равно нужен спорт. Поэтому я решила сразу комплексно заниматься, и нашла одну программу salonah, где все это учитывается. Я не только худею, но и привожу тело в идельную форму))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-07 17:55:03 |
Lena_K
Регистрация: 23.10.2018
Сообщений: 28 ( просмотреть )
|
Конечно, диета не главное! Без спорта результатов будет ноль ;)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-07 21:33:42 |
vitalinka89
Регистрация: 24.10.2018
Сообщений: 24 ( просмотреть )
|
Цитата:Конечно, диета не главное! Без спорта результатов будет ноль ;)
как по мне,так одно без другого не работает,ну или в редких случаях)вот и спорт,и питание- это лучшие друзья!)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-09 21:52:44 |
Таяна
Регистрация: 09.11.2018
Сообщений: 15 ( просмотреть )
|
Как только задумываешься о диете, надо сразу и зал искать, а то кг обратно придут и очеееень быстро(( лучше сразу к специалисту обратиться, который подберет и диету и тренировки сразу)) Сейчас много разных комплексных программ, которые направлены не только на то, чтобы вес потерять, но и фигуру в форму идеальную привести))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-13 18:03:47 |
Lena_K
Регистрация: 23.10.2018
Сообщений: 28 ( просмотреть )
|
Цитата:Как только задумываешься о диете, надо сразу и зал искать, а то кг обратно придут и очеееень быстро(( лучше сразу к специалисту обратиться, который подберет и диету и тренировки сразу)) Сейчас много разных комплексных программ, которые направлены не только на то, чтобы вес потерять, но и фигуру в форму идеальную привести))
Более того - они и не уйдут, если в зал не пойти 
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-14 21:30:10 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Цитата:На диете далеко не уедешь, все равно нужен спорт. Поэтому я решила сразу комплексно заниматься, и нашла одну программу salonah, где все это учитывается. Я не только худею, но и привожу тело в идельную форму)) Очень часто слышу об этой программе, расскажите поподробнее, услышать мнение того кто пробует на самом деле)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-16 11:51:26 |
Linda
Регистрация: 16.11.2018
Сообщений: 15 ( просмотреть )
|
Всегда главной проблемой в похудении было то, что вес возвращается. Тут либо к диетологу, либо постоянно спортом заниматься
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-16 15:37:47 |
cool_girl
Регистрация: 16.11.2018
Сообщений: 12 ( просмотреть )
|
Цитата:Всегда главной проблемой в похудении было то, что вес возвращается. Тут либо к диетологу, либо постоянно спортом заниматься
следить за собой просто постоянно надо)))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-17 00:44:28 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
За собой следить, за тем что ешь и то как проводишь день!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-18 21:31:13 |
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018
Сообщений: 313 ( просмотреть )
|
Так нужно жить не только во время похудения , а по ходу всей жизни. Понимать что ты ешь , заниматься спортом , планировать день и прочее)Вот тогда и будет счастье 
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-19 01:33:48 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Согласна! Если сразу после диеты ты начнешь жрать не в себя организм это с радостью примет, примет и добавки попросит и все в жир уйдет и только прибавите в весе!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-19 09:36:35 |
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018
Сообщений: 313 ( просмотреть )
|
Цитата:Согласна! Если сразу после диеты ты начнешь жрать не в себя организм это с радостью примет, примет и добавки попросит и все в жир уйдет и только прибавите в весе!
Просто много на форумах уже видела таких) Едят правильно , занимаются правильно спортом...А потом приходят домой едят как кони и спрашивают " А почему это я не худею!?" -ПОТОМУ ЧТО!!! Бесят меня немножечко
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-20 03:13:01 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Да!!! У меня тоже много таких знакомых, я не знаю на что они вообще рассчитывают с таким подходом!)))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-21 12:07:21 |
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018
Сообщений: 313 ( просмотреть )
|
Цитата:Да!!! У меня тоже много таких знакомых, я не знаю на что они вообще рассчитывают с таким подходом!)))
В любом случае это сугубо их дело , так что если не хотят иметь красивое женское тело , то пусть. Это уже их проблемы, а не мои и врядли твои...
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-21 14:50:44 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Это понятно. но мы пришли друг-другу здесь помогать, а не убивать, в конце-то-концов
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-26 14:15:41 |
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018
Сообщений: 313 ( просмотреть )
|
Цитата:Это понятно. но мы пришли друг-другу здесь помогать, а не убивать, в конце-то-концов
Они сами все сделают...кхм-кхм, да вы правы. В любом случае мое дело дать наводку и совет!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
| Страницы: 1 | 2 |
