женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Форум для женщин / Диета - не гарантия качественного похудения! Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Женский форум

Ремонт
2018-11-17 01:46:03, Neper
Аренда спецтехники
2018-11-17 01:45:20, Neper
Оздоровительный комплекс
2018-11-17 01:43:54, Neper
Животные как подарок это конечно круто и безумно
2018-11-17 01:42:13, irinarogina7
Солнечные панели
2018-11-17 01:42:06, Neper

Свежие статьи:

ДИЕТЫ и ПОХУДЕНИЕ

Диета - не гарантия качественного похудения!

Добавлено: 2009-07-15 13:34:50   Заголовок: Диета - не гарантия качественного похудения!
AdRian

Зарегистрирован: 15.07.2009

Сообщений: 2 ( просмотреть )
У всех диет есть один существенный недостаток. Немного похудев, мы тут же набираем еще больший вес, чем до увлечения диетой. Это происходит, потому что всякое сидение на диетах замедляет наш нормальный обмен веществ, и организм, боясь остаться без энергетических запасов, стремится отложить жир "на потом". В этом нет ничего удивительного, так как замедление обмена веществ и желание откладывать жир про запас являются естественными свойствами организма. Другими словами обмен веществ — это способ, которым ваш организм использует калории, полученные с пищей. Отсюда вывод: нужно ускорить свой обмен веществ, не садясь при этом на диету. Первым делом придется изменить свой рацион, распорядок дня, режим сна и бодрствования, не забывая о физических нагрузках. Но так или иначе вы ускорите свой обмен веществ и заставите собственный организм перерабатывать всю пищу в энергию, а не в жировые запасы.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-10-24 22:04:11
Машка18

Зарегистрирован: 24.10.2018

Сообщений: 11 ( просмотреть )
проблема на самом деле в том, что б удержать вес, профессиональные диетологи помогает с этим

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-10-24 22:23:22
vitalinka89

Зарегистрирован: 24.10.2018

Сообщений: 24 ( просмотреть )
Всё верно сказано, ведь без труда не вытащишь и рыбки из пруда!Чаще всего проблема худеющего в незнании,что такое правильное питание,да и в целом,правильный рацион это большая работа и без специальных данных просто сев на диету из интернета мы рискуем подстадить здоровье.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-10-26 15:22:58
Викуся175

Зарегистрирован: 23.10.2018

Сообщений: 17 ( просмотреть )
так и не достаточно одной диеты даже если исключительно верная, спорт еще должен быть, без спорта и жизнь не та))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-10-27 00:00:25
Божена

Зарегистрирован: 23.10.2018

Сообщений: 14 ( просмотреть )
Я считаю,что нужен спорт,ну или хотя бы пару раз в неделю хоть какие активити,типа танцы,йога,фитнес,можно даже дома упражнения и питание,составленное хорошими диетологами,которым один раз заплатил,а их рекомендации и может даже меню от них с тобой на всю жизнь!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-06 19:11:36
Анжелла

Зарегистрирован: 06.11.2018

Сообщений: 18 ( просмотреть )
На диете далеко не уедешь, все равно нужен спорт. Поэтому я решила сразу комплексно заниматься, и нашла одну программу salonah, где все это учитывается. Я не только худею, но и привожу тело в идельную форму))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-07 17:55:03
Lena_K

Зарегистрирован: 23.10.2018

Сообщений: 28 ( просмотреть )
Конечно, диета не главное! Без спорта результатов будет ноль ;)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-07 21:33:42
vitalinka89

Зарегистрирован: 24.10.2018

Сообщений: 24 ( просмотреть )
Цитата:
Конечно, диета не главное! Без спорта результатов будет ноль ;)


как по мне,так одно без другого не работает,ну или в редких случаях)вот и спорт,и питание- это лучшие друзья!)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-09 21:52:44
Таяна

Зарегистрирован: 09.11.2018

Сообщений: 15 ( просмотреть )
Как только задумываешься о диете, надо сразу и зал искать, а то кг обратно придут и очеееень быстро(( лучше сразу к специалисту обратиться, который подберет и диету и тренировки сразу)) Сейчас много разных комплексных программ, которые направлены не только на то, чтобы вес потерять, но и фигуру в форму идеальную привести))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-13 18:03:47
Lena_K

Зарегистрирован: 23.10.2018

Сообщений: 28 ( просмотреть )
Цитата:
Как только задумываешься о диете, надо сразу и зал искать, а то кг обратно придут и очеееень быстро(( лучше сразу к специалисту обратиться, который подберет и диету и тренировки сразу)) Сейчас много разных комплексных программ, которые направлены не только на то, чтобы вес потерять, но и фигуру в форму идеальную привести))

Более того - они и не уйдут, если в зал не пойти усмешка

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-14 21:30:10
Варвара92)

Зарегистрирован: 14.11.2018

Сообщений: 27 ( просмотреть )
Цитата:
На диете далеко не уедешь, все равно нужен спорт. Поэтому я решила сразу комплексно заниматься, и нашла одну программу salonah, где все это учитывается. Я не только худею, но и привожу тело в идельную форму))
Очень часто слышу об этой программе, расскажите поподробнее, услышать мнение того кто пробует на самом деле)

Ответить | Цитировать
Страницы: 1 | 2

 
 
© 2008-2018 Женский журнал IN JOY,советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,237
18+

Форум для женщин