женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Форум для женщин / Диета - не гарантия качественного похудения! Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Свежие статьи:

ДИЕТЫ и ПОХУДЕНИЕ

Диета - не гарантия качественного похудения!

Добавлено: 2009-07-15 13:34:50   Заголовок: Диета - не гарантия качественного похудения!
AdRian

Зарегистрирован: 15.07.2009

Сообщений: 2 ( просмотреть )
У всех диет есть один существенный недостаток. Немного похудев, мы тут же набираем еще больший вес, чем до увлечения диетой. Это происходит, потому что всякое сидение на диетах замедляет наш нормальный обмен веществ, и организм, боясь остаться без энергетических запасов, стремится отложить жир "на потом". В этом нет ничего удивительного, так как замедление обмена веществ и желание откладывать жир про запас являются естественными свойствами организма. Другими словами обмен веществ — это способ, которым ваш организм использует калории, полученные с пищей. Отсюда вывод: нужно ускорить свой обмен веществ, не садясь при этом на диету. Первым делом придется изменить свой рацион, распорядок дня, режим сна и бодрствования, не забывая о физических нагрузках. Но так или иначе вы ускорите свой обмен веществ и заставите собственный организм перерабатывать всю пищу в энергию, а не в жировые запасы.

Ответить | Цитировать

 
 
© 2008-2017 Женский журнал IN JOY,советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,194
18+

Форум для женщин