 |
Добавлено: 2009-07-10 18:31:28 Заголовок: Гречневая диета |
Ромашка
Регистрация: 10.07.2009
Сообщений: 2 ( просмотреть )
|
Плюсом данной диеты является тот факт, что гречки вы сможете, есть столько, сколько вам захочется и не придется голодать. Гречневая диета рассчитана на одну неделю, в течение которой основным блюдом в меню будет гречневая крупа.
Берём стакан крупы и заливаем двумя стаканами кипятка. Не нужно кипятить, просто заливаем и оставляем на 12 часов запариваться. Нельзя добавлять соль, сахар, специй, масло.
По истечению 12 часов, блюдо готово, можете, есть, сколько захочется.
Из напитков можно выпивать 1 литр кефира, желательно тот в котором жирность не превышает 1 % и сколько угодно воды. Для больших любителей кофе и чая, допускается чашечка слабого бодрящего напитка, но без сахара.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
 |
Добавлено: 2018-06-11 16:03:09 |
Aleksa226
Регистрация: 05.02.2018
Сообщений: 23 ( просмотреть )
|
Несложные повторяющиеся упражнения по программе из http://www.injoys.net/forum/f47/add_reply.html?topic=76 заставляют сердце биться чаще, нормализуют кровообращение, провоцируют поступление в организм кислорода за счет ускорения дыхания.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-06-15 03:17:54 |
Junny
Регистрация: 29.05.2018
Сообщений: 22 ( просмотреть )
|
Пробовала я такую диету)) Не помогла.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-07-06 19:11:24 |
Vesta
Регистрация: 15.06.2018
Сообщений: 239 ( просмотреть )
|
Я думала, все момнодиеты эффективны
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-07-07 16:13:15 |
Katherine
Регистрация: 07.07.2018
Сообщений: 10 ( просмотреть )
|
Не очень эффективная диета
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-07-20 18:02:45 |
Puma
Регистрация: 20.07.2018
Сообщений: 18 ( просмотреть )
|
Цитата:Я думала, все момнодиеты эффективны
Они, конечно эффективны - загубить организм помогают отлично. Применяя монодиету, вы лишаете организм всех необходимых веществ и наживаете массу болезней.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-07-23 07:54:02 |
Мармеладка
Регистрация: 08.12.2017
Сообщений: 40 ( просмотреть )
|
Цитата:Применяя монодиету, вы лишаете организм всех необходимых веществ и наживаете массу болезней
Полностью согласна. Человек из еды должен получать все необходимые витамины и минералы, иначе нет смысла от такой диеты -только вред организму. Еда должна быть разнообразной, но низкокалорийной. Если не можете сами составить себе правильное меню и готовить по нему. то заказывайте, например тут  . Лично я так и делаю.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-09-05 19:22:15 |
Bashar
Регистрация: 29.08.2018
Сообщений: 10 ( просмотреть )
|
Мне не помогла
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-10-20 17:43:20 |
ИринаГрехова
Регистрация: 17.10.2018
Сообщений: 24 ( просмотреть )
|
Цитата:Цитата:Применяя монодиету, вы лишаете организм всех необходимых веществ и наживаете массу болезней
Полностью согласна. Человек из еды должен получать все необходимые витамины и минералы, иначе нет смысла от такой диеты -только вред организму. Еда должна быть разнообразной, но низкокалорийной.
А еще учитывая количество Железа в гречке, можно получить его избыток в организме. А это довольно опасно для здоровья
—————————————————————————
Fantastic
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-10-21 11:30:38 |
Gardemarinka
Регистрация: 27.09.2018
Сообщений: 50 ( просмотреть )
|
Это же так не вкусно...
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-10-21 11:33:59 |
nataliaza
Регистрация: 08.08.2018
Сообщений: 69 ( просмотреть )
|
Согласна, жизнь теряет краски
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-10-22 21:46:53 Заголовок: Гречневая диета |
Vicktorivna
Регистрация: 08.07.2016
Сообщений: 390 ( просмотреть )
|
Девочки, какая гречка? На одной гречке не похудеешь. Множество диет перепробовала в свое время, но все до одного места. Потом наткнулась на эту статью  . Решила попробовать, делала все как в ней написано. И -10 кг за месяц. Считаю, что это весьма хороший результат. Желудок в порядке, результат есть и тело подтянулось. Вообщем, все замечательно)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-06 19:39:30 |
Анжелла
Регистрация: 06.11.2018
Сообщений: 18 ( просмотреть )
|
Лучшая диета - эта та которая подобрана специально для тебя.
Поэтому я решила пройти курс salonah где все индивидуально. И не надо сидеть на диетах из интернета, большинство из них, написаны из головы, и принесут больше вреда, чем пользы.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-07 21:13:10 |
vitalinka89
Регистрация: 24.10.2018
Сообщений: 24 ( просмотреть )
|
Наверное если есть ТОЛЬКО гречку,то до добра это не доводит...Слушайте,это ж смешно,сейчас так много программ для похудения,тренажёрные залы на каждом углу,дома занимайся до посинения,кушай по крутым рецептам,лень рецепты придумать,так интернет и это за вас сделал,тот же bioeight,они целый рацион расписывают,карл!!!!А вы надеетесь на гречневые диеты рискуя желудком,бред((
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-09 10:58:54 |
Lena_K
Регистрация: 23.10.2018
Сообщений: 28 ( просмотреть )
|
Цитата:Наверное если есть ТОЛЬКО гречку,то до добра это не доводит...Слушайте,это ж смешно,сейчас так много программ для похудения,тренажёрные залы на каждом углу,дома занимайся до посинения,кушай по крутым рецептам,лень рецепты придумать,так интернет и это за вас сделал,тот же bioeight,они целый рацион расписывают,карл!!!!А вы надеетесь на гречневые диеты рискуя желудком,бред((
Ну вряд ли гречка подвергает желудок риску)) Но полностью согласна, что монодиеты - ерунда) И потому, что ужасно скучные и сложные, и потому, что часто неэффективные.
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-16 12:25:05 |
Linda
Регистрация: 16.11.2018
Сообщений: 15 ( просмотреть )
|
Я пробовала. И рисовую пробовала. Помогают похудеть, но очень вредные. Лучше уж худеть под чутким надзором специалистов. Да, это дороже, чем гречка, но намного безопасней. Я сейчас сама худею так - по программе salonah. Для меня индивидуально подобрали диету и упражнения. Попробуйте что-то такое!
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-16 12:59:03 |
cool_girl
Регистрация: 16.11.2018
Сообщений: 12 ( просмотреть )
|
я против любых монодиет, не знаю, как люди в принципе их выдерживают)))
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-17 00:52:41 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Цитата:я против любых монодиет, не знаю, как люди в принципе их выдерживают))) Ну наверное очень замотивированые раз идут на такие отчаянные меры, хотя сама в этом ничего плохого не вижу
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-18 21:23:37 |
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018
Сообщений: 313 ( просмотреть )
|
Да бред все на самом деле это , что можно нормально похудеть только от диет. Тут нужны и упражнения , чтобы сжигать тем самым калории)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-25 22:40:26 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Возможно вы и правы)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-26 11:30:59 |
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018
Сообщений: 313 ( просмотреть )
|
Цитата:Возможно вы и правы)
Возможно) Ну я сужу о том , что я изучала раньше) Все таки , если вы хотите понимать как контролировать свой организм, то нужно изучать как он работает. Мне это показалось интересным и реально важным)
|
|
Ответить
| Цитировать
|
| Страницы: 1 | 2 | 3 |
