RSS RSS
Добавлено: 2009-07-10 18:31:28   Заголовок: Гречневая диета
Ромашка

Регистрация: 10.07.2009

Сообщений: 2 ( просмотреть )
Плюсом данной диеты является тот факт, что гречки вы сможете, есть столько, сколько вам захочется и не придется голодать. Гречневая диета рассчитана на одну неделю, в течение которой основным блюдом в меню будет гречневая крупа.
Берём стакан крупы и заливаем двумя стаканами кипятка. Не нужно кипятить, просто заливаем и оставляем на 12 часов запариваться. Нельзя добавлять соль, сахар, специй, масло.
По истечению 12 часов, блюдо готово, можете, есть, сколько захочется.
Из напитков можно выпивать 1 литр кефира, желательно тот в котором жирность не превышает 1 % и сколько угодно воды. Для больших любителей кофе и чая, допускается чашечка слабого бодрящего напитка, но без сахара.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-06-11 16:03:09
Aleksa226

Регистрация: 05.02.2018

Сообщений: 23 ( просмотреть )
Несложные повторяющиеся упражнения по программе из http://www.injoys.net/forum/f47/add_reply.html?topic=76 заставляют сердце биться чаще, нормализуют кровообращение, провоцируют поступление в организм кислорода за счет ускорения дыхания.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-06-15 03:17:54
Junny

Регистрация: 29.05.2018

Сообщений: 22 ( просмотреть )
Пробовала я такую диету)) Не помогла.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-07-06 19:11:24
Vesta
Vesta
Регистрация: 15.06.2018

Сообщений: 247 ( просмотреть )
Я думала, все момнодиеты эффективны

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-07-07 16:13:15
Katherine

Регистрация: 07.07.2018

Сообщений: 11 ( просмотреть )
Не очень эффективная диета

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-07-20 18:02:45
Puma
Puma
Регистрация: 20.07.2018

Сообщений: 25 ( просмотреть )
Цитата:
Я думала, все момнодиеты эффективны

Они, конечно эффективны - загубить организм помогают отлично. Применяя монодиету, вы лишаете организм всех необходимых веществ и наживаете массу болезней.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-07-23 07:54:02
Мармеладка
Мармеладка
Регистрация: 08.12.2017

Сообщений: 47 ( просмотреть )
Цитата:
Применяя монодиету, вы лишаете организм всех необходимых веществ и наживаете массу болезней

Полностью согласна. Человек из еды должен получать все необходимые витамины и минералы, иначе нет смысла от такой диеты -только вред организму. Еда должна быть разнообразной, но низкокалорийной. Если не можете сами составить себе правильное меню и готовить по нему. то заказывайте, например тут https://cryodiet.ru/. Лично я так и делаю.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-09-05 19:22:15
Bashar
Bashar
Регистрация: 29.08.2018

Сообщений: 8 ( просмотреть )
Мне не помогла

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-10-20 17:43:20
ИринаГрехова
ИринаГрехова
Регистрация: 17.10.2018

Сообщений: 24 ( просмотреть )
Цитата:
Цитата:
Применяя монодиету, вы лишаете организм всех необходимых веществ и наживаете массу болезней

Полностью согласна. Человек из еды должен получать все необходимые витамины и минералы, иначе нет смысла от такой диеты -только вред организму. Еда должна быть разнообразной, но низкокалорийной.


А еще учитывая количество Железа в гречке, можно получить его избыток в организме. А это довольно опасно для здоровья

—————————————————————————
Fantastic
Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-10-21 11:30:38
Gardemarinka
Gardemarinka
Регистрация: 27.09.2018

Сообщений: 90 ( просмотреть )
Это же так не вкусно...

