RSS RSS
Добавлено: 2009-07-15 13:34:50   Заголовок: Диета - не гарантия качественного похудения!
AdRian

Регистрация: 15.07.2009

Сообщений: 2 ( просмотреть )
У всех диет есть один существенный недостаток. Немного похудев, мы тут же набираем еще больший вес, чем до увлечения диетой. Это происходит, потому что всякое сидение на диетах замедляет наш нормальный обмен веществ, и организм, боясь остаться без энергетических запасов, стремится отложить жир "на потом". В этом нет ничего удивительного, так как замедление обмена веществ и желание откладывать жир про запас являются естественными свойствами организма. Другими словами обмен веществ — это способ, которым ваш организм использует калории, полученные с пищей. Отсюда вывод: нужно ускорить свой обмен веществ, не садясь при этом на диету. Первым делом придется изменить свой рацион, распорядок дня, режим сна и бодрствования, не забывая о физических нагрузках. Но так или иначе вы ускорите свой обмен веществ и заставите собственный организм перерабатывать всю пищу в энергию, а не в жировые запасы.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-10-24 22:04:11
Машка18

Регистрация: 24.10.2018

Сообщений: 11 ( просмотреть )
проблема на самом деле в том, что б удержать вес, профессиональные диетологи помогает с этим

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-10-24 22:23:22
vitalinka89

Регистрация: 24.10.2018

Сообщений: 24 ( просмотреть )
Всё верно сказано, ведь без труда не вытащишь и рыбки из пруда!Чаще всего проблема худеющего в незнании,что такое правильное питание,да и в целом,правильный рацион это большая работа и без специальных данных просто сев на диету из интернета мы рискуем подстадить здоровье.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-10-26 15:22:58
Викуся175

Регистрация: 23.10.2018

Сообщений: 26 ( просмотреть )
так и не достаточно одной диеты даже если исключительно верная, спорт еще должен быть, без спорта и жизнь не та))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-10-27 00:00:25
Божена

Регистрация: 23.10.2018

Сообщений: 14 ( просмотреть )
Я считаю,что нужен спорт,ну или хотя бы пару раз в неделю хоть какие активити,типа танцы,йога,фитнес,можно даже дома упражнения и питание,составленное хорошими диетологами,которым один раз заплатил,а их рекомендации и может даже меню от них с тобой на всю жизнь!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-06 19:11:36
Анжелла

Регистрация: 06.11.2018

Сообщений: 18 ( просмотреть )
На диете далеко не уедешь, все равно нужен спорт. Поэтому я решила сразу комплексно заниматься, и нашла одну программу salonah, где все это учитывается. Я не только худею, но и привожу тело в идельную форму))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-07 17:55:03
Lena_K

Регистрация: 23.10.2018

Сообщений: 30 ( просмотреть )
Конечно, диета не главное! Без спорта результатов будет ноль ;)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-07 21:33:42
vitalinka89

Регистрация: 24.10.2018

Сообщений: 24 ( просмотреть )
Цитата:
Конечно, диета не главное! Без спорта результатов будет ноль ;)


как по мне,так одно без другого не работает,ну или в редких случаях)вот и спорт,и питание- это лучшие друзья!)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-09 21:52:44
Таяна

Регистрация: 09.11.2018

Сообщений: 15 ( просмотреть )
Как только задумываешься о диете, надо сразу и зал искать, а то кг обратно придут и очеееень быстро(( лучше сразу к специалисту обратиться, который подберет и диету и тренировки сразу)) Сейчас много разных комплексных программ, которые направлены не только на то, чтобы вес потерять, но и фигуру в форму идеальную привести))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-13 18:03:47
Lena_K

Регистрация: 23.10.2018

Сообщений: 30 ( просмотреть )
Цитата:
Как только задумываешься о диете, надо сразу и зал искать, а то кг обратно придут и очеееень быстро(( лучше сразу к специалисту обратиться, который подберет и диету и тренировки сразу)) Сейчас много разных комплексных программ, которые направлены не только на то, чтобы вес потерять, но и фигуру в форму идеальную привести))

Более того - они и не уйдут, если в зал не пойти усмешка

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-14 21:30:10
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Цитата:
На диете далеко не уедешь, все равно нужен спорт. Поэтому я решила сразу комплексно заниматься, и нашла одну программу salonah, где все это учитывается. Я не только худею, но и привожу тело в идельную форму))
Очень часто слышу об этой программе, расскажите поподробнее, услышать мнение того кто пробует на самом деле)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-16 11:51:26
Linda

