Конечно, диета не главное! Без спорта результатов будет ноль ;)

Как только задумываешься о диете, надо сразу и зал искать, а то кг обратно придут и очеееень быстро(( лучше сразу к специалисту обратиться, который подберет и диету и тренировки сразу)) Сейчас много разных комплексных программ, которые направлены не только на то, чтобы вес потерять, но и фигуру в форму идеальную привести))

На диете далеко не уедешь, все равно нужен спорт. Поэтому я решила сразу комплексно заниматься, и нашла одну программу salonah, где все это учитывается. Я не только худею, но и привожу тело в идельную форму))

Всегда главной проблемой в похудении было то, что вес возвращается. Тут либо к диетологу, либо постоянно спортом заниматься

Согласна! Если сразу после диеты ты начнешь жрать не в себя организм это с радостью примет, примет и добавки попросит и все в жир уйдет и только прибавите в весе!

Да!!! У меня тоже много таких знакомых, я не знаю на что они вообще рассчитывают с таким подходом!)))

Это понятно. но мы пришли друг-другу здесь помогать, а не убивать, в конце-то-концов

так и не достаточно одной диеты даже если исключительно верная, спорт еще должен быть, без спорта и жизнь не та))