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-10-21 11:33:59
nataliaza
nataliaza
Регистрация: 08.08.2018

Сообщений: 100 ( просмотреть )
Согласна, жизнь теряет краски

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-10-22 21:46:53   Заголовок: Гречневая диета
Vicktoryshka
Vicktoryshka
Регистрация: 08.07.2016

Сообщений: 391 ( просмотреть )
Девочки, какая гречка? На одной гречке не похудеешь. Множество диет перепробовала в свое время, но все до одного места. Потом наткнулась на эту статью https://attuale.ru/kak-pohudet-bystro-i-effektivno-v-domashnih-usloviyah-samyj-bystryj-sposob-snizheniya-vesa-i-12-pravil-effektivnogo-pohudeniya/ . Решила попробовать, делала все как в ней написано. И -10 кг за месяц. Считаю, что это весьма хороший результат. Желудок в порядке, результат есть и тело подтянулось. Вообщем, все замечательно)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-06 19:39:30
Анжелла

Регистрация: 06.11.2018

Сообщений: 18 ( просмотреть )
Лучшая диета - эта та которая подобрана специально для тебя.
Поэтому я решила пройти курс salonah где все индивидуально. И не надо сидеть на диетах из интернета, большинство из них, написаны из головы, и принесут больше вреда, чем пользы.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-07 21:13:10
vitalinka89

Регистрация: 24.10.2018

Сообщений: 24 ( просмотреть )
Наверное если есть ТОЛЬКО гречку,то до добра это не доводит...Слушайте,это ж смешно,сейчас так много программ для похудения,тренажёрные залы на каждом углу,дома занимайся до посинения,кушай по крутым рецептам,лень рецепты придумать,так интернет и это за вас сделал,тот же bioeight,они целый рацион расписывают,карл!!!!А вы надеетесь на гречневые диеты рискуя желудком,бред((

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-09 10:58:54
Lena_K

Регистрация: 23.10.2018

Сообщений: 30 ( просмотреть )
Цитата:
Наверное если есть ТОЛЬКО гречку,то до добра это не доводит...Слушайте,это ж смешно,сейчас так много программ для похудения,тренажёрные залы на каждом углу,дома занимайся до посинения,кушай по крутым рецептам,лень рецепты придумать,так интернет и это за вас сделал,тот же bioeight,они целый рацион расписывают,карл!!!!А вы надеетесь на гречневые диеты рискуя желудком,бред((

Ну вряд ли гречка подвергает желудок риску)) Но полностью согласна, что монодиеты - ерунда) И потому, что ужасно скучные и сложные, и потому, что часто неэффективные.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-16 12:25:05
Linda

Регистрация: 16.11.2018

Сообщений: 15 ( просмотреть )
Я пробовала. И рисовую пробовала. Помогают похудеть, но очень вредные. Лучше уж худеть под чутким надзором специалистов. Да, это дороже, чем гречка, но намного безопасней. Я сейчас сама худею так - по программе salonah. Для меня индивидуально подобрали диету и упражнения. Попробуйте что-то такое!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-16 12:59:03
cool_girl
cool_girl
Регистрация: 16.11.2018

Сообщений: 12 ( просмотреть )
я против любых монодиет, не знаю, как люди в принципе их выдерживают)))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-17 00:52:41
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Цитата:
я против любых монодиет, не знаю, как люди в принципе их выдерживают)))
Ну наверное очень замотивированые раз идут на такие отчаянные меры, хотя сама в этом ничего плохого не вижу

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-18 21:23:37
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Да бред все на самом деле это , что можно нормально похудеть только от диет. Тут нужны и упражнения , чтобы сжигать тем самым калории)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-25 22:40:26
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Возможно вы и правы)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-26 11:30:59
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Цитата:
Возможно вы и правы)

Возможно) Ну я сужу о том , что я изучала раньше) Все таки , если вы хотите понимать как контролировать свой организм, то нужно изучать как он работает. Мне это показалось интересным и реально важным)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-27 03:12:21
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
ДА, важно понимать как мы устроены, как работаем чтобы его эффективно изменять

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-27 11:19:21
Мишэль

Регистрация: 27.11.2018

Сообщений: 6 ( просмотреть )
Никогда не понимала эти диеты, когда есть одну крупу. Все равно организму не хватает других продуктов. Лучше обратиться к диетологу, который подберет диету, и начать заниматься спортом. есть же комплексные программы, где все индивидуально подберут и будут следить за процессом похудания.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-28 09:53:15
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Согласна. Кажется каким-то реальным бредом сумасшедшего есть только 1 крупу. Там еще где-то была рисовая и капустная диеты. Вообще жесть.Интересно кто-то сам пробовал такую диету или нет!?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-28 21:15:45
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Забавно было бы если нет. Получается все трындят всем, но при этом сами не пробовали)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-29 13:41:23
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Однако, парадокс в том, что современный мир так и работает...Тяжело понимать кто врет, а кто нет. Кому можно доверять, а кому нет.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 02:22:09
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Это да, а в интернете нас обмануть еще легче чем в обычной жизни