Регистрация: 16.11.2018

Сообщений: 15 ( просмотреть )
Всегда главной проблемой в похудении было то, что вес возвращается. Тут либо к диетологу, либо постоянно спортом заниматься

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-16 15:37:47
cool_girl
cool_girl
Регистрация: 16.11.2018

Сообщений: 12 ( просмотреть )
Цитата:
Всегда главной проблемой в похудении было то, что вес возвращается. Тут либо к диетологу, либо постоянно спортом заниматься

следить за собой просто постоянно надо)))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-17 00:44:28
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
За собой следить, за тем что ешь и то как проводишь день!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-18 21:31:13
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Так нужно жить не только во время похудения , а по ходу всей жизни. Понимать что ты ешь , заниматься спортом , планировать день и прочее)Вот тогда и будет счастье улыбка

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-19 01:33:48
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Согласна! Если сразу после диеты ты начнешь жрать не в себя организм это с радостью примет, примет и добавки попросит и все в жир уйдет и только прибавите в весе!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-19 09:36:35
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Цитата:
Согласна! Если сразу после диеты ты начнешь жрать не в себя организм это с радостью примет, примет и добавки попросит и все в жир уйдет и только прибавите в весе!

Просто много на форумах уже видела таких) Едят правильно , занимаются правильно спортом...А потом приходят домой едят как кони и спрашивают " А почему это я не худею!?" -ПОТОМУ ЧТО!!! Бесят меня немножечко

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-20 03:13:01
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Да!!! У меня тоже много таких знакомых, я не знаю на что они вообще рассчитывают с таким подходом!)))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-21 12:07:21
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Цитата:
Да!!! У меня тоже много таких знакомых, я не знаю на что они вообще рассчитывают с таким подходом!)))

В любом случае это сугубо их дело , так что если не хотят иметь красивое женское тело , то пусть. Это уже их проблемы, а не мои и врядли твои...

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-21 14:50:44
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Это понятно. но мы пришли друг-другу здесь помогать, а не убивать, в конце-то-концов

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-26 14:15:41
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Цитата:
Это понятно. но мы пришли друг-другу здесь помогать, а не убивать, в конце-то-концов

Они сами все сделают...кхм-кхм, да вы правы. В любом случае мое дело дать наводку и совет!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-27 02:36:11
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Тоже верно

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 00:39:06
AllaVinogradova

Регистрация: 29.11.2018

Сообщений: 20 ( просмотреть )
Цитата:
так и не достаточно одной диеты даже если исключительно верная, спорт еще должен быть, без спорта и жизнь не та))
Я с вами согласна на все сто! А лучше всего заниматься по комплексным программам

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 01:54:41
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Я так подозреваю именно по Салонаху?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 09:51:54
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Ну тут никто больше ничего другого не обсуждает, так что смею предположить что именно его,да)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 23:02:51
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
И это удивительно. Не уж то все таки в восторге от био8 или где? Или как? Только о нем и брынчут

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-02 03:56:18
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
Ну лично я в восторге, честно, даже не ожидала такого, но реально все так как и рассказывают, что достаточно удивительно в наше время

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-03 00:37:09
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Ну тогда продолжаем ждать моего преображения, потому что я уже совсем скоро начну!!!!)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-07 04:19:02
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
Ждем-ждем и все еще ждем, где ж вы пропали!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-08 19:12:29
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Не паникуйте вы, а то шумиху поднимаете будто все очень плохо) Не переживайте это не караул)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-09 16:37:43
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
Но все же странно что она пропала с радаров как только получила Био8 на руки

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-09 17:11:47
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Я тоже волнуюсь, может с ней что-то произошло...А то не слова не духу...

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-09 21:22:21
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
Так, я всего лишь ее жду, а вы уже нагнетаете, будет забавно если она просто спокойно сейчас начал курс и просто ей некогда поделиться своими впечатлениями

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-10 02:36:16
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Подруженция, не переживай, я тут и буду готова рассказать все как на духу, с завтрашнего дня!)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-10 02:37:24
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Я очень рада что вы за меня переживайте, но не стоит все хорошо, коктейли очень вкусные, решила принимать вместо ужина, все пока идет хорошо

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-12 06:46:47
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
рассказывайте подробнее, я то и сама знаю что они чертовски вкусны!)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-12 23:49:57
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Ну что я могу сказать, первые дни тренировок оказались не такими простыми!) приходиться прикладывать усилия, но так как я имею цель я двигаюсь дальше!)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-14 00:46:49
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Вы справитесь , главное верить! Верьте в мою веру в вас и все будет хорошо!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-14 04:22:48
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Я буду верить в то что верю вас что вы верите в меня что я верю в себя, так сойдет?)

Ответить | Цитировать