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 09:33:09
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Таким образом нужно учиться не обманываться или иметь вокруг себя тех людей,которые могут если что не оступиться или не обмануться

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 23:18:14
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
да, это верный способ не быть обманутым,я тут согласна на все 100

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-08 21:57:02
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Я все чаще замечаю что очень важно заниматься развитием не только тела, но и голову развивать и вот все вместе дает реально сильный результат!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-08 22:30:59
Puma33

Регистрация: 08.12.2018

Сообщений: 5 ( просмотреть )
И чем быстрее вы это поймете, тем проще становится жить дальше..Жаль, что я поняла это только в свои 33 года..

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-09 03:35:12
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
Развиваться надо всегда всем тело, головой в том числе!)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-09 03:37:13
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
Еще не все потеряно, никогда ничего не потеряно! Пока мы не отправимся на тот свет!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-11 01:25:03
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Неплохая подводка! На самом деле согласна, никогда ничего не потеряно, всегда есть шанс! Если вы его не видите сейчас, то немного нужно подождать!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-12 05:38:43
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
Ждать тяжело, нужно действовать здесь и сейчас... иногда происходит такое что ждать просто нет возможности и тогда люди рвутся в крайности

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-13 02:49:39
ZRA

Регистрация: 22.11.2018

Сообщений: 149 ( просмотреть )
Цитата:
Плюсом данной диеты является тот факт, что гречки вы сможете, есть столько, сколько вам захочется и не придется голодать. Гречневая диета рассчитана на одну неделю, в течение которой основным блюдом в меню будет гречневая крупа.
Берём стакан крупы и заливаем двумя стаканами кипятка. Не нужно кипятить, просто заливаем и оставляем на 12 часов запариваться. Нельзя добавлять соль, сахар, специй, масло.
По истечению 12 часов, блюдо готово, можете, есть, сколько захочется.
Из напитков можно выпивать 1 литр кефира, желательно тот в котором жирность не превышает 1 % и сколько угодно воды. Для больших любителей кофе и чая, допускается чашечка слабого бодрящего напитка, но без сахара.

съесть сколько угодно углеводов и худеть, серьёзно?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-13 02:50:03
ZRA

Регистрация: 22.11.2018

Сообщений: 149 ( просмотреть )
Цитата:
Мне не помогла

а какая помогла?)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-13 02:51:24
ZRA

Регистрация: 22.11.2018

Сообщений: 149 ( просмотреть )
Цитата:
Согласна, жизнь теряет краски

я об этом подумала, когда на традиционных жестких диетах сидела, потом попробовала salonah, где намного по-другому к процессу похудания подходят и почувствовала краски снова

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-13 02:52:09
ZRA

Регистрация: 22.11.2018

Сообщений: 149 ( просмотреть )
Цитата:
я против любых монодиет, не знаю, как люди в принципе их выдерживают)))

еще говорит, что можно сколько угодно гречки есть))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-13 02:52:39
ZRA

Регистрация: 22.11.2018

Сообщений: 149 ( просмотреть )
Цитата:
Да бред все на самом деле это , что можно нормально похудеть только от диет. Тут нужны и упражнения , чтобы сжигать тем самым калории)

да нет, можно похудеть чисто на питании, спорт как драйвер прогресса)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-13 02:54:00
ZRA

Регистрация: 22.11.2018

Сообщений: 149 ( просмотреть )
Цитата:
Никогда не понимала эти диеты, когда есть одну крупу. Все равно организму не хватает других продуктов. Лучше обратиться к диетологу, который подберет диету, и начать заниматься спортом. есть же комплексные программы, где все индивидуально подберут и будут следить за процессом похудания.

согласна абсолютно, начнутся непременно вещи, которые скажут о недостатке веществ в организме

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-13 23:46:09
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Ну я сомневаюсь, что многих бы 1-2 кг за месяц-два устроили бы...

Ответить | Цитировать